Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-8

а мне уже надоело на диетах сидеть....
подсчитывать каждый раз калории...слушать бурчание живота и вечно хотеть есть.
я решила просто правильно питаться: отказалась от сладкого и мучного, завтрак обязательно,на обед умеренная порция еды,а не ужинаю я уже давно....и побольше спорта и воды.

а сколько можно будет скинуть за 2 дня на кефире???если в каждый день выпить по литру....

девочки да,я нормально)сижу, за 1 день!1.800 гр.

ого...1,8 кг...Наталия,а какой у тебя вес?)

66)но у меня кость тяжолая)

объясните как понять тяжелоя кость или нет?)))

измерь обхват запястья)))напишешь сюда)

Если обхват запястья от 15 до 17,5 см, это указывает на хрупкий костный фундамент, запястье от 17,5 до 20 см - на средний, а свыше 20 см - на мощный.

ох у меня 16 ^_^

у меня 14 ваще

я еще читала в другом источнике что меньше 15-это хрупокое телосложение
от 15 до 18 среднее
более 18 мощное...

вот и не знаешь чему верить

мне кажется это бред. возьмите человек весом в кг 80 у него запястье явно не 15 и не 16 будет. хотя возможно у него хрупкая кость, но как это измерить если у него такой лишний вес большой?!

толстому человеку нехрен мерить запястье, ему надо просто худеть хД

да я про кости говорю.)

я понимаю когда человек худой очень сильно и рост 160 а вес 60 а он оочень худощавый то тут понимаю тяжелые кости, а то еще не похудеют а уже все причем себе кости тяжелые приписывают....

таня)) да, запястье надо мерять чтоб понять сколько надо весить. если девушка весит 80 то пусть сначала похудеет до веса для плотного телосложения, потом замерит запястье и поймет что у нее не крепкое а среднее (или хрупкое)

Девочки,скажите,а бывает ли у кого-нибудь изжога от творога?У меня почему-то жуткая изжога,когда поем=(((А творог я люблю.

у меня вообще изжога каждый вечер уже неделю((((

во Юля дело говорит ,я это и имела ввиду, а то вес в 100 кг и на кости списывают, ты сначала похудей, а потом запястье измеряй)

Я ужинаю творогом ,а после него не могу ничего делать изжога сводит с ума,так плохо.Не пойму неужели это от творога.

дак я о том же и говорю, что еще не похудеют, а уже на кости списывают.

у меня 15.5
скажите, это сколько я должна весить?

чета вы слишком это буквально понимаете, тут не только запастье играет роль, а визуальное представление, соотношение роста и веса, наличия спорта в жизни человека и тп
а если тебе скажут 45 кг, будешь во чтобы то не стало стремиться к 45, а если ниже 50 вес снижаться не будет? ногу себе отрежешь? =\

ахахах xD
+1