Девчонки, кто с сегодня начал, укажите рост/вес, потом чтоб было с чем сравнить)))) у меня 168/63, надо 56-57, это мой вес(((( я больше всего боюсь ничего не потерять, вы тут о таких результатах пишите, мне о таких не мечтать((( уже говорила, до этого сидела кефир+гречка, за неделю ничего вообще не потеряла, психонула и бросила))) сегодня выпила 400 мл кефира, но еще пить буду, творог грамм 120 и немного съела вареной свеклы, думаю мне это не навредит???
Nataliya Hristoforova, Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина, не теряйтесь, вы с нами или без нас?))) Ирина ♥Lioness♥ Гаевская, скажи пож.(ничего, что на ты?))) сколько ты выпивала и съедала за день, делала ли ты это после 18, и еще какой рост/вес(первоначальный)))) меня просто оч вдохновили твои результаты, умничка!!!! А насчет тех, кому стыдно, хочу сказать пусть будет стыдно тем, кто не работает над собой и живет бесцельно))))
Анечка,я уже вчера села на кефирчик...с утра встала кг сбросила:) так грубо говоря до диеты 170см/70кг...сегодня стабильно 69 даже чуток меньше но не суть знаю что прыгать вес будет...так что сегодня второй день на кефире!!!девчата держитесь...очень рада за Ирина ♥Lioness♥ Гаевская!!!! я когда первый раз сидела правда не все дни и дней 6-7 наверно,спокойно сбросила 5-6кг...и объемы уходят!!!!
Да и еще Анют пить можно кефира сколько влезет но мне обычно хватало на день 0,5-0,7л.Вроде где то вычитала что можно до 1,5л в день...так что дерзайте!!!!
Я вобще то со всеми кто начал с воскресенья - 14 марта. Мой рост 175, вес 71 уже. Я избавлюсь от 6 кг для начала. А вообще о рехультатах напишу в субботу, а то не люблю зря воду лить.))))) А то из всей темы туту только сообщений 10, рельно выдержавших, а у всех остальных 1 день диеты))))))))))))))))люди которые канули в бездну со свом 1-м днем. Кто сорвался, кто вообще забыл, что что-то тут писал. Вобщем отчитаюсь в субботу или воскресенье. Всем удачи))))Я вернусь.
Nataliya Hristoforova-у меня сила воли есть,я выдерживаю,просто ни всегда последние дни т.к.считаю что надо прекратить а так спокойно и мужу есть готовлю и не ем...а эту я собралась реально на 6 дней...на большой сброс веса не расчитываю т.к.сбросила уже 10 поэтому...буду ждать пятницы чтобы взвеситься:)
и ты права,многие хотели но минимум начали!!!всем начинающим и продолжающим-крепчайте и пишите о результатах...только сильно себя голодом не морите!!!девчонки мы с вами!!!
почитала комментарии и тоже захотела попробовать...после родов никак не могу прийти в свой вес((да и сила воли куда то пропала...(мой рост 167,вес 60...хочу 50-55)сегодня и начну,пожелайте мне удачки)))
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина Не подумайте что я качу на вас бочку мол у вас силы воли нет, ни в коем случае. Я сама скрепя сердце решилась, а то праздники ей богу задолбали. А читать тысячи комментов про то как у когото - 1й или 2й день мне надоело, хочется сразу результаты увидеть. Ссори если кого-то обидела. Валюшка Lavispa - только вы сами сможете себе помочь, никто за вас худеть не будет))))Все в ваших руках.
Ольга Полевая-у тебя отличный вес,зачем еще дальше...ну хозяин барин, надеюсь достигнуть желаемых результатов... Анечка <<<Куколк@>>> Елисеева-удачи и только удачи,сначала можешь на этой диете посидеть чтоб организм привык...а потом ограничивай себя в еде,и все получится! Валюшка Lavispa-настройся!!!!подойди к зеркалу посмотри на себя если тебя чтото не устраивает в фигуре то это должен быть мотивированный толчок к твоей целе!!!все получится главное захотеть действительно!!!!!
