Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-8

И мне! Вот, блин... Тренер сказал, что бесполезняк. Только нарастить могу, а мне это не надо, в прошлом году такие ноги сделала - как у коня! В этом году пришлось мышечную массу не наращивать, а уменьшать, чтоб визуально бедра и икры похудеть. Удалось более-менее!

А я по себе заметила, если постоянно циклишься на том что ноги, попа, живот и т.д. толстые, то они и не худеют ни фига! А как тоько отпускаешь эту проблему, то все худеет в миг!!!!
Тем более сейчас лето, тепло, гулять можно, отдыхать на природе, больше двигаться, есть фрукты и овощи свежие!Все лишнее само уйдет, а что не уйдет, значит оно необходимо организму!!
Ну это мое личное мнение, это моя установка для себя самой!!!

Продам препарат Линдакса 15мг
60 капсул - 2000р. Или 30 капсул - 1000р.
В основе - сибутрамин, отлично отбивает аппетит и дает энергию.
О препарате можете прочитать:
http://lindaksa-shop.narod.ru/order.html
Звоните 89117652387

Сибутрамин - это запрещенный к продаже в России наркотик, нарушающий обмен веществ!!! См. программу Среда обитания "Праздник живота" у меня в личке.

Девушка, не советую заниматься такой рекламой. А если ваши препараты - пустышки? И люди будут платить ни за что? Второй вариант, если все-таки в препаратах есть то вещество, о котором вы говорите, то вами в ближайшее время займется Госнаркоконтроль. Не стоит травить народ.

Ирина IRAIDA Диричева ну а как у вас получилось уменьшить хотя бы визуально???скажи пож))какие упражнения или диета

Аришка а рост у вас какой?

Привет, девочки)
Решила тоже начать худеть... вес 63 кг, рост 162 см. Хочу скинуть ну кг 7 -8 примерно. что посоветуете?

Алена, ПП и кардио нагрузки каждый день до 7 пота))))))))))

Объясните дурочке, что такое ПП?

Правильное питание)

аааааааа, ясно, спс

рост 170

Вот у меня такая же проблема, как у многих отписавшихся выше... Очень толстые бедра, особенно внутренняя часть - ничего не помогает! Такое ощущение, что, когда я худею, жир убирается со всех частей тела равномерно, стоит лишь потолстеть немного, как жир уходит именно в бедра.((( А похудеть-то хочу всего килограммов на 7.

Всем гутен морган))))
Оль,ситуация аналогичная)) Я бегаю по 5-7 км по утрам) а еще штуку такую купила..а!..эспандер бабочка для внутренней части бедер как раз) Вот) Советую)Клевый)

Доброе утро,девочки.А мне вот помогает хождение на ягодицах.У меня тоже проблема с этой частью тела=(И двигаюсь много и скакалка,но вот когда начала эти упражнения делать,то начили потихоньку"ушки" уходить.

Алин, хождение на чем??всмысле ты садишься на пол и имитируешь ходьбу? Я правильно поняла?

Кстати это упражнение очень хорошо от целлюлита помогает:) мы его всегда на физ подготовке делали:) как говорил наш офицер''не боитесь расстаться с целюлитом''

Еще это полезно для пищеварения.:)

девченки привет)))так!до меня тоже не очень дощло про хождение на бедрах))опишите по подробнее плиз)

садишься на попу и ползешь на ней вперед, потом назад

так Едита Пьеха всю жизнь ползала )
хорошее, слышала, упражнение
только долго елозить то так надо?)

главное регулярность

Всем приветик! Вот и я к вам присоединилась!
Olga Ψ Stahl у меня такая же проблема!)))))
У меня маленькая победа! Месяц назад была 68 О УЖАС!!! А сейчас 61,9. Хочу еще столько же скинуть!

ооо спасиб))пошла ползать))