Мне нравиться система,но я вношу в нее некоторые коррективы,т.к. считаю,что не есть после шести вредно,я пью кефирчик,ем творожок или яичко после установленного времени.но при этом я не жду фанатично утра,чтобы слопать все о чем мечталось .Утром тоже ем по настроению,могу съесть шоколадки дольку,пастелу,печеньку,а могу хлебец с сыром и все)))Надеюсь результаты будут,я даже в этом уверенна)))
Здравствуйте,я на этой системе уже шестой день,мне нрвится,хочу к осени скинуть хоть половину того,что требуется) Скажите,пожалуйста,а хлеб какой-нибуть на обед есть можно,ато без него просто наесться не могу ? И много ли стоит прилагать физических усилий на этой системе или все и так плавно уходит?
Оксана, хлеб можно только ржаной (всегда читай состав!!!!!!!) или ржаные хлебцы (опять же состав!).их можно есть на обед при условии, что ты в обед не ешь мясорыбуморепродукты. мучное с мясной группой не сочетается.
относительно физкультуры.физическая активность многократно увеличивает результаты и рекомендуется всем худеющим.чем больше разнообразных способов похудания вы объедините в комплекс,тем быстрее увидите результат. я имею ввиду питание+упражнение+крема+ массажи+скрабы
Екатерина, я сбросила 5,3 кг. Мама 10 с копейками кг. Продолжаем сидеть, я теперь больше для поддержания, хотя вес продолжает уходить, а маме еще кг 20 скинуть надо.
Привет всем!!! Я с завтрашнего дня на этой системе! Кто уже похудел на этой системе или сидит-пишите!!!!
http://files.mail.ru/1H1JMQ
Скажите,пожалуйста,а хлеб какой-нибуть на обед есть можно,ато без него просто наесться не могу ?
И много ли стоит прилагать физических усилий на этой системе или все и так плавно уходит?
мучное с мясной группой не сочетается.
относительно физкультуры.физическая активность многократно увеличивает результаты и рекомендуется всем худеющим.чем больше разнообразных способов похудания вы объедините в комплекс,тем быстрее увидите результат.
я имею ввиду питание+упражнение+крема+ массажи+скрабы