Диета Кима Протасова.-16

Diana, даааааааааааааа, я просто умничка=))))

Нарываюсь на комплименты=))

Валерия, начиная со второй фотки. Вторая фотка это первый день ДП, последняя фотка это сегодня

Наелась сыра, был толкьо 30%, найти меньшей жирности оказалось не так просто...

Лана, а как тут не нарываться на них) ты - умничка)

а кто-нить какао натуральное довавляет в протасовские десерты? или только корицу?

моя бабушка делает брынзу из козьего молока, соленая получается..можно ее или нет?) я просто так ее люблю..

Нельзя..

Валерия, можно добавлять, но я не добавляю. пила как-то раз просто так...пахнет вкусно, на вкус - говно

Девочки, стольким поделиться хочется- и хорошим и плохим)
Начнем с того что у меня из-за диеты сбился цикл.КД были в первую неделю месяца,закончились, спустя неделю опять пошли потихоньку, а т.к. я на противозач. табл., то в конце мес. они опять пойдут как было положено.Т.е. я в этом месяце из КД практически не вылезаю!!!Врач сказала что бывает и что это из-за смены питания.
Также сегодня в офисе сотрудница принесла торт сделанный собственноручно.На вид охеренный!!!Я вся в слюнях сидела и ела его глазами. И все я готова была сорваться,решительно и все обдумав,решила забить на диету. А когда меня спросили буду ли я торт, я сказала "Нет" и отошла от него.Я молодец.

и наконец,вечером пришла домой,села и решила что пора мне бросать диету,что толку мало,деньги уходят,сил нет,дико хочу жрать но не овощи! С психу пошла встала на весы чтоб убедиться что я не сбросила или даже набрала.И несмотря на то что я взвесилась вечером,съев яблоко,при том что у меня КД сейчас и еще будут, я увидела еще -500г!!Т.е. мой вес наконец-то тронулся!!!Напоминаю что я 5-ю неделю на диете и последние 2 недели мой вес стоял на месте.

Диана держись !!)) молодцом что не сьела торт )))

А я пришла домой, купила сыра Филадельфия 5% смешала с чесноком и укропом и на помидорчики, вкуснятина. И десертик, йогурт с яблоком, порезанное яблоко (красное правда чуточку) и сверху присыпала натуральным какао:))

Завтра будет окрошка на кефире:)

Diana, еее молодец))))))) видимо он теперь будет уходить)

Валерия, а какао можно?

Натуральный да)) без сахара который.

Diana, ваще молодец! так держать!

Вобщем, сегодня с утра взвесилась.я скинула еще 1 кг))))Т.е. за 4,5 недель -4 кг))Я столько не весила уже года 4...В идеале надо еще 3 кг скинуть

Диан, а ты строго придерживаешь? Йогурты яблочные кушаешь*?

А фасоль и горошек можно кушать?

горошек только свежий можно, а так нельзя ни то, ни то)

блин...)

ладно. буду тешить себя какао с яблоками...пока что...

Девочки, скажите, пока вы сидели на этой диете, неужели ни разу не было срывов?! ведь так хочется! а если праздник? ссвадьба? что делать?

Вчера был срыв... выпила 50 грамм водки и съела запеченые 2 картошки с маслом и сыром... на весы было вставать страшно, но 48,2! Минус еще 400 грамм