Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?

5-6 кг,сейчас 62 где-то вешу

тогда лучше бы конечно 1%-ный)
но, я думаю, чтобы втянуться, можешь с ряженки начать один день=)

Итак, за 7 дней у меня с 71 до 67 кг. Все!!!!!!!! Я на японку!!!!!!

А я с завтрашнего дня присоединюсь)))Надеюсь, что все получится))))

сегодня седьмой день диеты) юххуу

Итак, отчитываюсь) садилась на 6 дней, вчера был последний=))
до диеты было: 49 кг и 62 см в талии при росте 160, после 6-ти дней, 56см в талии и 45 кг!!!!! Во время диеты пила витамины "Алфавит" и чувствовала себя отлично) есть не хотелось, тяжелее всего было на яблоках)иногда позволяла себе сладкий чай) Так же делала массаж банками, после мазалась антициллюлитной сывороткой и спала специальных шортах)
итого: -4 кг, -6см в талии, уменьшились растяжки и целлюлит)))
сегодня хочу устроить "разгрузочный" день, а завтра на диету с луковым супом)))

Девчонки, ВСЕМ УДАЧИ!!!!!! у вас ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!

сегодня туссээээ
прошай седьмой день диеты и с понедельника, здравствуй кефир)

Ольга Полевая - ты молодчинка :)

Юльчик PERFEKT LOVER Гордиенко
Спасибо!!!=)))) Это ты молодец!!!! Сегодня 9-тый сидишь?=)

Пасибки большое - я очень стараюсь :)) Да, 9 день

Юль, ну как результаты? Как вообще сложно ее выдержать?

Да нет, если настроиться то не сложно. Завтра измерю вес - напишу :)

Юль ты просто умница!!! Вот это сила воли!!!=)

Девочки умницы!!!!!я хочу после пасхи на нее снова сесть,никто не желает??
сегодня разгрузочный день у меня....
Ольга Полевая-очень рада за тебя!!!!!

девчат за любую вас рада!!!так как показали свою силу воли и радуетесь за ребультаты...это очень здорово

я отсидела шесть дней, сделала перерыв на один день
сегодня начинаю все сначала,
в этот раз хочу высидеть все девять дней
сегодня первый кефирный день
как-то настроя вообще нет(

Итак, прошло 9 дней. Вес уменьшился на 5 кг. - очеееень довольна :))

приветик всем))со вторника снова принимайте в свои ряды...в этот раз планирую продержатся все 9 дней!!!

Настя ☆ Брянкина-лучше перерыв сделай на несколько дней а лучше недель перед тем как эту кефирную диету снова начать...а то мало ли как организм и твое здоровье себя поведут...я хочу повторить но уже 9 дней после пасхи ее....

Юльчик PERFEKT LOVER Гордиенко-в другой группе написала тебе сообщение...ну и здесь повторюсь рада за тебя и твой результат!!!!

Анечка <<<Куколк@>>> Елисеева-давай держись...а главное настройся!!!

а мне еще 5 кг надо убрать!!!млин ужасть...

Танюшка, пасибки большое, очень приятно :))

взаимно полностью Юль!!!

Вот уже третий день сижу, -3100, кушать вообще не хочется:)))

всем привет)))с сегодняшнего дня я с вами)))

только утром парочку низкокалорийных хлебцев съела,голова кружилась. это не страшно? а так кефир только пью)