Диета Кима Протасова.-15

это лишний раз доказывает что нужно додержаться до конца)))

а вот за счет чего, досидев до конца, оно не вернется?)

если будете следить за рационом, то не вернется) у меня не вернулось, к примеру ничего)
А если будете опять питаться неправильно, то потом не стоит удивляться))

сегодня второй день..
чувствую себя нормик...

всем удачи

Отсидела уже неделю!!! и есть результаты и я уже привыкла к такому рациону- после 6 перестала есть! еще 4 недели и отпишу результаты!!!

Кроме овощей за эти два дня я кушала только арбуз, яблоки немного, и супчик на даче... вроде бы не сильно то неправильно питалась! В общем желаю всем, чтоб кг не возвращались, а то я и правда расстроилась немного....может это вода задержалась?(

хочу попробывать, стоит?

стоит. диета легкая и достаточно сытная

Галiя, если селм на протасовку, то питайтесь соответственно) Ведь не просто так указано, что кушать только сырые овощи, а не супчики, и только 3 зеленых яблока, а не арбуз, который содержит высокий ГИ))

Елена, согласна с тобой.

смысл садиться на диету и ее нарушать. тем более на этой диете легко сидеть

И я очень хочу на нее сесть, да все время срываюсь. Эх, попробую еще разок! Хотя один раз отсидела на ней полностью и потеряла 5 кг, которые к моему величайшему восторгу не вернулись

Ольга, да, именно поэтому это моя любимая диета. Для меня главное, что она не голодная) Поэтому сидеть легко, главное настроиться и соблюдать ее.

Сидеть легко...толку нет...
за 2 недели хорошо, что хоть не поправилась...

Елена, как это толку нет? поясните

Мой вес 58кг при росте 169см
каким был вес, таким и остался. Придерживалась строго.

:(((( А ОБЪЕМЫ?

может нужно было спорт включить?

Вода 1-2 кг должна была выйти по- любому. Странно

Елена, нужно досидеть до конца, а потом говорить есть толк или нет)

я тоже сомневаюсь что Елена Дектярева придерживалась
много знаю народа которые просидели и у них есть результаты!!!

Девушки, творог Саввушкин продукт 5% можно вместо сыра, как думаете?

Нарушила потому что был день рождения!)
А так сидеть действительно легко, скинула даже больше, чем хотела, так что в принципе можно сказать, что довольна!

Смысла мне врать нет. Спорт из моей жизни и так никогда не уходил. Воды во мне "лишней" нет. Здесь могли быть у меня "результаты", если бы были полностью обезжиренные продукты. При наличии кефира и ряженки 3%, едва не набрала, вместо того чтобы сбросить.
Сбрасывают легко те, у кого много лишнего...

так что тогда спрашиваете, если и так понятно. если нет лишнего зачем вообще диета ?

у меня лишнего (на мой взгляд) около 4кг...
я не спрашивала, а поделилась своим опытом "сидения" на этой диете.

Елена, Елена Дектярева
Мой вес 58кг при росте 169см
каким был вес, таким и остался. Придерживалась строго.
сегодня в 14:15

вот именно НА ВАШ ВЗГЛЯД.

даже если взять идеальную форму веса - рост минус 110 у Вас ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС!

поэтому не мучайте себя диетами. лучше ПП и спортом продолжайте заниматься :)))) и все будет хорошо.