Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-2

да!!)

Кать, скажи а кд у тебя сейчас идут?

даа,идут, но с большими задержками!

аааа ....девчонки, у меня просто нереальная радость. Вообщем слушайте: вчера ходила на шейпиг, че-то весы там тупили и я попросила инструктора помочь мне. Вот подходит она и говорит"У тебя такая кость тяжелая". Я короче в непонятках, думала может это весы модные и показывают вес кости.Я и спрашиваю ее "Как ты это поняла". А она мне отвечает "Ты такая худенькая, а вес у тебя нормальный такой". Ну на весах было 55. ООООООООООООООООООО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это для меня было просто так КРУТО СЛЫШАТЬ. Я потом ходила весь день светилась от счастья))))))))))))))))))))

Настена Шевченко, у меня такая же радость=)) при своих тяжелых косточках выгляжу не на свои килограммы!=))

хочу с вами! уже 2 года мучаюсь из-за веса... комплексы появились. самая проблемная зона (для меня) ноги!!! рост 171 вес 61... размер джинс 44. год назад голодала и сидела на каких то бредовых диетах. худела конечно,но евс возвращался. хоть и не так как было,но все же... потолстела из-за нервов,т.к. много ела. да еще и перестройка организма началась. настроена я очень серьезно... восхищаюсь вашими успехами! молодцы!! сама хочу 51-53 кг... думаю будет не просто.

Надь, мне б тоже иметь хотя бы 55 кг при росте 165, но вес упрямо остается прежним)) мало спорта наверн))

мне за 2 дня 3 человека сказали, что я похудела... как вы думаете, льстят?)))

#2226
смотрите по ощущениям, я думаю, если бы похудели, вы бы это заметили!

а я обжоркин )))

по одежде вроде бы похудела, а по кг нет...)) может, это потому, что спортом начала недавно заниматься?

Лена Лен@4ка Петренко
у тебя еще и кости тяжелые... лучше смотреть по объему и одежде...
а кг это не так важно. главное как выглядишь же... и совсем не скажешь что у тебя 65...

так самое главное - это ОБЪЕМЫ !!!
это же хорошо, что уменьшились =)

всем привет девчонки я к вам присоединяюсь,вес 63 рост 168 ,хочу к новому году сбросить кг 10 .подскажите диету

Стася,давай со мной на яблочную?)

давай дашуль по возможности буду заходить писать как дела

.я начала худеть две недели назад по белковой диете просто понравилась из всех,сбросила пять кг(начальный вес 65 рост 168),ела с утра что то из этого одно:йогурт,фрукт,салат овощной или фруктовый,каша.в обед салат овощной,куриная грудка..,я очень мало пью воды наверное из за этого и проблема с весом ещне состоит но ни как не могу начать пить сколько положено в день,исключила лифт и 6 остановок в день пешком+массаж баночками и старалась каждый день хотя бы 10 минут зарядочки,все отлично было но на этих выходных сорвалась в пятницу температура была 35 и 5 руки тряслись голова болела,в субботу проспала весь день видимо перегрузилось и все сказалось конкретно,прям ничего делать не хотелось,сейчас вешу 63 и опять начинаю худеть,не хватает поддержки,и стимула,до нг хочу сбросить еще 10 ,(очень напрягает что грудь уменьшается от этго не дется она у меня и так маленькая 1 размер..)

Надя Архипова я с вами!!очень понимаю,конешно сложно но можно!хочу !буду !сделаю!- таким должен быть девиз,+правильное питание это самое приятное для организма,у меня самой ничего неполучалось до поры до времени,но я поверила в свои силы,прочитала рекомендации по похудению от девчонок которые все это пережили,первое время очень сложно и боишься как бы не сорваться и потом не найти сил начать все сначала,желаю тебе удачи и поддерживаю!вперед к красивым силуетам в зеркале

а я вобще 2 года назад почти на 30 кг похудела :за 4 месяца -на 25,а потом за 3 еще на 5 почти....вот....
потом долго колебалась в пределах 51-53 кг(рост 164)....а щас чет жор замучил....часто стала срываться...а организм настолько привык к полуголдному существованию,что даже от нормального кол-ва еды полнеет.,не говоря о периодах обжорства...
я вобще-то придерживалась тока диеты"мало жрать"))) плюс спорт(умеренно)....но видимо этого мало...Стимул точно нужен) вот у меня еще раньше НГ Днюха...так что попробую до 50 кг к 13 декабря весть)попробую разгрузиться недельку на яблочках))
Давай завтра спишемся по поводу самочувствия и результатов)) ведь так приятно осознавать,что не одному тебе так тяжко)))

окей ,как раз и яблочки прикупила и кефирчик есть))вечером напишу,Даша ^I^simply^the^BEST^ Белан а какие были ваши параметры 2 года назад и сейчас?

2 года назад я весила 80 кг...потом похудела до 51.долго держалась на весе 51-53.в принципе,мой идеальный вес 52-53 кг(вроде и выгляжу норм.,и не умираю с голоду)).но очень хочется до 50 похудеть) знаю,что долго на нем не протяну...но зато будет возможность без угрызений совести наесться на днюху и нг)))

ой)) забыла написать,что последнее время.,причем оч быстро разъелась до 56-57 кг((( поэтому надо принимать экстренные меры!!!!срочно!! а потом с нг-новая жизнь и правильное питание!! надоело голодать!((

Кстати,Стася. вы сколько кефира планируете eсть? и как часто?
я вот думаю на завтрак нежирный йогурт вместо яблока,а на обед пару яблок и кефир 1 %...ужинать не буду...ну разве что кефирчика немного...хотя сейчас так тяжело будет-я ведь временно на карантине...температура малеькая,но противная,скучно...руки тянутся к холодильнику,хотя есть не хочется....от скуки!!((( НО НАДО БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ!!!!
Надеюсь мы друг друга поддержим)) Вы сколько планируете придерживаться этой диеты?

Девчонки, я тоже с вам хочу, тока я с понедельника, а пока завтра- томатный сок, мне от него как-то вообще есть не хчоется, в четверг молокочай,в пятницу что-нить полезное позволить,чтобы обменка совсем не встала....в понедельник я к вам присоединюсь)

давай-давай) а ты сколько хочешь сбросить?