Диета на гречке-3

Незнаю
ПОголодаю тогда две недели

давай вместе мне как раз еще 12 дней осталось голода

с завтрашнего дня на две недели
а потом видно будет)

Давайте девченки
Будем друг друга поддерживать)))
ОБЯЗательно справимся)))))

И я тоже с завтра с вами!10 дней надо одолеть!да зраствует кефир и гречка!

Так ты не на водичке на гречке?
везет же некоторым))

дааа уж и не говори)
но ниче мы потом после водички на гречку сядем)))

Надюшка, СПАСИБО!!!! За поддержку!! Твои слова мне мозг перевернули!))
все! Решила!!! и весы достану в след субботу!!!
Лена Маслюкова, попробую еще посидеть. уже просто даже ловлю себя на мысли, что это уже мания какая-то)) Как ты выдерживаешь на одной воде??? капец, это же ТОДЬКО ВОДА И ВСЕ!!!!
ГЕРОИНЯ!!!!!!!!

Алина, а ты к чему стремишься? судя по фото, на мой взгляд итак все замечательно!

Юльчик, я 5 лет была 52-53 кг. когда 53, 5 - это уже такая паника!!!
даже зимой больше неи было! а сейчас 58, 5. не могу себя такой любить!!!
это не я!!!!!! все мои шмотки любимые нем налазят(((((
один + грудь увеличилась!!! красиво!!!)) но я готова ею пожертвовати ради прежнего своего веса!!
и я этого добьюсь!

ну тогда удачи!) я вообще сидела на углеводном чередовании, сейчас придерживаюсь правильного питания.. но на нем у меня вес не двигается ни туда ни сюда(((( вот хоу с понедельника на английскую диету, мне кг 5-7 тоже надо скинуть(((

а как тебе углеводное чередование?какие результаты?
на воде легко!тяжело только первые 3 дня а потом все как по маслу!!!)))

Спасибо! и тебе удачи и терпения!!!
блин, кто посмотрит о че мы вообще сдесь говорим, скажут вообще сума сошли)))
по крайней мере мне уже говорят))
Девочки, не знаю как Вам, но мне наше общение оч помогает! бывает хоч-ся все бросить....и открываю нашу переписку! и все как рукой)) и стимул есть!!
Вообще группа эта КРУТАЯ!!! я только ее и читаю))

Надюшка, аватарка счастливая! красивая!!!
наверное гречечка вкусненькая ;-)

английская диета кое-чем похожа на чередование, тот же принцип.. углеводы-белки... вес уходит мало, но уходят объемы.. ушло см 5 в бедрах за месяц где-то.. но там ешь постоянно, сытно))) единственный для меня минус был, что в белковые дни живот плоский (но настроение весно плохое из-за отсутствия сахара), а в углеводные дни живот раздувало, углеводы же воду задерживают.
А на правильном питании я на ужин стараюсь белки есть, вес не набирается и сытость надолго.

спасибо за ответ)
дааа группа супер как помогает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я вот тоже думала, что это все слова про главное начать, а сейчас понимаю, что уже неделю сижу на гречке и ничего в этом такого сложного нет. В прошлом году покачала две недели пресс и забросила, не увидев результата. Да, хочется все и сразу, но так не бывает. Медленно иду к своей цели! Решила, что к Нолвому году буду офигенной, а к лету - супермегаофигенной!!! =)

я гречку почти сегодня не ела.салат и кушала до 15-00.пошли в ТРК и муж пригласил меня в японский ресторан(люблю),было 21-00,заказала салат 380 гр салата(копченный угорь,помидоры черри,салат,зелень,соус,авокдо),200 гр супа с угрем и еще пощипала у мужа рис с угрем,мммм,угря обажаю,но желудок чуть не лопнул,вот завтра встану на весы,а там ж****а.((((

Алина, спасибо =))) Да, я стала более позитивнее от гречки, плохого настроения почти нет... редко ребенок выводит (у него профессионально получается выводить меня из себя)... УРА!!! выхожу на последние 2 дня, по ощущениям, кажется, что вес застопорился =((( посмотрим, что покажут весы... жду вторник =)))) Группа и на самом деле помагает держать себя в руках!!!!Девочки всем удачи!!! Последний бой, он трудный самый хи-хи-хи.... не последний, конечно, но так хотелось бы надееться =)))

)))) мы все ждем твоих результатов, Надюшка!!!!!
я вот ем кашу и думаю а что если мой арганизм привык к ней уже и ничего сбрасывать и не будет?
нууууууу только не говорите что такое может быть....)))

Алина, может быть ,к сожалению... организм перестроился под данную пищу и привык... надо менять что-то!!! не даром говорят диетологи, что когда сидишь на диете, надо ограничить физические нагрузки, иначе, когда слазиешь с диеты... калорийность увеличивается блюд, а физ. нагрузки не увеличиваются.... это я прочитала где-то =))) Спасибо, Алина, за веру в меня!!!! Но думаю, хотя бы 3 кг то я сбросила и то за счастье.. буду ждать вторника =)))))))

да, Алиночка, организм действительно привыкает ,поэтому надо диету каждые 2 недельки менять(((

с пн с вами.

эх....(( ну ладно проверим! буду есть кашу 1 неделю)) а потом на англичанку!)

9й день! Сегодня в гости приезжала мама, была у меня две недели назад, сказала, что я заметно похудела. У меня мама мне правду говорит, говорила мне что я слишком много ем... Хочу удивить ее к очередному визиту!!!

Маня МАМАНЯ Малышева, твы большая умничка =))) А у меня никто не замечает, что я похудела, пусть и ненамного... зато, я замечаю =))))