Молокочай-1

норма орехов 50 грамм в день или горсть, которая помешается в вашу ладонь, взяли и скушали, зато здоровые ногти, волосы, кожа и по-женски все гуд.

ооо..это много для меня )) мне столько не съесть, только если вместо приема пищи

ну вообще-то орехи и идут обычно в один из перекусов на правильном питании, не знаю, как там вы питаеесь, наврняка всю жизнь на диете.

дак нет на диете вообще никогда не сидела ))
просто в один присест мне многовато, обычно растягиваю это на весь день.
я впринципе не перекусываю )

сегодня и завтра на молокочае
ненавижу его, даже на запах противен
но что не сделаешь ради внешности
за-то от него так тошно, что даже есть не хочется xDDD

сколько приблизительно уйдет за два дня?

Виктория PARLIAMENT Шкипер
я практикую диету моделей, она крутая
кг легко уходят, только
утро: яйцо
день: 125 г обезжиренного творога
вечер:125 г обезжиренного творога
яйцо иногда мог уне есть, за три дня минимум 2.5 кг
вообще нужно сидеть три дня, я сидела и по 4, 5..после трех дней конечно ппц тяжко и по окончанию тяжело не наброситься на вес подряд и кг быстро возвращаются, но как экспресс диета, по мне та кона лучшая!!!!

творог-это вообще чудо вещь!!!
400 гр в день + мч+ овощи---и кг уходят

Vanilla Cocain
ооо..спасиб за инфу ))
просижу на ней сначала дня 3(с завтра) седня уж ела кашу
а потом после 3 дней на молокочай(думаю тож вес уйдет)

а я сегодня отсидела день на МЧ, голода вообще нет
завтра еще день, уххх

Алиса ღalma libreღ Веденеева
и много кг ушло уже?)

ну я веса не знаю,но объемы ушли.
бедра с 95 до 91.5.
талия 60-61.
груди правда и не было))

а вообще ,на мой взгляд,ничего лучше белкового питания нет!)

сегодня на молокочае,кто со мной?)

я тоже сегодня на МЧ.
кстати, это уже вошло у меня в привычку.
2 дня в неделю сидеть на этой разгрузке, правда, толку для фигуры никакой: не могу удержаться от употребления сладкого ///.

ну как там у вас дела??? как результаты?

оо..я не взвешиваюсь
просто пытаюсь влезть в свои штаны до НГ =)) пока безуспешно, нужно рот заклеить и бегать идти )))))

реально, померила вечером было 67 см в талии, утром 64 см.
думаю, что эффект достигается просто за счет пустого желудка и обезвоживания организма. жир никуда не ушел, он так и остался.
лучше поскажите, что мне сейчас съесть. боюсь обморока как-то :)

Катя, сложные углеводы

Катя вчера сладкого съела на 2 недели вперед.

Я сегодня на МЧ, но голоооооооооодная чего то........
может еще и завт на нем помучаюсь))
зато в праздничные дни буду зашибись себя чувствовать- даже если не поможет схуднуть, будет чувство выполненного долга! )))))))))))

у меня сегодня молокочай!

я вчера справилась! ТОЛЬКО ПАЧКУ ТВОРОГА ВСЕ ТКИ СЕ ПОЗВОЛИЛА! седня довольная!!! ))))
удачи Маш! ))) к завт надо быть готовой!

Уже 19, я справляюсь))) все идет по плану, завтра надо быть стройной и красивой)

а я сегодня не на молокочае, я сегодня на воздухе)) правда не по своей воле

ну и как успехи у тех, кто часто это практикует? фигура стала нравиться больше?))

Почитала ваши советы!!!Я и не знала,что такая штука существует!Молокочай!)
Послезавтра устрою себе разгрузку тоже)Судя по отзывам,всем нравится!)))