Диета на гречке-3

Ну вот и мой второй день подходит к концу, рада до жути))))))))))) Только взвесилась-55,5 за 2 дня ушел килограмм))))))) Для меня это не мало))))))))))

у меня третий день миновал.от арбуза хочеться только писить,но он жир не сжигает.

девочки Вы живы?!!)))))
у меня пошел 4-й день!
вчера вечером думала сознание потеряю....последний раз кашу ела в 16.30
дома только вода и упражнения делала. думала на тот сет отправлюсь...)))
слабость ужасная.
стала утром на весы. итог - 100гр(((( что это за бред такой, а???? за 4 дня на 1, кг((
может из-за того что тетя с Краснодара приехала))? (КД начались)
много жидкости накапливается. но вот чувствую что живот спал(и даже видно) и в области колен похудела.
подботрите плизззз!!

Алина и у меня вес ушел не ахти(((.у меня тоже 4 день.но я так думаю,что я плохо худею из за фитнеса.а ты(Вы) не худешь из за КД-даже можешь и прибавить,подбадриваю,дождись окончания КД и потом встанешь на весы и опа-ура!!!!!

Эльмира, спасибо!!!! ))))) буду надеяться......и кушать гречку))

Алина Карелина, вы - молодчинка!!! КД накапливает жидкость в организме и мы обычно прибавляем в такие дни.... даже на весы не рекомендуют вставать. Так что ждите окончания и как сказала Эльмира *** Салимова - "ОПА - УРА!!!" =)))

Алина! Я помню пол года назад две недели сидела на гречке и кефире!!! Сначало видеть их не могла а потом ничего привыкла!!! Я с самого начала спрятала весы и сравнить результаты толькл после двух недель, но на 10 день я достала их и меня тоже не поразил результат=(((( всего минус 3 кг!! но я сидела дальше, вокруг все замечали что меня "стало меньше" да и я вечно недовольная своим телом стало замечать что реально похудела!! И вот когда прошли эти две недели я встала на весы, и вес был минус 5 кг, меня это не очень порадовало но когда я измерила тело то была в шоке! Талия была минус 10 см а попа минус 12 см!! Ноги подтянулись и животик не висит!!! Для меня это была маленькая победа!!!!
Так что и у тебя будет все хорошо, не надо ждать что на 4 день на весах будет минус огромное число!!!! Главное что ты уже сама замечаешь что меняешься!!!!

Спасибо Вам огромное, мои дорогие!!!! без Вашей поддержке было бы на много тяжелее.
не буду становиться на весы до следующих выходных!))
а чувствую себя оооочень легко!))) ощущение чувства голода как-то уже нравиться( легкость...) даже нравиться когда качает)) это лучше чем когда лопаеться живот от еды, и ты думаешь :"НУ КАКЯ Я СВОЛОЧЬ,,,,,ОПЯТЬ НАЖРАЛАСЬ"))
СПАСИБО!!!!!!! УДАЧИ НАМ!!!)))))
ПРИЯТНОГО АПЕТИТА!!!!!!!!!

А после гречки можно начать сидеть на японской диете,подскажите?

Алина Карелина, а группа крови какая? если 3, то от гречки люди с такой гр. крови полнеют или вес стоит на месте

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова,у меня 2(+),скажите пожалуйста,что мне можно,а от чего буду пухнуть?

У меня редкая группа крови,3 отрицательная!(((((((( Подскажите,какая диета и разгрузка наиболее оптимальны при такой группе???? Спасибо!

у меня тоже вес стоит на месте, хотя у меня 2+ =)) Не вешаем носы, продолжаем на позитивной волне стремится к идеалу =)) я не встаю на весы принципиально в понедельник встану... осталось 3 дня и будет контрольное взвешивание... визуально я себе уже нравлюсь, почти... =))) ВСЕМ УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ В НАШЕМ НЕ ЛГКОМ ДЕЛЕ =)))

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова, у меня 1 - группа.
а мне главное пережить выходные. арбузы, дыни......ааааах ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!!

у меня тоже первая, я сидела на этой диете 4 дня похудела на 5 кг, потом они вернулись, диета хороша тем, если куда-то надо пойти (влезть в платье например) на долгое время кг не уйдут ,к сожалению, но вы
в этой диете много минусов... =\
но вы девочки держитесь :)

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова , может поэтому и набрали снова, что так быстро вес ушел... у меня дай Бог, чтобы 3 кг ушли за 2 недели =)))

я много занималась спортом, с чего бы ему держаться?)
и выходила я очень медленно и правильно, ан нет все мои 5 кг пришли ко мне вновь, я вообще думаю что я никогда больше не похудею чтоб вот навсегда...(

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова, не отчаивайтесь!!! Если есть огромное желание и сила воли, то обязательно прийдете в форму... я к этом шла целый год, долго, но зато осознанно =)) Девочки мы будем идеальны, не впадаем в уныние, все будет лучше всех!!! =)))

а если скушать больше 2-х стак гречки???? можно????
завтра вых день. дома чтоб не есть фрукты, буду гречку

что вы думаете насчет замены кефира молоком(0,5%)? ненавижу кефир, обожаю молоко, хочу на гречку с пн

я думаю можно. вроде не жирнее кефира получается.
только вот кефирчик перестатику кишечника обеспечивает! наверное молоко тоже))

моно воду и гречку, на счет молока не знаю =\
а гречку можно кушать в любых количествах, но когда я сидела еле 2 ст. ложки проглатывала и это был для меня ад...

купила темную гречечку. и запарила на ночь и утром не ставила в холодильник, а сразу взяла на работу. сейчас ела. так ВКУСНО!!!!!
а с холодильника она как вспотевшая)) сегодня у меня вкусная кашка))

ну что девченки , у кого какие результаты???

А после гречки можно начать сидеть на японской диете,подскажите.я ем в распаренном виде гречку 900-1кг и 1литр кефира,вот все ем только до 17-00.потом чай.я в понедельник напишу,про диету на гречке и 15 сентября-сколько я скинула за месяц и что делала))).