Диета на гречке-3

Опять Лунатик , а что это за салатик такой "щетка"? очень интересно =)))

емае( я уже неделю эти зернышки ем попеременно с огурцами. ааа. с завтрашнего дня одна кашка!)

Салат щетка это капуста с морковкой !
Вообще его желательно всегда есть с утра как только выходите с диеты. Он чистку делает в животе и после диеты как раз самое оно!

капусту с морковкой чем -то нужно заправлять?

Лена Маслюкова , большое спасибо, обожаю этот салатик, тока который с уксусом =))... а еще в него сахар добавляют... эх..... а чем заправлять морковку с капустой?...

Надюшка Кошкалда,есть несколько рецептов *щетки*...туда обязательно СЫРУЮ свеклу,СЫРУЮ морковь,СЫРУЮ капусту...а помимо этого можно яблоки,курагу,чернослив,сельдерей и клюкву..вроде еще чот было,не помню...но главное-свекла,капуста,морковь. Можно заправлять даже майонезом,правда его совсем немного можно...но обычо масло кладут..я делаю из моркови,капусты,свеклы,кураги и рафинированного масла,ням-ням...домашние тоже едят и не жалуются

Девочки попробуйте вместо уксуса - в салатик с капустой - добавлять лимонный сок ! Так полезней будет !
О да со свеклой капустой морковкой я тоже делаю. Я тоже курагу добавляю , и еще чернослив и орехов грецких чуть чуть , и подсолнечным маслом заправляю . М м м вкусно очень и ПОЛЕЗНО !

Девочки! Ухожу от вас в кремлевку! Отсидела 10 дней, потеряла 3 кг! Не собираюсь останавливаться на достигнутом! Вернусь к вам через полгода!! Всем удачи!!

И тебе удачи солнце

Лена Маслюкова , спасибо за рецептик =)) Я все никак с вами растаться не могу, сижу уже на другой диете, а все к вам захожу... =))

И я на голоде но тоже в эту темку заглядываю :) люди уж больно хорошие тут собрались - расставаться не хочеца совсем :)

хи-хи, так и будем здесь висеть, пока снова на чистку гречкой не пойдем... а с каким интервалом чистку на гречке можно повторять???

Девочки, скажите на след.день после диеты на завтак съесть салат - огурец, помидор, кабачки (на воде,без соли), и 3 небольших яица с хлебцем ? И молоко ? Или много ?

о_О, Карина Филатова , это не много, это тяжело для вашего организма..яйца оч. тяжелые.... их всего-то рекомендуют 2 штуки в неделю съедать.... лучше на овощах выходить, я так думаю =)))

Да однозначно на овощах лучше выходить!
Гречку через месяц можно повторить

сегодня прошел 4-ый день...осталось еще 8...вроде лицо уменьшилось...))как ваши результаты?

девчонки, а если к гречке кефир добавляешь то чистка будет?

и у меня сегодня 4 день, -1,5кг;))))))))))))))))))))))

Оксана Овечкина, будет!)
она и с кефиром идет, за полчаса или через полчаса после еды стакан кефира в самый раз)

Оксана Овечкина, чистка и есть в том, что ты пьешь литр маложирного кефира в день и съедаешь гречки стакан, но больше ни с какими другими продуктами не мешаешь =))) многие источники говорят о том, что сидя на такой чистке организм начинает очищаться после первой недельки (проверила на себе и подтверждаю). Всего можно сидеть 14 дней =))), кому-то и недельки достаточно =))) мне оч. понравилось и через месяц я повторю чистку, чтобы уж наверняка из организма все каки выгнать =)))

Девочки,я с сегодня с вами!Не знаю сколько вытерплю,но настроена на 7 дней,просто у меня может желудок разболеться,поэтому не уверена что потяну!
А стакан гречки в день имеется в виду в сухом виде???

девочки, приветик! это снова я))
просидела 2 дня на кефире+ творог обезжир ( - 2 кг). потом гречка 3 дня. никаких здвигов(( потом в ход пошли блины(((
сегодня разгрузка на овощах и завтра.
как Вы думаете если снова начну с понед гречку будут ли рез-ты?
или организм уже привык к ней?

да, в сухом

иногда срывы полезны! когда организм уже привык к низкокалорийному питанию, он не будет больше отдавать жир в топку)) можно устроить себе "загрузочный день", а потом снова на диету и дела пойдут лучше)

Юлька ,спасибо!