Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?

Я просто сейчас дома сижу,вот только сегодня выписали с больничного...а когда дома сидишь всегда трудно на диете)Так что завтра с новыми силами и с вами девченки!
Держитесь!

ДЕвочки. я вчера тоже не смогла начать...а вот сегодня целенаправленно села......

Девочки. дорогие, возьмите себя в руки, которые не могут, вот подумайте о результате и о том как на вас будут смотреть, когда вы достигните своего конечного результата....а главное ВЕСНА пока раздеваться, снимать вернюю одежду, а мы..((((((((не в форме((((((((поэтому все худеем, девушки давайте чуточку себя помучаем, но зато будет красивыми))))))))

надеюсь, что этими словами и себя взбодрила и ком-нибудь помогла)))))) удачи)))))))

#687
Tanyshka Zheleiko
кстати, я сидела на этой диете, вернее подобной, 3 дня кеир. 3 дня курица. 3 дня яблоки, 3 дня сыр...девочки эффект супер...можно скинуть около6-8 кг!!!!но что-то решила попробовать на этой посидеть))))

блин, надо будет попробовать после этой или продолжить курицей, как думаете, нормально будет???

#700
Tanyshka Zheleiko ты хочешь, после 9 бней этой диеты сесть на ту???? или просто 3 дня сейчас кфир попаить, 3 дня яблоки. а потом сразу курицу???

не знаю, можно и так, очень хочется до лета кг на хотя бы на 10 похудеть... только боюсь сорваться...

вот он, кончается второй день)

Александра Митина, как самочувствие?)

отличное) кушать не хочется)
я только домой зашла вот)
но от яблочек не отказалась бы)

нельзя яблочки!!!=) блин, я вот с завтрашнего дня собираюсь, так боюсь сорваться!!!

Итак впереди еще 7 дней!Как настроение девочки!?
Долой лишние килограммы!=)

девченки кто нибудь взвешивался?

Я взвесилась) только что)))
пока без учета этих дней и кефиром в желудке , -500 гр

Я поняла: на такой диете главное - раньше ложиться спать. По тому что, не знаю, у кого как, но лично мне есть вообще не хочется. До 8 вечера. А потом такое начинается... Называется "держись!".

Алиса OcKeRsE Горбенко, да да да!! у меня тоже самое))))

Завтра 4 день, день яблок...кто на сколько похудел?
у меня за 3 дня вообще 0(((

Злата Соколова-молодец так держать!!!!

Настя ☆ Брянкина-спасиб зай тебе!!!надеюсь завтра начать...сегодня вроде бы как с утра все норма,но рисковать не буду, поэтому сегодня еще раз супчик поем а завтра думаю начну!!!!сообщу сразу же...

света коростина-согласна с Настей!!!делай что нибудь чтобы отвлечь себя от мысли о еде!!!Это же просто разгрузочные дни!!!не надо их бояться...!!!все получится.Дерзай!!

Сильва Галустян-хороший настрой!!!кстати на любимой диете я тоже сидела...результат хороший но вино с сыром я терпеть не могу:)

Карина ★Vфелька★ Рыкова-странно,что нет рзультата,может потом проявиться!!даже я когда скинула нормально на нее опять же села скидывала

Та дам!! Сегодня 1й день!!)
Надеюсь я это выдержу!!)

Аня ✈ ✈ Ионова-выдержишь если есть желание!!!!!!

сегодня первый день, уже выпила 0,5 кефира, пока все отлично!!! пошла на тренировку, надеюсь уже за сегодня 1 кг скинуть=)))

Tanyshka Zheleiko-надеяться всегда надо на лучшее!Главное стремиться...завтра я к вам уже присоединяюсь:)

Я тоже пью кефирчик) пока все хорошо!) завтра утром взвешусь - напишу результат!)

девочки, это победа! еще первый день не закончился, а я уже 1 кг потеряла, но я правда на тренировке была, но это все равно клево!!!=)))

у меня 1,5 дня прошло. -1 кг. но это скорее всего жидкость
я пока держусь))
кефир ...мммм)

Завтра первый день яблок!!!
Все нормально,только голова сегодня побаливает.....