Диета на гречке-3

Юльчик harmful=Р Курятникова . 1 стакан гречки запаривать 2 стаканами кипятка и на ночь ставить настаиваться + 1 литр кефира, это рацион на день. Я не съедала 1 стакан, ела по 0,5 стакана сухой гречки, дробила прием пищи на 4 части. Кефир пила за 30 минут до гречки или после нее, или жидкость (чай, воду) =))) Удачи!!! Результаты шикарные =)))

кто-то пробовал пить отвар семян льна. пишут что способствует похудению и притупляет чувство голода.
девочки, как Вы думаете, так ли это?

Алина,ты опять на гречку))))

да, Эльмирочка! а Вы (ты) тоже на нее родимую?!)))

Алина Карелина - мне такое от гастрита приписали.....

Я сорвалась,отсидела всего 1 день:)Хотя было все в порядке,голодной не была,очень даже вкусно мне было,но вот настроение не к черту,просто само понимание того что ты на диете и ничерта тебе кроме гречки и кефира нельзя меня угнетает,вот просто морально тяжко!Я зависима от еды:(((((

Лена Маслюкова ты еще голодаешь?

ой я очень гречу люблю я на ней за 1 день 2 - 2.5 кг теряю!!!
классная диетка!!!

не, девочки все я на соки перешла,потому что сегодня очень живот заболел(((

села на гречку до пятницы

завтра на гречке,потом денек на арбузе,потом до выходных на гречке)

Девчонки за 5 дней на 1.5 кг. че то мало! = (((

Девчонки а вы мало гречки едите в день,да???

я лопала где то стакана 2 но кефир вообще не пила!

Инна
и как эффект??? как ббыло и как стало? за какой срок?
а что ела еще ела КРОМЕ гречки

только гречку!
но я на ней всего лишь 2 дня сидела(
похудела на 3 кг!
я просто ее безумно люблю!!!!!!
могу скушать ее дофига!!!

ого, а вы ее варили или запаривали?просто вареную гречку еще можно как то с аппетитом кушать, а от запаренную без соли и всяких там приправ...я больше 2-х дней просто не могла ее кушать(

я запаренную, без соли без ничего, не очень вкусно.

вот как то и мне не особо по вкусу пришлась))как бы голода нет от этой гречки, а вкусовых ощущений нет(((

Я ЛЮБЛЮ ГРЕЧКУ не соленую и не вареную! реально, это так!
даже когда не на диете не солю и не варю ее)) только сушняк, блин, от нее.

я тоже обожаю гречку и могу ее много сесть!
но не худеетсячто-то.....

мне запаренная без соли оооочень нравится!а если со сметанкой то вообще объедение)мммммммм

счастливые люди))))))

Катя Катя Катерина а ты не любишь гречку???)))))

Девочки, мне нужно скинуть 5 кг, на диетах не сидела давно, мой вес стоит на одном месте в течение нескольких лет(3года где то), вот хотелось бы очень скинуть и быть 50))). Как на гречке сдвинется, или какую другую диету посоветуете? ТОлько я вот думаю, что резко то нельзя скидывать наверное, вернется все обратно? Или нет? и как вы выходите из диеты? Из любой, необязательно с гречневой. Спасибки заранее.