Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-8

Себя любить надо, а не ругать! Иначе толку мало.

Не,ну любить нужно,только следует адекватно себя оценивать(это к девочка присутствующим здесь не относиться))

просто некоторые люди на столько любят себ,что не замечают своих недостатков..:)все должно быть в меру:)

я на 2 ух диетах пересидела, 10 кг скинула...
больше себя в руки взять не могу..
а сейчас экзамены, нервы, не до этого..
истерю и иду в магаз за шоколадкой

думаю летом взять себя в руки наконец то.

а у меня любви к себе никогда и не было. в этом наверное и есть вся проблема. т.к смотрю даже на фото других людей с весом на 10 кг больше чем я и все равно мне они кажутся красивыми,а я себе кажусь чучелом огородным..
к врачу пора наверное.

Так,Инна!!!а ну ка ...!!!!!
у тебя красивые ноги,классный стиль в одежде и очень симпатичное личико!!!!!!!:)))))))))))))))))))мне не жалко было это сказать потому,что это проавдв,но я тебе посоветую ,по менье писать,что считаешь себя "чучелом огородным.." и не любишь себя,потому,что возникает впечатление,что ты это говоришь специально,чтоб тебя похвалили и опровергли твои слова!!!!!:)

сколько ты весишь сейчас?????я при росте 165 вешу 56 кг...:(и хочу это исправить! и не тролько ъхочу,а исправляю!

да чушь, мне даже не по себе когда меня хвалят.
сейчас я вешу 64 кг, рост 172 см. я знаю что это нормально но не знаю как засунуть это предвзятое отношение к себе куда по дальше.
самооценку блин повышать надо и тогда добьюсь того, чего хочу)

сейчас главно рацион питания наладить:)

Юль,ты еще переживаешь за свой вес??)))

я, при росте 165, вешу 63!!(((
вот мне надо расстраиваться(

Инна,а у тебя парень есть?Ну,я тоже к себе строго отношусть,но до самопоедания не доходит...приведу пример..в моей группе есть девочка,которая прекрасно поет.но она постоянно в себе не уверена и не считает себя хорошей певицей,и критикует и "ест" себя ни за что,ведь многим,до ее вокала еще петь и петь:)

Илона,да нечгро расстраиваться!!!!!!!!!!!Я зимой 60 весиила:):):)):):):):

М ы кстате по воле судьбы могли стать тесхами,ессли бы маме не удалось отстоять имя "Юля" в борьбе с бабушкой;)была бы Илона:):))

мммм..;)

Так классное имя!!!!;))))))))))00По крайней мере,Илон меньше,чем Юль и это было бы не плохо:)

Парня нет) не до них пока)

я сама понимаю что ни за что наговариваю на себя:) а вот внушить себе это и жить спокойно не могу пока что. но я работаю)

расстраиваться совсем не нужно)

Инна,для любви всегда время найдеться:)тем более у таклй девченки,как ты:)
Внушила??а теперь,нежно,и легонько,выталкивай из головы эти глупые мысли:)

нет, ну если конечно прекрасный прынц появится, я против иметь ничего не буду))

Да да да:) Все, выталкиваю)

но схуднуть хочу) вот поставила себе задачу, к концу июня весить 59 кг.

Алина Рязанцева
ситуация аналогичная. жаль только опытом поделиться не смогу я в процессе еще..
пока вспонимаю свои 73 кг и понимаю что никак не хочу к ним возвращаться:) это помогает иногда.

Вот и умничечка;)))))))))Вижу цель,не вижу препятсвий..или как там..:)))))))))
Ну вот!!!!ты уже добилась результатов и не останавливайся,пока не добьешься желаемого:)

Алин,а ты минимально ограничивайся и больше занимайся спортооом:)

вот всегда бы мне в таком оптимистическом настроении пребывать как сейчас)))

Алина, да у меня также..я помню, когда первые дни сидела на диете, ТАААК сладкого хотелось, что страшно вспомнить.. и я по вечерам сидела в ванной и нюхала пену для ванн с запахом шоколада. хДД При чем такой ядреный запах, вкусный вкусный..и вот я нюююхала.. до тошноты ))
потом уже не хотелось )))
мозг правда просил. он у меня без сладкого не работает.

Я тоже себя терпеть не могла, послеродовая депрессия так накрыла, что хоть в петлю лезь... И я все ела и ела, пока муж не начал куском попрекать и секс на нет сошел... Дошла до 106 кг! При том, что ДО была 47-49 (при росте 164). Услышала где-то фразу: "Когда кончается ХОЧУ - кончается женщина"...

Тогда я сама себе стихи написала:

"Я - женщина, которая все хочу!

Хочу быть стройной,
Хочу быть страстной,
Любовь и нежность
Ему дарить!
И стать достойной,
И стать прекрасной,
И, наконец-то,
Себя любить!
Хочу стать мудрой,
Хочу стать твердой,
Забыть сомненья,
Отбросить лень.
Пусть путь мой труден -
Не буду гордой,
С надеждой встречу
Я новый день!
Ведь каждый час мой -
Судьбы подарок!
Мечте навстречу
Я вновь лечу!
И след мой в жизни
Да будет ярок!
Я стану лучшей:
Я ТАК ХОЧУ!"

Всем мотивации желаю, терпения и упорства!

эммм....ну у меня нет такой зависимости от еды и от сладкого в целом....я по немнооожечку себе его позволяюи это мне не особо вредит,ибо кг идут на минус:)

Девочки хочу к вам присоедениться..Уже больше не могу смотреть на себя в зеркало..при моем росте 161 я вешу 66кг .. смотря в зеркало я вижу колобка.. хочу весить 50кг к следущему июню чтоб выглядеть хорошо на выпускном... уже два дня пью кефир и ем яблоки...вообще посоветуйте ,что нибудь)
купила прыгалку и обруч ..сегодня покрутила минут 15 ..

Света, моно-диеты быстро приедаются, слишком себя не загоняй в жесткие рамки... А то срывы неминуемы. Лучше всего меньше жиров в пище (до 30 г в сутки), больше сырой растительной пищи. С утра - крупы (каши, мюсли), в обед - белки нежирные (мясо, курица, рыба, яйца, творог), а вечером - овощи.

эх....маман вот грибочки мои любимые пожарила:)

а я уже артеком поужинала в 17 часов:(

да я уже сделала выводы,что моно-диеты это все фигня...
завтро перехожу на правильное питание ..и буду следовать вашим советам=)
т.к в прошлом году сбросила быстро 4кг и обратно же их вернула(

Светик,просто кушать меньше надо:)
На себе убедилась:)

фоточку скинь свою!

Ой, я на дитетах-голодовках туда-сюда гоняла ДЕСЯТКИ килограммов! Жуть полная! амплитудочка раскачивалась послепенно... 67-49, 49-78, 78-65, 65-89, 89-73, 73-94, 94-50, 50-47, 47-77, 77-96, 96-63, 63-106, 106-59, 59-76, 76-55, и вот опять пошло: 55-65. Сейчас новый этап, 61. Безумие полное... Вся жизнь - борьба... На "правильном" (как мне тогда казалось) питании 5 лет удерживала вес 49-54 кг. Это было веганство-сыроедение. Пока в больницу не упекли с серьезнейшими нарушениями здоровья...(в фазе 47 кг). Стараюсь найти нормальную систему, чтоб жить и НЕ НАБИРАТЬ. А жить и худеть я уже умею. Не это важно, как оказалось. Куда важнее поддерживать результат.

Кто умеет - поделитесь!