Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?

третий день подходит к концу)))))
- 2 кг))))

Marie Ѽ RobSten
у меня ровно такой же результат, кррррутооо
только думаю дальше вес так быстро с нами не распрощается)
это же вода ушла

ну мы на этом не остановимся)))
я завтра уезжаю,на море быстрее процесс пойдет,плавать буду много. через неделю похвастаюсь результатом)))
сейчас 60 кг

блин я сорвалась (((((((((
продержалась 3 дня,результат афигенный!
Завтра снова с вами!

Indira ♥♥♥♥ Kuzhubaeva сколько за 3дня ушло у тебя ?

2 кг!!!=)

а по объемам сильно заметно? а ты кроме кефира что нибудь кушала или чисто кефир?

у меня просто будет 3 загруженных и кушать некогда вот думаю на кефирчик)

я первый день только воду пила,остальные2днякефирчик 2,5% жирности ,вдень1л!Пообъемам не так заметно,но животик спал ,явлезлавсвои штаны летние!!!Вот так вот)

2й день подходит к концу..Ну признаюсь, кушать хочется!!

девочки, я поняла, что такое сила воли, это когда на фуршет попадаешь, где все такое вкусное и бесплатное!!! я продержалась, пила воду и ни капли не расстроилась!!! 2ой день почти завершен=) я счастлива!!!

А у меня что-то совсем вес мало уходит,похудела за три дня грамм на 300 всего лишь!Но я не падаю духом,сегодня прошел 4 день,впереди еще 5!!!

Tanyshka Zheleiko
молодец!!! я знаю как это, это просто супер выдержка)))))

Аня ✈ ✈ Ионова
не жрааааать!)))

Алена ♥..♥..♥ Залозная
медленно но верно, я думаю у нас одна вода ушла
которая моментально вернется
ну и лично у меня то что я наела на выходных)

У меня за три дня минус 1.5))))

Девочки, принимайте в свои ряды))))))) Кефир уже на завтра есть)))))

приветик всем!!! принимайте в свои стройные ряды!!! сегодня начинаю ( с 9.04) еще утром попробу пробежаться)))) скажите по см как? в объемах уменьшаетесь? ;)

Настя ☆ Брянкина-после того какой ты реальный стресс сделала организму я и не думала по-другому...крепись только до обморока себя не доводи!!!!!Береги себя!!!

Яна Кравцова-объемы уменьшаются,а вес у кого как уходит.

У меня второй день...кое как сдержалась чтоб с утра не встатьна весы...хочу в воскресенье взвеситься чтоб узнать сколько сбросила и глядишь порадоваться:) все супер!

Согласна с тем,что когда все на банкете едят а ты сидишь и ешь или пьешь то что можно только тебе-огорчает но за то вылезая со стола чувство собственного достоинства и не переедание-радует...у нас так постоянно...как фуршет на работе так таня от всего отказывается...все уже привыкли и слава богу уже не достают!!!Все должны уважать и принять мое решение похудеть...я ж ни всегда на разгрузке...просто ограничиваю себя...Девочки,миленькие,держитесь и удачи Вам,только не изнуряйте себя диетами постоянно,лучше разгрузка а потом питание ограниченное,а то мало все может быть...организм у кого-то стойкий а у кого-и в больничку не долго!!!!Всех целую...кефирчик и яблочки...у кого как...продолжаем или начинаем:)

замечательно)) самое главное это объемы чтбы уходили!))))

объемы по-любому уходят...а еще можно попробывать 3 дня кефир 3 дня яблоки 3 дня курица и 3 дня вино с сыром тоже объемы уходят,но мне хочется эту разгрузку,а та уже в свое время надоела от вина с сыром на голодный желудок:)

я пока что попробую без вина) посмотрю на результат а там видно будет)))) хехе вино на голодный желудок....как потом вееееесело)))))))............мне самое главное чтобы в бедрах уходило....это мой бич!(

у меня ушло везде:) ага вино и на работу жесть...чумная ходила:)

после вина (на голодный желудок!!!) на работу???? хаха ты герой!!!!!!! честно!!! меня бы не нашли потом)))))))))

Вы меня заинтриговали)))Надо попробывать...у меня проблема с почками,думаю не увлечся...

ну я выбирала так чтобы выпадало вино и сыр в пятницу суб и воск.:)

Раз на разгрузке на 9 дней думаю можно попробывать, а далее просто правильное и здоровое питание

у меня начался 3й день!!)
за 2 предыдущих: -800гр.!

а я не выдержала и на обеде взвесилась...за полтора дня -1кг:)

завтра буду выготавливать всякой всячины...мммм....но слава богу что в воскресенье у меня яблоки и буду за банкетом хрумкать ими а то если бы пила кефир-было бы кощунство:)