где-то что-то слышала/читала, нет, после 6 обязательно надо есть, если конечно ложишься не в 9 вечера, а то перерыв между завтраком и ужином громадный, и все что съедается на завтрак идет про запас в виде жиров.
а я вчера вообще в 21ч съела 2е конфетки ( но таааак хотелось! у меня раньше кп были, так что я очень рада что съела 2конфетки вместо 30 зато съела и успокоилась
моя философия: если до лета не привела себя в форму, значит летом приводить буду до лета конечно же тоже пару тройку кг стараюсь скинуть пресс качать, приседания, наклоны
только я 166/60.3
87-66-97
нога 56-57
ну это же жееееесть, да? )
Блин,на пляж пойду в паранже!!! Какие в пень шорты!!!
Рост 164;вес 67((((((
Нога 57(((
но таааак хотелось!
у меня раньше кп были, так что я очень рада что съела 2конфетки вместо 30
зато съела и успокоилась
до лета 11дней
до лета конечно же тоже пару тройку кг стараюсь скинуть
пресс качать, приседания, наклоны