Nataliya Hristoforova-ни в коем случае я не приняла на свой счет твой комментарий (на ты,ок?)...ведь мотиваций куча чтоб начать,а не многие решаются...я настроилась и уже довольно таки долгое время ограничиваю себя в еде,не ем всякие гадости:) а на эту диетку решилась чтоб вес сместить:) я полностью с тобой согласна!!!если хочешь-выдержишь!!!спецом и создаются группы чтоб поддерживать и настраивать,подбадривать!! девчат-результат будет после этой диеты!!ТОЧНО!!!!
Nataliya Hristoforova Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина , спасибо.. завтра снова постараюсь... у меня в принципе неделю уже основа дня - кефир. но я постоянно еще что-нибудь добавляю....
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина Спасибо, я и не жалуюсь, просто хочу сбросить пару-тройку кило) а долгие диеты меня выматывают) Хотела спросить, а реально эту диеты совмещать с тренажерным залом?
Посидела один день на кефире,теперь я его терпеть немагу((( Мне щас очень сложно худеть на этом кефире!Я просто целый день дома нахожусь в данное время и все время хочеться чего то съесть! Вчера + к кефиру съела целую шоколадку)Итог-1 кг))Я рада))поэтому сильно себя не мучаю!У меня как будт весь день занят так я на чистый кефир а щас ем главное чтобы до 3 что хочу,но не переедаю,а в остальное время пью чай без сахара(любой)И под вечер!В районе 7 чтонибудь съедать грамм 50 хоть чего!!И худееться отлично все)))
Привет всем!я раньше на ней сбрасывала 7-8 кг!не забывайте тока про спорт!я с 12.07
Ирина ♥Lioness♥ Гаевская, скажи пож.(ничего, что на ты?))) сколько ты выпивала и съедала за день, делала ли ты это после 18, и еще какой рост/вес(первоначальный)))) меня просто оч вдохновили твои результаты, умничка!!!! А насчет тех, кому стыдно, хочу сказать пусть будет стыдно тем, кто не работает над собой и живет бесцельно))))
помогите, подскажите...
начало 15 марта, рост 160, вес 49
Не подумайте что я качу на вас бочку мол у вас силы воли нет, ни в коем случае. Я сама скрепя сердце решилась, а то праздники ей богу задолбали. А читать тысячи комментов про то как у когото - 1й или 2й день мне надоело, хочется сразу результаты увидеть. Ссори если кого-то обидела.
Валюшка Lavispa - только вы сами сможете себе помочь, никто за вас худеть не будет))))Все в ваших руках.
Анечка <<<Куколк@>>> Елисеева-удачи и только удачи,сначала можешь на этой диете посидеть чтоб организм привык...а потом ограничивай себя в еде,и все получится!
Валюшка Lavispa-настройся!!!!подойди к зеркалу посмотри на себя если тебя чтото не устраивает в фигуре то это должен быть мотивированный толчок к твоей целе!!!все получится главное захотеть действительно!!!!!
девчат-результат будет после этой диеты!!ТОЧНО!!!!
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина , спасибо..
завтра снова постараюсь...
у меня в принципе неделю уже основа дня - кефир. но я постоянно еще что-нибудь добавляю....
Хотела спросить, а реально эту диеты совмещать с тренажерным залом?
Всем удачи !!!!
Мне щас очень сложно худеть на этом кефире!Я просто целый день дома нахожусь в данное время и все время хочеться чего то съесть!
Вчера + к кефиру съела целую шоколадку)Итог-1 кг))Я рада))поэтому сильно себя не мучаю!У меня как будт весь день занят так я на чистый кефир а щас ем главное чтобы до 3 что хочу,но не переедаю,а в остальное время пью чай без сахара(любой)И под вечер!В районе 7 чтонибудь съедать грамм 50 хоть чего!!И худееться отлично все)))