Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-8

я наверное вас разочарую, но разгруз может быть только на жидкостях (кефир, чай, вода) все остальное сложно назвать разгрузкой.

с чего ты такое взяла)))?

Я сегодня на яблочках)))

сколько планируешь съесть яблок)?

Всем Доброе утро.Настрой позитивный.Кефир меня даже радует сегодня,надеюсь так будет и до конца дня=)

с того, разгруз подрузумевает под собой отдых жкт от еды, а фукты там вообще сахар и они явл. простыи углеводами, а на простых углях сожно похудеть.

ну все же худеют)я вот на гречке за сутки 1 кг скинула)моей мама врач говорила когда она беременная была мной чтобы она один раз в неделю на яблоках сидела и она называла это разгрузкой чтоб не толстеть!)

Алина привет у меня вот уже 16:25)а тебе доброго утра)удачи с кефирчиком)

ммм)) ну удачи, я таких разгрузов не приемлю и не понимаю.

Спасибо,Саша.А на яблоках я тоже разгружаюсь,т.к. хорошо чистится кишечник,яблочки-это ж клетчатка,а пока овощей особо нет,то думаю неплохо и на яблочках.

прежде всего это углеводы простые, и держат ваш уровень сахара в крови на высоком уровне, а чтобы худеть ур. сахара должен быть низким)

у меня все уходит нормально!!!я не собираюсь анорексией страдать и ваще ниче не есть)

да при чем тут анорексия? :D многие себя опрадывают, так как сложно не есть целый день, ну хотя кефир/ряженка это тоже своего рода пища (жидкая)

ладно мы можем спорить об этом вечность :) но разгруз на яблоках, грушах, шоколаде и тп - такого нет, разгруз это жидкости, мое мнение, ваше может абсолютно другим ;)
пойду лучше творожок доем

кушай кушай)))!!!

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова
введите пожалуйста в яндексе разгрузочный день!Цель его не в том чтобы разгрузиться от еды,а в том чтобы исключить зашлакованность организма,вследствие диеты,или наоборот обильного поглощения пищи!
Убрать шлаки из организма помогут творожный,кефирный,фруктовый,рыбный,овощной разгрузочные дни!!!!
Я ни в коем случае не хочу тут себя выставить всезнайкой!!просто может вы не знали!теперь будите!Но на одной воде или чае я тоже худела и надо еще 1 день после этого правильно выходить, а все выходят неправильно,в следствие чего могут в дальнейшем возникнуть проблемы с желудочно кишечным трактом,поэтому то и есть другие(более щадящие разгрузки)!

я сегодня на грушах!2 груши съела и еще 1 осталась)))

да в яндексе с гулом много чего можно найти, но не факт, что это правильно и верно, в инете куча форумов с левой информацией, а не знающие люди ведутся на это, а потом выясняется, что к примеру гречка белковый продукт, там растительный белок=белковый продукт :D
я все написала выше ;)

девушки цель разгрузочного дня-разгрузиться от еды))

согласна с ирой)

ох ты ж божешь)) а я вам о чем говорила?))))

возьмем к примеру Долину Ларису, она ни раз говорила, что делает 1 разг. день каждую неделю, не сидя при этом на диете

Таня права кушая только фрукты,вы возможно и похудеете но + может сильно кружиться голова ,стучать сердце быстро и т.д. это из за того что сахар в них,а вы ничего кроме фруктов не съели

Девушки извините но еще раз повторюсь-разгрузка от еды-не цель разгрузочного дня!целью является чистка организма от зашлакованности !
Я не опираюсь на знания полученные в яндексе или гугле и тому побобное!я учусь в медицинском,много прочитала и просмотрела за свою жизнь,к тому же у меня много знакомых врачей!

Таня права кушая только фрукты,вы возможно и похудеете но + может сильно кружиться голова ,стучать сердце быстро и т.д. это из за того что сахар в них,а вы ничего кроме фруктов не съели

Это может быть у диабетиков из за сахара а вабще бывает не у всех,а если и бывает то это пизнак того что организм выводит всякую хрень!!!)
Может кто слышал от голодовки тоже могут быть такие признаки,но это от того что организм очищаеться!!)

ой да не парьтесь девченки. пусть каждый как хочет так и разгружается. )))

Александра, спорить глупо,давайте каждый останется при своем мнение)