Диета Кима Протасова.-15

Девочки, напишите плииз, мне про сыр?
что такое сыр 5% жирности? кто-нибудь такой видел.? я фетаки купила - 18% написано.
2 день на диете. сегодня сыр этот не ела. но вчера кушала его. такой сыр нельзя?
сегодня в 17:27|Редактировать|Удалить

Екатерина Выдрина, вот ты молочина! 10 кг за 2 недели!!!! а в объемах сколько ушло см??
я тоже - 10 кг хочу!

Екатерина Выдрина, это у тебя, наверное, плато. что только полкило за эту неделю. НО плато закончится и снова убыль пойдет))! оно всегда заканчивается рано или поздно. я читала это где-то. и дальше еще похудеешь. будешь тростиночкой!)

ой, я по поводу сыра не знаю, я его не ем, но вроде есть ольтермани 5 %.

Спасибо, объемы не проверяла, визуально немножко видно, что ушло. У меня изначальный вес оч большой был, 80 кг, поэтому они и ушли так быстро, а рост 164

агаЮ у меня, всю 3ю неделю вообще не уходил, сейчас 4 ая неделя..). Оч надеюсь побыстрей бы уже стать тростиночкой!!)))

ой девочки...а я сорвалась(((( блин..неделя коту под хвост(((( с завтра все начну сначала.....
у мужа и мамы ДР было..не устояла глядя на рыбку и шашлыки...вот я слобак...а вы все умнички))))) так держать...!!!!!

я тоже лучше сыр не буду употреблять.
вот 2ой день только. а как хочется хлеба. просто не могу. я салаты делаю огруцы помидоры, листья салата, петьрушка и заправляю йогуртом активия без добавок. как со сметаной получается.

Юлiя, сыр имеется в виду творог) Просто у них там называют его сыром, как и у нас на украинском творог будет сыр)
Можно, конечно, найти брынзу 5% и др, но Протасов имел в виду творожок)

Екатерина, держись, просто сейчас плато, потом вес дальше пойдет, у меня почти 2 недели в первый заход стоял вес

Сашенька Демина,ты такая злая..иди поешь творожку или чего вы там едите))))

Почему это я злая?))) Я поржала над твоим комментом от души)))))) Ты за меня не переживай, я покушала=)))))))

Я рада,что поднимаю самоуверенным людям настроение:)

Я не переживаю,но интересуюсь)

Ай-яй-яй Саша,злая-злая =DDDDDDDDD

Да, Лиз, я, оказывается, злюка XDDDD)))

девочки! взвесилась вчера. МИНУС 3 КГ за полторы недели !!!!!!!!!!!!!

Оль поздравляю))))

ооо Сашулька наша злюка))))))) ахаха Сашуль узнаю о тебе новое)))

Ольга молодец! прими мои поздравления!

столько собиралась мыслями сесть на диету- и постоянно срывы! почитала ваши комменты и 2 день на овощах и ряженке и чувствую себя супер! как появляется желание съесть чего нибудь ЗАПРЕЩЕННОГО иду и смотрю фотки ДО и ПОСЛЕ и работает!!!!

Елена, Спасибо!), уже пошли сдвиги, правда совсем маааленькие, но лучше так, чем совсем никак, жду, пока плато "покинет" меня))

Ольга, Молодец!!! Все еще впереди!!! Успехов! :-)

Манечка, Держись!) Оно того стоит!). Скоро будем все стройняшечками! :-)

Девочки! Всем-всем Успехов! Удачи! И силы воли!! :-)

СПАСИБО ДЕВОЧКИ:))))) это притом что я кушаю ОЧЕНЬ много в день всего! :))))0 слава богу огород под боком :)))) травки всякие, овощи :))))
не морите себя голодом :!!!!!!!!!! кушайте как протасов нам завещал. 1200-1400. хуже не будет.

поверьте мне. у меня обычно оч много проблем с желудком а на протасовке тьфу тьфу тьфу все отлично стало!

а вот я что-то и огурцы и морковки и свеклу свежую...трущу..а в туалет сходить проблема..даже забеспокоилась....что-то не так пошло..ела обычную пищу и каждый день..а сейчас....некомфортно так...и чувствую что полный живот этого всего я достаточно много съедаю..что такое...как подогнать