Диета Кима Протасова.-15

клизмой)

My, Вы кефир в течении дня пьете? Можно еще в творог добавлять три чернослива и на блендере с ним прокрутить.и вкусно и полезно.Проблем с туалетом не будет)

нет. лучше так. в кефир добавляйте сибирскую клетчатку (она в аптеках продается).

отличное средство для пищеварения:))) я добавляю каждый день ложек по 6 столовых.

Маша, не могу тебе в личку скинуть ссылку на сайт с клетчаткой :(((

вообщем вот - http://www.tfzp.ru/index.php?lang=rus&cur_folder=9

да клетчатку знаем-с... пробовала..просто по карману бьет и овощи и кисломолочкуи творожки покупать у нас тут в минске неб лагоприятная обстановка с ценами))))))))))
спасибо за советы)
а клизму ну нээээт) я лучше другими методами буду любить свою опу

тогда делать массажные движения-поглаживающие,по часовой стрелки.Так деткам делают,чтобы расслабить давление кишечника и ходится быстрее)

My Melancholy, подсказываю: 3охдневный кефир крепит, "молодой" - слабит, сырая капуста вызывает вздутие живота...

ну все, надеюсь туалет станет снова лучшим другом)

Таааак, девочки, я с завтрашнего дня с вами! Если кто-нибудь хочет худеть вместе, пишите в лс. Надеюсь все получится)

я с вами Анна ....хотя со второй попытки!
но будем держаться!

Анна, я уже купила овощи...тока точно завтра ок!)))

Отлично))) я вот морковку грызу

и я

3 день закончился- конечно рацион скудный у меня: ряженка, яблоки зеленые помидоры, огурцы....и все!!! Девчат , а сыр домашний как получается вкусный или не айс- но хоть какое-то разнообразие????? При учете того что я творог не люблю(((

Девочки а я нашла выход с ягодами и фруктами (вечером жуть как хочется)
Я вместо того чтобы в рот, на лицо намазываю... за 30 минут так нанюхаюсь.. что как будто наелась.Вчера с бананам сидела, сейчас с клубникой (но нет,нет так лизну малось)

А еще у меня с голодом пошла мания на книги с рецептами, скупаю брошюрки пачками... читаю.. и представляю как я это наготовлю как похудею (ГЛАЗАМИ наедаюсь)...

приехала из финки :) накупила себе сыров 5%-х! даже нашла 11%-й с белой плесенью и филадельфию 5%-Ю! вкуснотища :) у нас где найти сыры такой низкой жирности, вообще понятия не имею. я просто покупала олтермани 17%.

филадельфия 5% продается в меге(ашан) 105 рублей)

Первый день закончился. В общем-то нормально.

Екатерина, какие фрукты????????????? Вы о чем??????????? почитайте оригинал диеты протасовки!

и мазаться фруктами, чтобы не хотелось их кушать? если честно и смешно и страшно за вас. Как такой БРЕД мог в голову придти?

без обид, но я над вами в шоке.

Ольга, ))))))))))))) это действительно забавный метод Екатерина изобрела)))))))))))

ахахах ,захотела есть пошла понюхала все что в холодильнике лежит и похудела)))

Девочки, вы что))) Фрукты, конечно, в оригинале не едят на этой диете)) Но не все так страшно)) Я ела яблоки, апельсины и лимоны в первой половине дня, правда по одной штучке и не каждый день) Все равно похудела и ооочень неплохо)))

Марина Сладкая,5% сыр продается в Призме,финский,POLAR

Катюша! Молодец, что мажешь фрукты на лицо. Добавь туда еще шею и зону декольте - только польза...

А что у вас за паника такая .диету я читала , фрукты и ягоды я не ем и мажу на лицо ! Для вас бред , для меня это выход . Я пока с маской сижу и запах видимо мне помогает сбросить желание , чтобы съесть эту клубнику . При чем тут понюхала - и похудела ! Вы чего набросились то ! Я что вам предложила , мой вариант ? Залезла за общением , а вы накинулись , как голодные злые , я бы сказала ' человеки ' . Где же ваш позитив ? Можно общаться в нормальном тоне , а не говорить про бред . Если кто то ищет другой выход из одного и тоже положения , это абсолютно не означает , что он ненормальный ! Просто он другой !