Диета на гречке-10

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Диета на гречке 10Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас
1000 комментариев
avatar
за три дня - 1,800 ) довольна ) учитывая, что добавляла изюм )
avatar
Мария Сабирова,

кипятком на ночь заливаешь ( на стакан гречки- 2 стакана кипятка), сразу закрываешь крышкой и укутываешь кастрюлю полотенцем.

не знаю, для меня запаренная гречка вкуснее, чем вареная.
avatar
И перед запариванием можно прокалить еще на сковородке,она слипаться потом не будет
avatar
а мне даже нравится такая сыроватая, более натуральный вкус чем у вареной. как будто злаки ешь)
avatar
а мне нет...не могу есть, прям вообще ни в какую...буду варить...это же не особо важно? дело только в витаминах? я могу их так пить...
avatar
в общем не особо влияет, тут девочки писали, что и с вареной сбросили кг :) так что не переживай!

я на днях добавила щепотку соли в гречку (чтобы не нарушился водно-солевой обмен), так потом мне стало жутко неприятно, во рту все пересохло и хотелось очень пить! больше не буду соль добавлять пока не выйду с диеты...
avatar
А мне пофиг вареная или запаренная, одна малина: гадость. По совету добавила тушеной на водн морковки и лука, тоже не айс, но ем а что делать
avatar
утро 4го дня. отвес составляет -2.200 за предыдущие дни, в принципе неплохой результат. вчера так хотелось чего-нибудь вроедного, но пересилила себя!)

в гречку один раз добавила мелко рубленную зелень кинза+базилик, получилось неплохо, но решила что буду есть чистую.
avatar
да, я сейчас доем эту и тоже буду чистую есть. За 2 дня отвес 1,8
avatar
Дарья Шитова, хороший результат,рада за вас)
avatar
Ко мне на ты:)
Да это вода ушла, самая опа начнется с 4 дня, будет по 300 г уходить:(
avatar
спасибо,обнадежила)))
avatar
Сегодня последний день гречки, просидела ровно две недели. Сегодня правда набрала 300 гр, у меня КД начались :(
в общем сбросила 4.700) результат не впечатляющий конечно, но учитывая то, что он у меня вес с мертвой точки сдвинулся, то это ого-го как хорошо))
выходные- разгрузочные буду делать.
С понедельника на 3-3-3 )) всем удачи!
avatar
а я решила на правильное питание...ну их эти диеты...лучше вводить это в свой образ жизни! всем удачи!
avatar
эх Машааа((((((
avatar
да смысла в них нет, я уже поняла...я лучше откажусь от сладкого, мучного, чем буду есть одну гречку 5 дней. а потом эти кг с лихвой вернутся...
мне по душе больше бегать и не есть на ночь. каждому свое. это просто не мое. всем удачи!
avatar
Я согласна с тобой, просто мне надо срочно:)вот и сижу:) Тебе удачки:)
avatar
В свое время сбросила 11 кг на гречке и на супе.Вернулось ко мне 13. Сейчас не ем после 6, хожу в зал и стараюсь правильно питаться.Эффект гораздо надежнее. Поэтому поддерживаю Марию в ее высказываниях.
avatar
Девочки, подскажите,пожалуйста, чай без сахара не помешает волшебному процессу?
avatar
ну ессесно НЕТ!!!! Еще про воду спросите:)
avatar
:D))))) спасибо, Дарья!
avatar
А вы солите гречку?
avatar
нет конечно, в этом же весь смысл - вывести лишнюю жидкость, а соль ее задерживает

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.