Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?

Marie udachi!

u menya 2 den` dieti
2 den` kefira!
vse horosho)))))

devochki, kto ewe sidit?
kak dela?

Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
ne hochu delat` pereriv,
vesna pereriv ne sdelaet, chtob podowdat` poka ya vernus` v formu!

otchaennie vremena trebyut otchaennih mer!))))

Пытаюсь начать. Еле сдерживаюсь, чтоб чего-то не съесть. Главное - первые 2 дня продержаться, а дальше должно быть легче.

спасибо,Настя))))

я через 2 недели на море уезжаю, а у меня жир везде. я просто кусок сала...((((( за 3 месяца на 7 кг поправилась(((хнык

2 недели это так мало...только бы не сорватьься...мне вся летняя одежда мала(

Alisa! pervie dni vsegda tak! poterpi!))))

Marie u tebya otlichnii stimul!) seichas poterpish na more budesh bes stesnenya hoditi v mikro shortah!) daze ne dumai srivat`sya))))

я себе так каждый день говорю...становится все хуже и хуже....мне уже вся одежда мала((

вот я так в воскресение думала:"Ладно,сегодня посдледний день,когда я НАЖИРАЮСЬ ,а тем более на ночь." в понедельник терпела весь день, к вечеру сорвалась. да еще как....и так продолжается с НГ(
никогда такого не было вообще,я весила 54-55 кг. а сейчас уже 62

Насть,а у тебя какие параметры?

"Ладно,сегодня посдледний день,когда я НАЖИРАЮСЬ ,а тем более на ночь."(c)
надо просто понять что "смогла сегодня значит смогу и завтра, а раз не смогла сейчас, не смогу и потом", когда сама это психологически поймешь тогда и проще на диетах сидеть будет
еще воспринимай ее не как приговор а как должное)
вот что плохо в кефире? сытно и полезно, а что в шоколадке?
ну сьешь ты ее порадуешся 15 минут,
а потом перед зеркалом будешь слезы лить)))

так что бери себя в руки и вперед на эту диету
она очень простая и радует своими результатами)

ты на ней уже сидела?

да, я отсидела шесть дней и уехала тусоваться)
понятно что какая уж там диета) вот опять на ней)

а вот бывает же, что продукты некоторые вроде и не калорийные, а их по группе крови нельзя...с кефиром тоже так может быть?

Насть, и сколько за эти 6 дней ушло?

Наташа, вы извините, но я считаю что питание по группе крови - это бред

Marie Ѽ RobSten я не взвешивалась, но объемы отлично ушли
лучше диета чем эта перед отлетом на море ты точно не найдешь
так что вперед

я спросила потому что не знаю)
я не знаю какая у меня группа крови))
просто бывает же вроде не ешь, а не худеешь..

Настя ☆ Брянкина-как знаешь...если чувствовала себя хорошо на ней то продолжай...чувствую я раньше к вам снова присоединюсь...вчера поела копченной рыбки и как сушняк напал...три литра воды точно выпила...сегодня с утра чувствую себя как бочонок....

девочки, а если так - день яблоки, день кефир, день яблоки.... и т.д.?)

а у меня вот какой вопрос)))) если много лишнего, а именно все килограмм 15, сколько скинешь? И можно ли по 2 кругу ее продолжать?

скинуть то можно много..но не забывайте, что жир быстро не уходит!

оо я с вами

девочки...в общем я начинаю заново ее 28марта...попробую просидеть 9 дней!!!
на счет вопросов...
Катя Рыжая-надо именно так...чтоб первые дни были кефир а дальше яблоки кто не хочет последние три дня кефира можно заменить рисом или овощами....
Александра not me, but Потякина-если до этой диеты не худела то на ней сбросишь точно 5 кг а то и больше...все зависит от организма...но 5уйдут 100%...и по второму кругу через пару недель можно начать

Танюш, спасибо большое)

да не за что ...всегда обращайся если нужна помощь...чем смогу тем и помогу...удачки

а я с завтрашнего дня с вами) а то давно не могу скинуть... рост 170, вес 55. (а может и все 56 уже)
А он встал и стоит гад такой. А мне 53 надо. а потом 50. Максимум.

можно парочку вопросиков?
яблочки любые? люблю большие зеленые, кислые и симеренко. В обычном виде или можно запечь без всего?
и вот мне много, например, кг яблок за день... можно же меньше?
спасибо, простите - если уже это 150 раз спрашивали))

Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
я всегда себ яна диетах хорошо чувствую, но за совет спасибо)

у меня 4-ый день пошел, жую яблоки)
аееее