Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?

Ура ура как то за ночь и день ушло 2 кг))) теперь еще вкуснее яблочки кажутся....и кстате совсем от них не хочется есть...наверно за 3 дня кефира желудок сокращается и отвыкает от еды, так что даже яблоки не вызывают в нем голод))) вот хочется просто какой то теплой пищи

девочки, скажите, а если кофе пить буду, это плохо???

кофе можно, только без сахара и сливок.

Что за издевательство над организмом. А откуда будут поступать жиры, белки, углеводы, витамины, минералы?Так и помереть можно.

Костя ~Максимальное напряжение~ Ким
Читайте пожалуйста морали в другом месте!

ДА вот все это будет поступать после диеты, мне вообще кажется что за 9 дней ничего такого произойти не может, вреднова то конечно...ну а что делать)))
надо связь подерживать, будем лет так через 10 вместе лечится))

Костя ~Максимальное напряжение~ Ким
да и тем более тебя это не касается:)

Костя, это не издевательство, это разгрузка и проверка силы воли!!!

а яблоки можно есть с кефиром, завтрак яблоко,ланч кефир,обед яблоко итпп?

зачем что то придумывать, есть диета...
все написанно... как и когда есть...

Карина ★Vфелька★ Рыкова
полностью согласна, уж если сели на четко прописанную диету, так и сидите!!! а если нет, то на "нет" и суда нет)

два дня диеты позади, уррааа

Настя. да да да!!)))
я вот никакое кофе чай тоже не пью, только вода простая вода и всЕ)

Tanyshka Zheleiko-рада за тебя!!!любая радость ваша-это и для меня радость и для других хороший стимул и настрой!!Кофе я тоже пила на этой разгрузке,с утра и все!!!

Девочки с вами согласна абсолютно,если прописано так значит так тому и быть:) а разнообразить рацион можно по всякому только зачем тогда такие разгрузки придумывают с ограничением?для того чтобы каждый не задавал глупых вопросов и себя не жалел:)

Настя ☆ Брянкина-как ты себя чувствуешь?как успехи?

Я уже к вам присоединилась:) сегодня кефирчик:) настрой решительный абсолютно!!!!! с утра 66кг!!решила не взвешиваться до субботы,чтоб порадовать или наоборот огорчить себя:)

я решила сегодня попробовать. кефирчик + кручение хала хупа и пресик. посмотрим что получится. через месяц у подруги свадьба надо себя в порядок привести. после родов вес сбросить и живот подтянуть. пожелайте мне удачи

Начался 2й день!!)
После первого -0.6 кг!) радует

Нинуля "ОНИ ВСЕ ДЛЯ МЕНЯ" Соловьева-удачи и только удачи и усиленных тренировок твоему организму...обруч-жесть:) сама кручу его но по началу больно было и синяки сейчас ничего не болит и все отлично

Придется мне заново задиться((
Сегодня было егэ пробное впервые я переволновалась расстроилась и наелась((((((( короче я заново с понедельника, сейчас все проекты закончатся и начну опять

ну вот пол дня прошло. есть и не хочется. посмотрим как дальше

3ий день подходит к концу)
Чувствую себя отлично)И есть совсем не хочется))

Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
у меня третий день, завтра яблочки - урра))
как-то до этого мне проще на ней сиделось, сейчас какая-то аморфная и чувство голода чувствуется, даже странно! но сдавать не собираюсь))))
рада что и ты в наших рядах, наконец привела желудок в порядок)

Нинуля "ОНИ ВСЕ ДЛЯ МЕНЯ" Соловьева
удачи)))
а обруч и правда по началу крутить больно, а потом идет на "отлично"

#742
Настя ☆ Брянкина
спасибо. обручь уже не оставляет синяков. уже принаровилась. год валялся правда крутила редко

у меня синяки от него были только один раз, когда я крутила его два с половиной часа подрят)

жесть. спина не отвалилась?

мне вообще было отлично)
я какой-то фильм смотрела и увлеклсь)

надо так попробовать