Сегодня 8 день, простонулась сил вообще нету, подташнивает...встала думаю щас кефир выпью и нормально будет...встаю в глазах все темнеет как то дошла до кухни выпила и все равно руки трясутся сердечки быстро быстро стучит....посидела подождала 30 минут...все тоже самое...думаю ну и ладно....-4 кг уже....даже если 2 потом вернутся уже хорошо.... щас чай сладкий пью хоть полегче стало...
орешки,виноград,бананы,сухофрукты - все очень вкусно,а главное сколько в них сахара))))))))))))))
не диета супер 2 дня на кефире сидела,сорвалась, теперь с завтрашнего дня снова) но суть в том что после этих двух дней чувствую себя как будто килограмм 10 скинула! супер диета! просижу все 9 дней и уверена результат повергнет меня в шок!))))))
ну вы и понаписали девочки за выходные!!!если плохое самочувствие что пипец нах бросайте и кушайте только ограничивая себя или к рациону этих разгрузок прибавьте фрукты и овощи...я три дня отсидела скинула 2кг...вчера была 64кг...потом день рождение любимого отмечали но я не хотела есть...а пила тупо сухое вино но потом все таки съела окрошки и по-чуток пару салатов,встала сегодня 65кг...но если получилось сдвинуть то я рада очень.. 3дня на кефире чувствовала себя хорошо...держитесь кто продолжает,кто сорвался-пробуйте чтото другое,я с завтра наверно на кефире...отрабатывать буду то что съела вчера...и до пятницы буду на нем...только уже не чисто кефир а смешивать с йогуртом буду 2% чтоб ни так противно!!!всех целую удачки...отписывайтесь девчонки!!
так, дорогие дамы!!! я держусь сегодня уже 6ой день. жива. отлично себя чувствую, только иногда кружится голова, но мне кажется у меня и раньше такое было, просто не обращала на это внимание=))) и чтобы где нибудь не упасть я решила последние 3 дня вместо кефира пить куриный бульон и немного курицы=))) только у меня один вопрос, как после этой диеты питаться??? все равно наберу обратно кг 2, так?
Tanyshka Zheleiko-в отличае от меня ты герой...хотя я не подаюсь провокациям но не могла любимому отказать.... Я выхожу так-ем пищу приготовленную на пару,овощи,не колорийное и не жирное и вес держится но и бывает колеблится но не набирается более чем на 1кг
ой,девочки,вот читаю...Вы все такие умнички!!Просто слов нет....а я сколько раз начинала...все время срываюсь.....попытка номер...даже и не знаю,у сестры 18 летие через 10 дней.с сегодня с Вами на кефирчике,только в среду хочу молокочай попробовать,а потом наяблоки,можно так?
Татьянка Курочкина, я сама себе поражаюсь, еще неделю назад, я думала, что больше никогда не смогу держать себя в руках, готовить торты и не попробовать даже крем, делать свой любимый салат и не съесть даже ложки, но когда выдержишь это, так приятно на себя смотреть в зеркало и понимать, что твои повседневные штаны стали тебе велики, это просто не передать словами!=))) я так рада, просто иногда задумываюсь, что для организма это не совсем хорошо, но я улыбаюсь, значит все хорошо!=)))
Привет всем!я раньше на ней сбрасывала 7-8 кг!не забывайте тока про спорт!я с 12.07
щас чай сладкий пью хоть полегче стало...
я надеюсь у меня тоже все получится)))
Моя поздравления! 8 дней - это сильно!!
У моей сестры сегодня 6 день.. А я не смогла долго сидеть(
как вы думаете?
тупой у меня организм на последнии дни не осталось сил(((
вообще решила щас передохнуть а потом на ЭКО или как то так попробывать
не думаю что изюм с орехами тоже рекомендуют)
не диета супер 2 дня на кефире сидела,сорвалась, теперь с завтрашнего дня снова) но суть в том что после этих двух дней чувствую себя как будто килограмм 10 скинула! супер диета! просижу все 9 дней и уверена результат повергнет меня в шок!))))))
сегодня первый день,пока держусь))
девченки держитесь!!!=)))
эээх,терпение)но мы сможем)
сегодня 12.04 первый день, всем удачи и терпения!
Нина держаться!!!!!
Я выхожу так-ем пищу приготовленную на пару,овощи,не колорийное и не жирное и вес держится но и бывает колеблится но не набирается более чем на 1кг