Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?

зАВТРА ХОЧУ НА НЕЕ

Леська, результаты есть) но я пока не взвешиваюсь)
Катюша, может прибавка перед критическими днями?
я никогда не слышала чтоб от кефира толстели)

я с завтрешнего дня с вами!

Действительно возможно изза скорейших наступления дней...поэтому так...а обычно сбрасываешь точнее всегда сбрасываешь на кефире!
чтобы слабости не было пить витамины!!!!!

Девочки! У меня месячные только через 15 дней, так что не в этом дело. Мне самой странно все это! Но у мня такая тяжесть была, как брожение в желудке!

пошел третий день на кефире)
эм ну как бы -1.9
скоро яблочки ммм)
кстати, вам как было легче когда на ялоках или на кефире сидели?)

А совмещать кефир и яблоки можно?

Катюша Панфилова-если пить кефир 3 дня подряд то конечнотакео может быть в смысле брожение
Леська Вареня-честно?лучше на мясе:)
Ольга Николаева-если придерживаться именно этой диеты то нельзя а если так просто не более 6 дней можно совмещать

Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
честно?лучше на мясе:)

ахаха ну это даа хотя я мясо редко ем но зато курицу люблю)

а если кефир не 1% а 2,5????

А я уже второй день на кефирчике! =) чувствую себя хорошо))) Я еще массаж баночный делаю уже 5 день...вооот)))

Блин у мя почти та же проблемка: мой любимый кефир 2.5%

у нас вроде вообще 1% не продается.....но я уже целый день пью сегодня.....78 вес ....кушато хочу....

Я люблю 1%. Покупаю Молокю. Он очень оболденный. Обожаю его.

девочки я вчера опять совратилась на этот раз на восьмой день
всего один день не досидела

я с завтра, уже точнее сегодня с вами снова)
привет, кефир!
меня скоро тошнить от него будет
но я хочу добить эту диету до конца

удачи всем

Татьяна Комарова-пей любой кефир...просто желательно чтоб было мало процентов жирности...трагедии не вижу...я тоже иногда пью 2,5%

Настя ☆ Брянкина-третий раз подряд...пожалей себя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! сделай перерыв на немного хотя бы!!!!ну что вы в самом деле себя гробите...потом действительно упадешь где нить и пипец!!!!

я с 5апреля на нее!!!на 9 дней!!!! я сделала перерыв и как раз сегодня любимый уехал на 2 недели...поэтому после пасхи я присоединяюсь...и никаких поблажек....

а обязательно все 9 дней сидеть? а если 3 дня кефир и 3дня яблоки и все...????

Ну, если устроит результат после 6ти дней, то можно на них и закончить.

Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
вы правы, я сегодня выпила стакан кефира утром
и поняла что мне уже тошно от него
надо бы передохнуть

Ну вот и закончились мои 9 дней, и того минус 5.200!

Причем за первые 3 дня на кефире минус 4 кг, а за остальные 6 дней всего 1.200, это нормально????

Боже, девченки, как вы выдерживаете? Я вам завидую. Я и дня не могу продержаться на диете.Только начну, только настроюсь, и все.... срываюсь во второй, а то и в первый день... То шоколадку хочется стрескать, то чего-то другого. Не могу я так строго держать себя в рамках... и по другому тоже никак не получается.... капец... А мне бы минус 5 кг.... (((((

Татьяна Комарова-девочки сидите как хотите!!!группа называется 3 дня кефир 3 дня яблоки 3 дня кефир...хотите по другому делайте по другому...ну реально уже просто нет слов чтолибо отвечать!!хотите совмещайте дни хотите нет хотите сутки сидите!!!можно все!!!!Я сидела 6дней..так как так хотела...после пасхи хочу на все 9 дней!!!

Настя ☆ Брянкина-вот и я о том же а то совсем свой организм изведешь!я после пасхи точно на нее...как собирешься-пиши!!!

Анютка ☜♡☞ Салтыкова-результаты у каждого разные,поэтому нормально!!

Марина Rich Шевчук-главное настрой!!!а когда реально прижмет,то захочется выдержать хоть диету хоть правильное питание и т.д.

Настя Андреева-будешь пробовать-удачи!!!

а мне удачи не наесться на пасху мяса:))) а после нее в бой!!!

главыное настроиться....я уже себя натренировала!!!если надо то надо!!!