Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?

День третий. На весах минус 2,8кг. Когда пришла подруга и принесла шоколадки, чипсы и прочий хавчик, я с удивлением обнаружила что мне ничего этого не хочется)

я как и обещала первый день) все хорошо
отказываюсь от печенья, конфет и халвы
почему стоит только сесть на диету все разом хотят тебя накормить?)

девочки вы молодчины, а результаты очень вдохновляют)

Я пока не измеряла вес. Планирую сделать после недели диеты :))
Давайте поддерживать друг дружку чтобы легче было :))
Мне поддержка оч.помогает!

завтра на нее
морально готова))

пипец какой то все так хорошо началось со стакана кефира в 9 утра)и закончилось бабушкиным фирменным пловом((ну не смогла я ей отказать...еще и в субботу у подруги день рождение...хоть в подполье уходи(((

И так,прошол 7-ой день диеты))
Анна Тишевская,я пью кефир так:стакан утром,в обед и вечером,в промежутках пью воду,только не пейте воду сразу после кефира,а то плохо станет,после 18:00 не ем,пью только воду!Стараюсь лечь спать пораньше,потому что особенно под вечер болит голова!
Хуже всего мне было на яблоках!!!Я их ела когда хотела и сколько хотела,но много в меня их не влазило))
Сегодня на весы не вставала,о конечном результате напишу 18марта)
Но по себе вижу,что худею)Такая легкость в организме)Если б еще голова не болела...))

Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
Юльчик PERFEKT LOVER Гордиенко
Анна Тишевская
Девочки,спасибо Вам огромное за поддержку,она мне очень помогла!
Я просто когда утром просыпаюсь и пью кефир,думаю про себя:Я не могу подвести девочек,они ведь тоже сидят на етой диете!И знаете помогает))
Спасибо Вам))Умнички,держитесь,оно того стоит!:)

Молодец!))))) Значит ты до 18?

Ирина ♥Lioness♥ Гаевская-всегда рада поддержать...т.к.вижу поддержу со стороны всех вас,сегодня 3 день...встала на весы и чуть не прыгнула от радости...теперь вес колеблится от 67-68:) рада как слон:))
Девчоночки мои дорогие умнички кто продолжает и держится и удачи начинающим!!главное подумать о себе любимой и захотеть изменить себя!!!

Доброе утричко, девочки :))
Проснулась утром с легкостью и классным настроением:) Покачала пресс, сделала приседания. Мне тоже очен помогает ваша поддержка, БОЛЬШОЕ СПАСИБО. Молодчинки, держимся веди ВЕСНА на улице :))))))))

последний ужин с кефиром и завтра яблочки:)

держимся-держимся и худеемс)))))))))))))))

с вами на самом деле проще) читаешь комменты и подбадриваешься)))
даже есть не хочется) ( у меня второй день)
Девчонки, у нас получится!!!

Да, мы просто молодчинки :))

Камила,и у меня первый.Как успехи?:)

Я скоро к Вам подтянусь!Девочки,за 9 дней какой в среднем результат?

и у меня второй день))) все хорошо
эти сообщения очень хорошая поддержка и мотиватор)

девочки, с завтрашнего дня принимайте новую худеющую, на самом деле- у меня зажор, ненавижу себя, спортом много занимаюсь, а потом как голодный волк не могу оторваться от сладкого, хотя равнодушна была в последнее время к нему. нужна срочная разгрузка!!! Мечтаю найти стимул, у меня апатия и депрессия. Помогите мне, будьте моими мотиваторами! У нас должно получиться, всего лишь отвлечься и не думать о еде.

Алина **ВРАЧИХА** Вьюркова-5кг в среднем.....
так...отчитываюсь сегодня по расписанию яблоки..вес на 66-67кг:) все супер!!!девчонки не забывайте витамины пить!

Ольга Гордина
у тебя все получится!!! Главное, что ты хочешь измениться)
А сладости замени любимыми фруктами=)
Можно заняться любимым делом, когда что-то увлеченно делаешь, о еде вообще не думаешь)

во-во,я о том же:)

Ирина ♥Lioness♥ Гаевская-как твои результаты и как твое самочувтсвие??или напишешь как закончится диета?

Ольга Гордина-настройся...и прекрати кушать сладости:) отвлеки себя чем нить после тренеровок...хм...мотиватор...их куча!!!!Начни с разгрузочных дней...если хочешь присоединяйся к нам!!!Запасись терпением,москва ни сразу строилась!!!и не деппресуй!!!!!лучше балуй себя вечерами фруктами какими-нибудь!!все бу ок!!

Всем приветик :)) У меня начался 5 дней диеты :)) Самочувствие отличное - и вам того же желаю :))
Пасибки за поддержку!!!!!!

Юльчик PERFEKT LOVER Гордиенко-результат какой?с утра взвешивалась?пиши сюда про все...самочувствие,какой день,вес и т.д.!!!ждем хороших новостей:)