Кто с весом 65,- худеем до 55-50 :-12

Спасибо, девченки, за советы)))))))Попробую не срываться больше!!!!

Я к этому и стремлюсь!!!

#12071,7 врядли,а вот 4-5 вполне)
Никто не знает,как избавиться от неприятного звука в животе?ну когда проголодаюсь,живот бурчать начинает и в те самые моменты,Я обычно в школе на уроке нахожусь...вобщем по классу распространяется мелодия моего голода...

Если Вы хотите похудеть без изнуряющих нагрузок,просто с помощью правильного дыхания и простых упражнений,которые занимают всего 15 мин в день,то Вам поможет именно БОДИФЛЕКС!!!!!
Резуальтаты видны уже через неделю!!!!
Методика основана на естественных процессах сжигания жира. Вы худеете легко и быстро, а главное с пользой для здоровья.
Кому интересно,пишите в личку!

Лена, по-моему Вы очень рано начали задумываться о диетах. Живите в свое удовольствие, занимайтесь спортом и правильно питайтесь, вы ведь еще школьница. А организм еще успеете изнурить на сессиях и дипломе.

действительно зря...

А мне нравятся диеты.Я к ним уже привыкла...вот сброшу нужные кг и буду потихоньку с них слазить...кстати,а как лучше с диеты слазить?ну что б кг не вернулись...

сегодня 4-ый день...весы показывают -3кг....рааада))

Аленка, на чем сидишь?)

вместо ужина-стакан кефира, на завтрак ем, что хочу, на обед что-нибудь не оч калорийное)))))))))))

круто блин)))))) а во-сколько у тебя завтрак, обед и ужин?

завтрак---7, обед---11-12, ужинаю часов в 5-6.... до 3-х часов могу съесть яблоко или апельсин...

круть))) попробую))))

Алена,о,Северодвинск)я из Архангельска

)))))))

север очнулся от спячки)))

у севера преимущества есть)все уже раздетые ходят,а у нас еще есть время похудеть))

У меня до беременности была идеальная фигура,упругий плоский животик,накаченные твердые,подтянутые икры и.т.д Вес держался 55-57 максимум...за время беременности набрала 30 кг(((( итог,куча уродливых очень заметных растяжек,обвисшая кожа на животе,целлюлит на заднице и толстые бедра......После родов быстро похудела до 57 с 78 за три месяца!!!! Сейчас прошло два года,у меня вес 67 и все выше перечислительное,рост у меня 174.....
Я не знаю,что только ни делала,и пресс качала и на диетах сидела и кремами мазалась,допустим если раньше я за неделю могла прийти в норму,то сейчас ничего не получается,мне 20 лет,а тело как у старой женщины....Что мне делать,на фитнесы ходить у меня не получается,как нужно питаться....Может кто подскажет?!

Сабина!!!Я вам советую Систему -60, я на ней 26 кг потеряла + элементарная физ нагрузка бег трусцой или быстрая ходьба и дома упражнения, их в контакте на видео навалом, после 6 не есть, больше овощей и фруктов, низко ккал пищу и если хочешь есть то лучше пить, тк вода вымывает все. А главное стимул и вера в себя и победу, ведь мысли если их постоянно прогонять через себя материализуются =))))))))

Ура, у меня 3 подряд день физ нагрузки, отбегала 30 мин на орбитреке под классику и очень рада))))

Спасибо вам за совет

Татьяна Александровна вдохновляете своим примером)

Конечно, ведь нам все под силу!!!!!!Я сама в шоке как себя запустила и безумно рада что сбросила 26 кг, хочу еще 5, но они ОЧЕНЬ медленно уходят, 2 кг в месяц где-то((((((

Прошел первый день... не так успешно, как хотела( На диету не села... сегодня на работе был корпоративчик... не объедалась... все сочетаемое и в меру))) завтра на Баррондовскую!

Сабина GLAMஜ۩۞۩ஜOUR Богомазова только сегодня прочитала рецепт от растяжек свежих---стакан соли, стакан сахара, стакан олискового масла смешать и в банку--прльзоваться как скраб...пишут, что результат видно уже через 2-3 недели и очень хороший