Девчонки, привет!! 1й день у меня завтра будет, еще кефиром не запаслась, прибежала сейчас с пробежки) нужно еще за сегодня холодильник опустошить..чтоб за 9 дней ничего не испортилось!)
Марина Rich Шевчук Нет) 51 размера у меня не было)) было 54 кг после японки стало 51!!)
Я тоже литр пью, только 1%. В знаке качества сказали, что для похудения лучше всего 1% пить, и он вообще самый такой оптимальный, так как 2.5% слишком жирный, а 0% вообще безполезный, в нем почти нет тех витаминов, которые должны быть. Ну что-то в этом роде. И еще пью много зеленого чая. Он отлично утоляет голод, так как я чаще голод путаю с заждой и хомячу постоянно)))
Марина, я тоже читала, что кальций и полезные вещества молочных продуктов усваиваются организмом только с некоторым количеством жира! полностью обезжиренные продукты нейтральны для организма..! тоже купила кефир 1%! завтра приступлю к этой диете-разгрузке!)
ммммммм..... да, я тоже хочу.... все начинаю =))) но завтра.... а пока пойду конфетку скушаю =)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
а я люблю кефир, потому 2 литра купила!!!=))) еще я знаю одну диету, похожую на эту, только сначала 3 дня риса, потом 3 дня курицы и 3 дня яблок, говорят, эффективная=)))
Да, это диета Лаймы Вайкуле. Я на ней когда-то 5 кг скинула и была худющая.... 47 кг кажется. Было очень классно. И то я до яблок не дошла. 6 дней сидела. Потом еще пробовала, но меня просто выворачивало от риса. Без соли, без масла... это невозможно... Фу(((
Marie Ѽ RobSten держись, не срывайся) сможешь сегодня, сможешь и завтра)))
Марина Rich Шевчук я тоже сижу зеленый чай попиваю, обожаюю))) сегодня чувствую себ яотлично, видимо вчера надо было доесть эти дурацкие пироженные, что бы со спокойной душей ринуться в бой)
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина приводи в порядок желудок, мы теб яждем) самая главная агитаторша)
света коростина не расстраивайся, просто завтра начни сначала и потерпи первые два дня, потом все пойдет как по маслу, я на этой диете, первый день всегда тяжело сижу, главное занять себя чем-то, а потом уже оп! и яблочки, ну а потом и срываться не хочется чтоб все мучения на смарку пошли)
а я сегодня поздновато включилась с вами, уже съела хлопья! но после этого почти ничего не ела, готовлюсь к завтрашнему дню!!! у меня нет и и никогда не было пляжной фотографии, хочу в этом году все исправить!!! аж плакать хочется...
Привет всем!я раньше на ней сбрасывала 7-8 кг!не забывайте тока про спорт!я с 12.07
Я с сегодня 100% на кефире! Надо срочно худеть. Тянуть уже некуда!
Девченки, желаю всем удачи!
Настя, держись! Не жрать! =)
Сегодня первый день :)
Удачного всем дня и отличного настроения!!!!
Марина Rich Шевчук
Нет) 51 размера у меня не было)) было 54 кг после японки стало 51!!)
Аня, ну я и имела ввиду 51 кг. Просто думала, что ты с 54 до 51 похудела, а потом еще на японке.
И теперь весь день кефир!
Девченки вы сколько кефира выпиваете за день?
сегодня первый день, около литра кефира 0% и чай
всем держаться
не жрааааааать!!!!
прошлая попытка не удалась,сорвалась.
сижу и пью кефир,ужасно тянет на кухню,чтобы что-нибудь съесть..держусь
через 3 дня на море ехать,а мне шорты малы(
сможешь сегодня, сможешь и завтра)))
Марина Rich Шевчук
я тоже сижу зеленый чай попиваю, обожаюю)))
сегодня чувствую себ яотлично, видимо вчера надо было доесть эти дурацкие пироженные, что бы со спокойной душей ринуться в бой)
Завтра опять заново!
Девченки вам так хотелось кушать просто ужас((
приводи в порядок желудок, мы теб яждем)
самая главная агитаторша)
света коростина
не расстраивайся, просто завтра начни сначала
и потерпи первые два дня, потом все пойдет как по маслу, я на этой диете, первый день всегда тяжело сижу, главное занять себя чем-то, а потом уже оп! и яблочки, ну а потом и срываться не хочется чтоб все мучения на смарку пошли)
аж плакать хочется...