Фитнес и бодибилдинг → Диета на гречке-5

Кристина, я просто спросила, мне интересно, я на гречке постоянно голодная!
свернуть ветку

Irina ☾★ Dmitruk
везет вам ))) я хоть и довольна этой диетой,но сказать что прям объемы тают не могу....сидела на этой диете месяц назад,с 52 сбросила до 49-48!!месяц не ем после 6 (за исключением каких-то праздников),не ем хлеб,сладкое!!вес не набрала,но и не ушел больше не на грамм...вот снова решила на гречку!!дойду до 45,тогда успокоюсь)
свернуть ветку

Анна Санелина
сейчас на гречке?
свернуть ветку

нет, на правильном питании...
как то давно сидела-нифига не похудела, потому что ела ее мнооого)
свернуть ветку

на првильном питании??и как??что обычно кушаете?
свернуть ветку

кристин в этой группе тема есть КТО ЧТО СЕГОДНЯ СЪЕЛ, ПРИЗНАВАЙТЕСЬ
мы там отписываемся, присоединяйся!
см. последние страницы
свернуть ветку

я завтра на ней сделаю разгрузку
свернуть ветку

Кристиночка мы теперь вместе:))
уже первый день практически закончился могу поделится ощущениями.
С вечера сделала гречечку утром поела побежала в супермаркет за кефиром.Целый день таскала за собой литровую бутылку )) так раздражало что кто-то ел на глазах бррр..
Приехала домой ела гречку кефир уже допила так что теперь осталось пить чай.
Вобщем что могу сказать что не так уж это и противно ,даже кушать не хочется.
Кристина как ваши успехи?))
свернуть ветку

У меня мама как назло приготовила такую вкуснятину...думала умру..запах еще .....но выдержала))))есть не хочется сильно!!днем сильнее хотела....
думаю мы сможем)))))тем более вместе))))))))))
свернуть ветку

Да да да))та же ситуация с мамой аахха)))
Блин знаешь вот я волнуюсь выдержим ли мы неделю?
свернуть ветку

я в прошлый раз даже 8 дней просидела))))выдержим)))!!главное в это верить)))))))))))))
свернуть ветку

Круто!Молодчина ты
Главное мы верим в друг-друга)
П.С мама блины жарит я ели держусь аааа
свернуть ветку

у меня сейчас тоже самое))))))))))))))))))))))))))))))))Терпи)))хотя бы 3-4 дня нужно выдержать!!!!
свернуть ветку

Кристин а как долго у вас продержался результат после тех 8 дней?
свернуть ветку

Да Кристина ..хочу кушать - сразу иду спать :)
Слушай ,а см в талии уходили нормально?
свернуть ветку

это было месяц назад ,результат до сих пор!но я после диеты не стала сразу есть все подряд!весь этот месяц я не ем после 6 и кушаю по маленьким порциям!!
прада пиво с креветками пью каждые выходные)))))))))))))
свернуть ветку

на счет см на талии...я не мерила если честно!но мне показалась что бока чуть ушли!!!
свернуть ветку

я не придерживаюсь конкретно этой диеты,просто в обед и ужин как основное блюдо гречку варю без соли и масла.с овощами
после 6 тож не ем...ну может пару черносливен
не знаю пока будет какой результат...
свернуть ветку

:)))
ох буду бегать как потплеет
свернуть ветку

Я в прошлый раз 10 дней на ней сидела, минус 6 кг..полгода точно не возвращались....
бока ушли...но у меня главная цель - чтобы попа меньше стала...так что сейчас, если потребуется, буду сидеть недели 2..а потом - на минимальном питании ..преимущественно - белковых продуктах...
свернуть ветку

я вот про ванилин хотела спросить...можно им гречку сыпать чтоб пахло вкусно...или не нада?
свернуть ветку

vanil'na'a gre4ka? O_o
nu sovsem 4uto4ku esli o4en' ho4ets'a mogno i'a duma'u, no lu4she bez
свернуть ветку

Irina ☾★ Dmitruk
а эти полгода после того как на гречке сидели,какое питание было??придерживались чего то или все что угодно кушали??
свернуть ветку

сначала без мучного и сладкого месяца 3..а потом - обычное... и есть приходилось на ночь..(просто я во вторую смену учусь,и домой приезжаю в 20.30)...
свернуть ветку

главное после диеты первые пару месяцев не набрать насколько я знаю!!!если не наберешь,то потом уже кг не вернуться быстро!!
а я вот без сладкого могу прожить...а вот без мучного ужас(((не то что постоянно булки ем,но кушаю обычно все с хлебом,даже макароны...с самого детства так приучили...очень тяжело мне сейчас отвыкать...но я сильно себя не мучаю..за этот месяц и пиво пила и пиццу кушала!вроде бы все норм пока!!))
свернуть ветку