Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?

настрой - залог успеха!
если постоянно искать лазейки и жалеть себя,
то так на диету никогда и не сядешь)
я до пасхи на твороге посижу обезжиренном с корицей, фруктах, кашах и кефире, а с 5-ого числа с вами!

девочки все кто решился - удачи!!!!!!

Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
жду тебя после пасхи, вместе худеть проще))))))

Девченки, уговорили, я тоже с вами после Пасхи. Надеюсь, вы поможете мне не сорваться. Ну и до Пасхи постараюсь не переедать и минимум сладкого. От салатиков с майонезом отказалась навсегда, уже наверно как полгода не ем и не хочется. Значит, и в диету так смогу втянуться.

аеееее!!!! вместе всегда легче)))))

Все полезное и низкокаллорийное, исключить мучное и сладкое. уменьшить количество соли. я вот вообще стараюсь недосаливать все блюда. Ну и конечно не обжираться на радостях)))))

а жидкость помимо кефира употреблять можно?и в каком количестве?

я пью кофе - экспрессо, американо,
иногда с обезжиренным молоком,
чай зеленый и с имбирем)
главное что без сахара и сливок)

все с утра тоже на диету)))))

блин 4ый день а вес стоит на месте(((че за фигня(((

Настя ☆ Брянкина-договорились:) я уже купила яблочки и стоит в холодильнике 2 баночки кефира:) так что я в бой точно иду!!!

Dashuta ✿ Vashurina-я тоже пью фоду,кофе,все без сахара и не сладкое...

Анечка <<<Куколк@>>> Елисеева-у каждого ведь организм по разному действует на диеты...

Самой интересно сколько смогу сбросить на этой диете когда дофига сбросила и вес пока держится на одном месте второй раз:)

девочки удачи!!!5апреля мы к вам присоединимся

Да, я тоже с 5-го.

а я с завтрашнего дня!

я после пасхи!!!=)

Я сегодня отсидела первый день ) За весь день даже и не думала о еде, но под вечер разболелась голова и завыл желудок. А еще все кругом постоянно кушают и соблазняют, но пока держусь )))

так значит нас уже пять человек которые 5числа сядут...отлично...вместе весело шагать..:)
Если отписаться на выходных не смогу то по-любому во мне не сомневайтесь...я с вами 5 числа...а то агетирую тут а сама отлынивать??нет уж ки:)

А может, нас и шесть! Если я не передумаю в последний момент)))

всяко вместе сидеть лучше:) присоединяйся!!!

Начался второй день!)

Выпила 2 небольших стакана кефира) Есть не хочу,только слабость(

Витамины пьешь??

Я с сегодня на кефире. И вообще с сегодняшнего дня, несмотря на то. что давно в этой группе, буду в ней постоянно. Если админы позволят расскажу в отдельной теме))

давай давай...я тоже здесь независимо от того сижу или нет на ней...т.к.сидела на ней и ни один раз...

Сил вообще нет ( Только и мечтаю чтобы закончился первый этап и наконец перешла на яблоки

Настя Андреева держись, мы вместе ))

Ага)))