Диета Кима Протасова.-15

Анна, жрать вредно и для фигуры и для организма=))) Скоро придет легкость и бодрость

оооооооооо))))))да.... пасиб))))))))) вечером в магазин за творогом)))))))))))))

Девчонки ничего не понимаю,пишут что в конце 3-й недели самый скид веса,я в первые две скинула 4.5,а после мяса + 1 кг бесит

у меня тоже пока вес соит

Альбина, А сколько у тебя недель?

три недели было в среду

Альбина, а сколько скинула?

три кг

но у меня КД может с этим связано

Во блин,а я так порадовалась сначала 4.5 ну думаю к концу 3 недели ваще попрет....а тут такой облом встала утром на весы =1 кг...я уж думаю может из-за того что мясо солю

100% с этим,а у меня еще 2 недели до этого счастья

ну вообще вроде обещают после третьей недели вес интенсивно сбрасывается...я еду практически не солю,соль воду задерживет попробуй меньше солить

Организм привыкает,очень здорово добавлять спорт.Девчонки послушайте себя)Вы хотите 20 кг за месяц скинуть????То что наели за всю жизнь???Смотрите на вещи реально,если бы уходил в такие короткие сроки большой вес,к вашему организму столько болячек приклеится(((Вплоть до потере месячных.3 кг за месяц-очень шикарная цифра)))))Благодарите жизнь за возможности))

Лиза, а я не жалуюсь,я тоже считаю что это нормально,и лишних у меня не 20кг а всего лишь пять))))и спорт присутствует,три раза в неделю каланетика,супер вещь,тело подтянутое но не перекачаное,мне нравится

Альбина,я не слово не сказала о жалобах,просто эта тема у меня в новостях выскакивает и я постоянно вижу сообщения о том что вес медленно уходит,и всего лишь ___кг,может это из-за этого,или из-за того,или из-за того что она мне может не подходит,,,,,все пишут одно и тоже))))Про спорт-Мой тренер периодически меняет время и день тренировок,т.к. и к спорту организм привыкает(((

Лиза, абсолютно согласна с тобой,в принципе после добавления мяса я вернулась к своему обычному питанию (кроме сладкого) сейчас мневообще кажется что я не на диете,а хочется еще пару кг скинуть

5-ый день подошел к концу
ела сегодня овощной салатик,йогурт,творог ,яблоко и кефир))+танцы
пока все вроде норм))

Девочки! С добрым утром! Я сегодня все таки занялась бодифлексом и не намерена останавливаться! А то 2 утра не получилось((( Я вчера писала что ощущение что вес не уходит - обман! Сегодня взвесилась ровно 52, а было 55 с хвостиком!!!!!!!!!! По объемам в совокупности со всего (и руки и ноги и живот и талия и бедра и грудь) - 15,5 см!!!!!!!!!! В весе минус 3 кг. Это ДП + упражнения на косые мышцы + непостоянный бодифлекс! Великолепный результат! Правда побаиваюсь что все так же быстро вернется...

ПС: Желаю всем удачного дня и хорошего настроения!

Сегодня 12-ый день, без срывов и наконец-то еще -1кг) Итого за 12 дней -2кг. Правда у меня сейчас красные дни и я надеюсь что когда они пройдут я увижу еще хоть какой-то отвес))Я сижу на этой диете+ хожу в зал 2 р в неделю.

Diana, Мы такие умнички, что так далеко зашли и не сорвались ни разу!

Лана, ну да,есть чем гордиться)сама от себя не ожидала)

Diana, что за аватарка ? ))))))) аж слюнки потекли.

У меня 24й день,минус три кг,вес стоит,объемы уходят,но самое обидное что больше всего они уходят из груди(((( это кошмар не знаю что делать

Альбина, попробуй говна поесть