Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-2

у меня не бывает, а часто такое с тобой?

изжога возможна, если повышена кислотность желудка

ура, 4дня - минус 1,5-2 кг ... может восновном вода, но джинсы стали чуть свободней и животик втянулся
=)) Сегодня выпила 1 литра кефира, съела яблоко одно большое и 2 мандарины =)и чашек 5 зеленого чая ...хех ...

а в универе завал, так даже на спорт вчера и сегодня не было времени ....вот за это я себя ругаю, хотя сегодня было свободных 3ч времени.......... но оочень спать хотелась и я предпочла посмотреть фильм на диване - ленивец я.
обещаю,девочки, встать завтра в 6.00 утра чтоб побегать перед походом в универ =)

Светлана Соломатина , спасибо за инфу!! Но это, к сожалению, не для меня-не могу без фруктов и овощей-кишечник сразу же перестает работать!(((((

Ура!!! Встала на весы -1 кг еще, итого осталось за 25 дней 4 кг убрать и буду встречать НГ самой счастливой!!!)))))

Девченки, ну вы молодцы, все скидываете))
А у меня нет весов дома(( Поэтому я даже и не знаю сколько вешу(( Но по мне видно, что животик немного убирается, талия начивает выделяться))))

я отпишусь в воскресенье) после выходных, а то сейчас нарадуюсь, а потом все коту под хвост))

рада за вас, девочки!!!=)

Кстати, я рада выходным и наооборот знаю, что похудею, т.к. у меня не как у всех нормальных людей: на работе отъедаюсь (коллеги постоянно жуют, сволочи)))), а в выходные и в отпуске (даже в Турции с ее коварным шведским столом) - худею...
Олеся Викторовна , не важно есть весы или нет, главное ты видишь результат, умничка!!))) И потом, весы - это еще не показатель, ведь, когда спортом занимаешься постепенно наращиваешь мышечную массу, а мышцы тяжелле, чем жир..Так что можно по весам поправится, а визуально похудеть и подтянуться!!! По себе знаю, три года назад с весом 65 кг я бегемотом выглядела, а сейчас очень даже ничего!!))))

я в день от900 до 1200.как получится.и без усилий.кушаю все что душа желает только в меру.была 65 а сейчас 62.5

Елена Фалькова, КАК Вам это удается? И какова Ваша мера?)))

Хочу все время есть,помогите!!!!! ААААААААААААААААА

блин, Оленька, я тебя понимаю... то же самое!!! 2 дня голод! особенно на шшшладенькое:))

Незнаю,что и делать:)

и я не знаю! надо что-то придумать:)))

Я уже целый день придумываю:) Ем все что вижу:)

Девочки,может это и бред но для меня легче,когда я рассказываю какому-нибудь человеку малознакомому что я на диете,или просто худею(ну например какой-нибудь девочке из этой группы),именно одному человеку и постоянно общаться с ним:) и как то так легче держаться,что нужно все времы рассказывать о результатах,а если не стараться-их не будет,результатов этих:) и даже какое-то соревнование,чтоб похудеть чуть больше чем она:))) Короче как-то так:) Коряво написала,не знаю как по-другому:))

А меня похоже раслабили слова ты так похудела и я теперь незнаю,как взять себя в руки:)

Елена Фалькова
Вот и я примерно столько же в день ем.. и при чем, могу и меньше, а сытость большая))

жик Алла Третьякова Втумане
Сегодня взвесилась...
В одежде (свитер, джинсы и сапожки) - 62,5... Если честно, думала больше..))

подскажите что делать..весной я похудела почти на 9 кг( с 64 до 55,5),но за лето и осень снова ВС набрала,а тепер мне очень трудно ето скинуть...сижу на диетах,а толка 0!!!!!!!!!!!!! за 10 дней диети ,строгой диети скинула 1,5 кг!!!!!!=((((((((((((((((((

yana? просто метаболизм свой нарушили,обменку убили.теперь надо все потихоньку правильным питанием и спортом восстановливать,а не на диетах строгих сидеть,это только усугубляет дело,я думаю вы это и сами понимаете,просто безысходность,надо набраться терпения..

Yana
Вы сейчас лучше не на диетах сидите, а свой жилудок в норму приводите с помощью каш, творожка и т.п.
Вообще и полезно и сытно )))
И про спорт не забывайте..

да Наташ, я понимаю,но но не могу я так..мне почемуто проще на строгих диетах сидеть,чем кушать правильную пищу..а к тому же,у менея уже нет той сили воли,какая была тогда((
(извените,что много ошибок в сообщение,я просто из украини,и не очень хорошо пишу по руски))))