Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?

Анастасия Сергеевна Косарева, давай вместе... что-то не пошло у меня пока. Завтра 1 октября... надеюсь уж сяду дк сяду) значит завтра давайте все и сядем)

Давайте с завтра))))
кому сколько хочется скинуть?

мне в идеале 7 кг. ну пока и пяти буду рада. )))

ничего не могу понять:( сегодня третий день на кефире и воде, а результата никакого!:( ну хоть вода то должна ведь уйти?! По 2 часа в день еще хожу! Ничего не понимаю:(:(:(может не суждено мне похудеть?

Мне хочется 2-3 (просто трезво оцениваю возможности)
в идеале 5 бы конечно...

Лиля ЛИЛЯТИНА Ахметова,

не расстраивайтесь. странно конечно...

Лиля,не может такого быть,мне кажется(Весы скорее всего неправильные.Замеряй обьемы.

Девченки я тоже здесь.Только начала с яблок.Сегодня второй день.ПОдскажите пожалуйста,можно ли курицу заменить морковкой?

ХИх,только поняла что это не та диета))))Вопрос:можно кефир заменить морковкой)))а то лежит без дела)

Девочки я с вами. Только с завтрешнего дня. только я так 3 дня кефир, 3 курцы вареной. э дня яблоки

Это все очень реально,я не приедрживалась этой диеты,я неделю подряд ели только яблоки и пила кефир,скинула 4 кг...но быстро их набрала,потому что в сентябре у близких одни Дни Рождения=))))
В идеале хочу кг 10 скинуть,но это в планах до Нового года!Надеюсь успею=)))Моежжт даже больше=))))
Пока на 5 кг остановлюсь=)))

Ну что, начали?
Три дня кефир. Отписываемся))

аналогично.... в сентябре у моих друзей одни Дни Рожд. Тоже что скинула за август, то и набрала...быстро.

Да, я начала. Вроде пока все хорошо) уже литр кефирчика выпит)
а кстати сколько надо кефира выпить? 1 или 2 литра?

Я тоже начала=))))
Но вот сколько надо выпить этого я тоже не знаю=((

Кому как-но мне кажется, до 2х литров.
я например буду литр кефира и еще зел. чай. вот
выпила кружку чая и стакан кефира. пока все под контролем. сейчас еще пойду за кефиром)))

а я тоже чай буду пить. с мятой ))
ну я думаю мне сегодня кефира хватит. На улицу выйду только вечером...после 18. а я после 18 не ем и не пью ничего (если только чай зеленый).

держимся девочки, держимся!!!!)))

Анастасия _Юрьевна_ Миних,

удачи ;)
коробка яблок с дачи меня уже поджидает))

а я вот пока думаю... яблоки буду кушать или огурцы лучше. Пока кефир пью - думаю )

Девочки а сколько кг яблок нужно из расчета на 1день ? И кефира сколько можно пить ? Я хочу скинуть 7кг ,на диету хочу сесть с понедельника иншаллах

Гюнай >С ЛЮБОВЬЮ В СЕРДЦЕ< Мехралиева,
я думаю кефира 2л предел и яблок штучек 8

я сегодня еле осилила литр кефира и пару кружечек зеленого чая.
завтра и послезавтра та же программа. возьму кефир на работу))

#195
Olga Asparagus спасибки

все идет хорошо пока что)

Девочки вы молодцы! удачи вам!
вот я тоже решила взять себя в руки и присоедениться к вам:)с завтрашнего дня начну.
Как вы думаете,можно ли, в перерывах между кефиром, жевать жвачку(какую-нибудь без сахара)?

лично я всегда на диете жую жвачку... я не могу без нее..

Можно))
У меня 3-ий день кефира, завтра яблоки.
-1 кг. изначально был 53, сейчас 52 кг.

Я начала)) С утра чаек, Сейчас побегу за кефиром...)) Очень хочется похудеть, рот себе зашить чтоль))))