Диета на гречке-3

Фитнес и бодибилдинг 1 ноября 2012, 15:55

Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас

999 комментариев

У меня 4 день...а вес стоит! Да даже мне неважен вес...мне главное объемы:((((.........

девушки, у меня вопрос!)
насколько калориен соевый соус?
и можно ли добавлять его в гречу..просто без него она отвратительна xDD

я добавляю соевый соус.....без него я просто не в силах съесть гречку)))
Я читала,что можно его!

я с 8-го на гречку на 2 нидели,надеюсь сбросить хотяб 8-10 кг,но я ищо буду бегать по вечерам.Кто со мной?Присоэденяйтесь,а то одной както ...никакой моральной подержки.Пожелайте мне удачи и видержки))))))))

я с сегодня на гречке)) тоже на 2 недели! и бегать тоже буду и пресс и бодифлекс.
Оксана, удачи нам и выдержки!!!!!!!!!!!!!!!!
стану на весы только в субботу. вот тогда и напишу результат.
УДАЧИ ВСЕМ НАМ!!!!!!!!!!!

приятного апетита!! )))

удачи всем!!!я сегодня первый день.встану на весы в понедельник.есть вообще не хочеться))).первый день пойду на фитнес(восток)

Девчонки, я с вами! Через день хожу в тренажерный зал. А после шести вы кушаете?

я не кушаю после шести, только чай зеленый пью =))

первый день прошел.до 21 часа есть не хотела,сейчас жрать хочуууу.я после 17 не ем

А кто нибудь может мне глупой подробно написать как эту гречку делать? в смысле сколько воды там горячей наливать, сколько держать.. я в этом деле новичок, у меня вес 54,хочу очень 50... вот думаю на гречке посидеть)

и еще - на вечер гречку можно есть? или лучше пораньше)

Первый день сегодня был!!!!!!
Продержалась нормально,весь день ни чего не ела вообще-времени не было,поела маленькую тарелочку гречки с соевым соусом в 17.30,потом стакан кефира!вечером пришли друзья........выпила бутылочку пива(((((
Вс???????все нарушила?блин,так обидно((((
Как вы думаете,она сильно помешала?

Юлия Карпунина, не переживай, считай, что была репетиция =)) я тоже в первый день готовила организм к затяжному существованию без сладкого и мучного =))) Девочки всем удачи и спасибо за поддержку!!! =))

первый день прошел+фитнес=блин,вообще не сбросила(((.

а я с фитнесом во время диеты завязала временно, не рекомендуется сильно нагружать организ, он итак стрессует (может, поэтому и вес не уходит?)... занимаюсь дома по диску и хожу в басейн =)) со следущей недели, снова начинаю ходить в тренажерку =)))

я хожу на восток.мало движений.не напрягаюсь.

не удержалась утром....и стала на весы))) за вчерашний день - 1,1 кг!!!
пресс качала и всякое такое)))) я себя полюбила!))))

Алина Карелина , молодчинка!!! Так держать!!!!

первый день. хочу с 61 до 58-57 кг
результат напишу 11 .09

Опять на гречке) На этот раз с апельсиновым соком (j7C, там вроде сахара нет), надеюсь он не повредит.

Карина Филатова , сок не навредит, но это считается, в случае с рисом, экстренная диета, т.е. сидеть не больше трех дней на крупе и апельсиновом соке =))

Я четвертый день уже на гречке! Правда я позволяю себе пару яблок за день и зеленый чай. Ну думаю ничего страшного! На весы встану когда закончу! Еще занимаюсь бодифлексом и танцом живота в домашних условиях..

девочки как думаете если я после 21 дней голода выходить на гречке буду это нормально???

21 день голода?????Что же ты так себя ненавидешь?Запоришь весь организм.Я вот тоже говорила,что встану на весы в след.понед.-а не сдержалась((((

все норм , мне хорошо от голода!!!
я ж не сразу на 21 день села!!!
я начинала с 3 дней, потом 7 , потом 10, потом 14, сейчас решилась на 21!
я к этому года за 3 пришла - так что все норм!
сегодня 5 день на еду вообще не тянет!сижу думаю как выходить лучше!

Страницы:
последняя
24
23
22
21
20
19
18
17
16
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.