Диета Кима Протасова.-16

Всем привет!!!У меня сегодня 11 день!Взвесилась,минус еще 1,2 кг,т.е.в общем 4,2 кг ушло!А животик потерял 7 см с начала диеты!Я довольна,результаты дают стимул!Т.б. еще три дня и мяско,а это будет вообще красота!
Со вчерашнего дня я себя плохо чувствую-подташнивает,в животе не спокойно.Подозреваю,что это ряженка меня так подкосила,наверно порченая попалась.Вчера поела последний раз в час дня,сегодня первый и единственный раз в 4 часа омлетом!Это было восхитительно!!!Делала с активией Кефирной,очень нежно,думаю и потом,после диеты буду делать также!!!
После омлета получшало,сразу захотелось жить)Смогла нормально передвигаться по дому,так как с утра была невыносимая слабость,встать с кровати не могла!Даже на работу не пошла!!!
Вот щас жду мужа с покупками моих диетических продуктов!Хочу на вечер сделать себе десерт из яблока,творога и корицы!

Анастасия, желаю вам удачи в достижении своей цели!!!!!!

спасибо)
Сашуль а ты в день много овощей кушаешь? напиши примерный рацион? с какого веса худееш?

Ой девочки первый день как то сложновато(((((

Эльвера держись! завтра будеш гордиться что выдержала)

))) ага муж еще ходит как назло хомячет,а пошла в магазин за овощами ой ))))))
мы сможем я знаю)))
а я сегодня только завтракала 1помидоркой ,обед чаек и вот только пришли наверное салатик забацаю ))))

на самом деле -это хорошо!потому что я в последнее время столько мясо СЪЕДАЛА!!))))

мой муж лежит арбуз ест, так пахнет вкусно, а я сижу и кофеек попиваю,вот такая я молодец)

Ой девоньки, а у меня ПМС начался...второй день ем как слон... с ужасом жду КД. Готовлю мужу по нескольку раз в день=))) Постоянно что-то новенькое, чего раньше не делала, видимо хоть как-то хочется приобщится к еде=)))))))))))))))) Бедный муж уже больше не может есть=))) Ест ради приличия=))

а вчера своего уговаривала хотя бы недельку посидеть со мной)ага сегодня с утра "ты приготовишь мне перчик фаршированный"

а я сижу и нюхаю как ароматно пахнет,но неет меня нечем не возьмешь!

не хочу срываться, знаю что буду жалеть,да и смысл опять все заново придется начинать!

я сегодня сорвалась на роллы, съела немного, ничего не могла с собой поделать) больше так не буду)

сегодня проходила в "Ашане" дистация на сыр для диеты)))я купила там 12% жирности

Ирина, аяяяяяй))какой у вас день?

у меня 12-й день) а вобще я на этой диете сижу второй раз,первый раз- весной сидела,очень хорошо объемы ушли)

ну на 12-й день чуть чуть надеюсь не повредит))

Девочки,а какие йогурты вы пьете?

вот и я надеюсь) постараюсь больше не нарушать)

Биобаланс хороший йогурт)

я закваску пью 0%

я видела активию без добавок.но не пробовала еще!
а на завтра взяла простоквашино творожный без добавок натуральный! и мне нравится биойогур детский Тема натуральный,он как питьевой ,так и творожком!

а творог тоже можно?

))))творог нужно

а еще хотела спросить,а чаек с молоком?