Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-5

ААААа.. приветик, девчонки))
А я так сегодня позавтракала..уууу... очень плотно....
так что придется только сегодня на чае дальше сидеть и на кефирчике))

девочки,семечки же нельзя?

Семечки конечно нельзя

нельзя,так нельзя)))Марета,подскажи упражнения для ног!!!

Марет, а я тут уже второй день себе вечерком таблеточки жую.. дык на утро так все хорошо)) Тоже проблемы были.. а тут фигаг.. и вижу по себе что есть отвесик.. животик поменьше)) вот после выходных еще так почищю))

я не знаю уцпржнений для ног)))смешно))прозанималась классическим танцем так долго а какие упражнения не наю))

Ну у меня обед вот наоборот плотный чето))вечером придется творог в сухомятку есть ХД))
поебадала супом с курицей, в нем была картошка..но ее я немного съела совсем. + выпила чай с 2 ложками меда!! и вот тут самое печально...2 кусочка колбаски..масеньких но все равно)организм жутко требовал)))

ахах я такая еще спрашиваю сому себя : ты уверена что хочешь вот этой жирной колбасы?? и сама себе отвечаю..даа я хочу чего-нибудь жирного, сейчас готова ломть масла сливочного откусить ХД)

;() а я вот думаю себе кашки сварить пшеничной...._))))

Ахахх.. Даш, вот именно так я на завтрак и перекус слопала мюсли 150 гр, 50 гр йогурта, 3 кружки зеленого чая и 4 шт печенья (а оно с начинкой)..

Вот сижу.. и кушать хочу))) Аххаха..

;)))))))))))))))))))))))))))кашка пшенная с приправкой "10 овощей"??норма?

))Юль я даже не знаю какие упражнения))тебе на бедра?)

АГа!!!!на бедра

Олесь а че за таблетка?))
А у меня нет никакого отвеса..(

Я потерплю еще часик и буду обедать бульоном и мяса кусочек)ммм))
Жаль на ужин нет творога(

"Фитолакс" - натуральное слабительное средство.. но оно очень щадящее) и действует супер!!!!

не могу.. я кушать хочу.. и так сегодня уже переела.. но мне не удержаться.. и ничего не помогает(((((

девочки всем привет!!!у меня тоже самое...напал жор...ток и думаю что съесть...буквально неделю назад все оки было...а это опять начала по вечерам кушать...хотя даже не хочу(((
хотя вроде стараюсь еду такую...здоровую и диетичную кушать...но все равно,это не дело
с воскресенья в спорт зал...может так хоть образумлюсь...

Да уж.. Елен, у меня вот сегодня тоже такой жор(( Даже обидно.. ведь уже неделю держусь, а завтра собиралась себе загрузку устроить)) ну ничего)) у меня еще аква-эробика.. и после 6 точно не буду кушать))

у меня это из-за стресса какого то...
сегодня пока вроде нормально...но ведь в 4 утра проснулась и пошла есть!!!мюсли с молоком,потом сырок глазированный...это то что помню,вроде ниче больше не съела...встала так еще 2 голубца с овощной начинкой(хорошо что не мясных),,апельсин
на сегодня пока все...но движения никакого...

Ой,девчонки,и я с вами)Сейчас кусок торта съела...пойду хоть в зал позанимаюсь..

я поставила перед собой бокал с красным чаем...обычно помогает...вроде так и хочется что то съесть...а тут попила и успокоилась...что такое??нервное какое то состояние...так и хочется пожевать...хотя ничего не случилось на этой неделе...

Ох,Елена!"а вот у меня случилось((((сижу водичку пью)

девочки,надо на чтото отвлекаться!неважно что...на работу ,учебу,да хоть здесь найти интересного товарища и чатиться и то не до еды будет!
надо!надо брать себя в руки!!!пару дней не поесть после 6 или 7 а потом уже не захочется
меня больше всего беспокоит то что я в 4 утра поднимаюсь и ем!!!)))вообще прикол)))

В 4 УТРА????????

да!!!!просыпаюсь в 4 или в 5,или в 3 даже бывает ...иду ем а потом обратно спать)))
тяжелый случай,согласна))

девули, приветы!!! вчера я конечно тоже ПЛОТНО позавтракала, даже очень... и даже 2 куска пиццы в кафешке с подружкой, но съела с удовольствием!=)
сегодня уже нет особо вредностей, кроме завтрака, ну это терпимо еще=) сегодня будет на ужин творожок с какао)) как да-а-авно не было такого)) уже жду))
не представляете, сколько сил и энергии у меня появилось худеть и наконец-то взяться за дело,а то топчусь на одном месте!!!
сегодня ходила по магазинам и то, что мне понравилось, все ужасно смотрелось при моем нынешнем весе, короче я даже расстроилась, а потом услышала комплимент в магазине от парня, что типо знаю толк в вещах, красиво выгляжу, так вот все-таки комплименты побуждают меня стать еще лучше))

и тоже буду взвешиваться раз в недельку и писать вам, мои догогуши, результаты промежуточные=)
я уже вся в предвкушении))

Олесь, не переживай так! просто оставшийся день на белках проведи))

Лена, приветик))))
А я и не расстраиваюсь)) Я на ужин столько скушала.. ууу.. правда фруктов))) Это лучше чем всякие конфетки.. но больше сегодня ни-ни..
еще цель на сегодня: обруч, аква-эробика)))

Так что пожелайте мне удачки)) А вечерком опять таблеточки..