Диета на гречке-6

Викусик ☼ ♠♠♠ ♂ Me volví a enamorar ♀ ♠♠ Корыдченко

мне лично друг пишет в день 2-3 смс-ки
типо не есть.у тебя есть своя гречка
ты стремишься к идеальной фигуре

и есть не так хочется.
скажу так..даже к каше не тянусь)

у меня 250 гр сухой гречки хватит дня на 3))))

вот я сегодня съела 100 г запаренной гречки и больше что-то не хочется)))))
а так кефира еще выпила 546гр

как думаете нормально будет похудение или может гречки надо больше(меньше) есть?
но до сна я еще кефира выпью))
кстати обязательно столько воды пить...я так не привыкла и у меня максимум 1 литр в день получается,ведь в основном кефир пью....
или чтоб лучше эффект был надо больше воды пить или это не повлият на похудение???

Мало есть я просто боюсь) итак диета жесть. Ну а уж если и не доедать... Боюсь за здоровье. На нее села, что бы вес сдвинуть. А то завис! (((

Ksyusha ♥ Gruzdeva
вам повезло что у вас такой друг,а мой парень перед моим носом шоколадом вертит(((
как-то он проговорился,что если я похудею,т буду еще красивее и брошу его(поэтому и соблазняет сладеньким сволочь)
хорошо что я это поняла и пытаюсь еще больше держаться,но только не всегда получается(( :'(

пять на гречку... с завтрашнего дня...
я уже сидела на ней , результат был отличным. Но больше 4 дней не выдержала.
Я ее иногда с молоком кушала ))) вкусно!! ))

Викусик ☼ ♠♠♠ ♂ Me volví a enamorar ♀ ♠♠ Корыдченко

не переживайте, держитесь, парни все такие..))))))))))

Ksyusha ♥ Gruzdeva

спасибо,постараюсь))) а вы раньше сидели на этой диете? какой был результат за какой срок?

И вообще девченки!
ДАВАЙТЕ ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ))))),если кто-то раньше на ей сидел,напишите на сколько вы тогдаохудели,я думаю всем будет интересно!!!
Лично я еще больше 2 дней не выдержала,поэтому и результаты никакие(((

Ksyusha ♥ Gruzdeva

да, сидела..весов не было в тот момент..не взвешивалась..но заметно уменьшились объемы. одежда болталась
но я занималась танцами. и плюс к этому бег был. и прокачка мышц ног,рук и живота
но и без этого я думаю уйдет многое

да вес на гречке хорошо уходит:)

Я за 4 дня похудела на 3,600 ))
Тоже бегала, пресс. Тренировки.

ух.)
мне интересно у кого-нибудь уходил вес больше 7 кг?
уж очень хочется свои 42-43 кг

О_о
42-43 а какой рост?

160 с чем-то наверное
у меня везде рост по-разному
был у одного врача 170
у другого 165
поэтому точно не знаю)

Виктория ♥Оля♥올랴♥просто_Зю Победа

я весила 63 при росте 170см=)))

кстати мой первый день прошел хорошо) минус 400 гр.))

еще одна реклама и бан

окей

Четвертый день.

второй день, минус 1 кг!

Девочки а можно ли заменить кефир биойогуртом каким-нить,а?)
Просто кефир ненавижу!

да я думаю можно,главное,чтобы жирность не привышала 1%
я вот взяла и кефир себе сейчас 1%
и био-кефир 1%
особо сам ане люблю кефир, но этот био очень даже :)
каждому свое конечно:)

Спасибо)) надо попробовать биокефир)) вдруг понравится)
У меня кстати сегодня тоже первый день:)
Я планирую посидеть дней 5-7 минимум ну если дело пойдет то и все 10)

Привет,девочки!!!! Почитала ваши коменты и решила тоже посидеть на этой диете....надеюсь что она мне поможет скинуть килограмов 5 )))))) Я кстати нашла 0% кефир или нужно пить только 1% ???

мне кажется 0% даже лучше)
Хотя не знаю точно)