Молокочай-1

Я сегодня первый раз на МЧ.Так нравится,думаю я запросто продержусь.

Мне до 2 часов нормально где-то , а вот потом начинается жуть!

Девченки, а чай нужно чисто зеленый, ниче если с жасмином???

Irine Plakhotnik, вы меня аж пугаете, все пишут, что под вечер плохо(((

без разницы какой чай!
я кстати и молоко с черным чаем заваривала )

Виктория *невменяемая с головы до ног* Шкипер, а эффект-то был??))))

да, - 2,5 кг ))

Ну я так понимаю что чай надо зеленый, т.к. он мочегонный. За черным это не замечалось. Если зеленый с добавками то тоже подходит. А если у вас такой эффект от черного, то скорее всего это просто был разгрузочный день у вас и вы потеряли кг поэтому. Хотя черт его знает. Сколько организмов столько и реакций.)

незнаю. с зеленым делала уходило тож столько же ))

в идеале конечно зеленый без добавок!

спасибо))

а я вот целый день пью зеленый чай с молоком и плюсом выпиваю еще 2 литра воды, целый день ничего не ем, а вечером съедаю все что душа пожелает, но в маленьких порциях, уже шло 3 кг, и не возврзащаются...сижу недельку наверное так уже)пью витаминки вдобавок)Девчонки кто хочет точно также питаться пишите мне в аську 193443873. Давайте поддержим друг друга)

А можно через день сидеть на МЧ?

мне кажется нет)
ну в плане полезного в этом ничего нет! )

Просто во мне 87 кг при росте175.
надо срочно скинуть кг 10
а если воду через день.
В смысле целый день на воде?

лучше уж тогда на МЧ! если такая экстренная ситуация!) ну неделю в таком режиме попробовать и потом посмотреть..как результат и самочувствие!)

ВО-первых вам просто станет плохо от недели на МЧ. От потери жидкости и калия, будут сводить ноги и труситься руки. 10 кг вы не скинете за неделю таким темпом, а если и скинете, то путем болезни всего организма и потери большой доли жидкости, а не жира и ровно через пару недель вес прибудет с багажом нового! И просто наивно полагать, что вес, который вы наедали месяцами и годами может уйти за неделю без вреда. Хотите загубить здоровье- конечно ваше дело, но потом можно лечится всю жизнь и не восстановить обмен веществ. И не слушайте тех, кто вам говорит сидите , попробуйте, ну раз уж экстренно. ( как написано выше). Если скинуть оч быстро 10 кг чревато: 1. Загубленным оменом веществ, 2.Нехватки жидкости в организме и др.важных веществ. 3. Обвисшая кожа , 4. Очень быстрая повторная поправка с лихвой!

ни в коем луае нелз злоупотрелт , акиу 2 раза в недел, и то то эти 2 дн ыли не подрд) в идеално варианте - один разгрузоный ден, луше в выходной. когда ожно ыть дома, много пить жидкости и бегать в туалет)

я перед соревами использую молокочай за день ))

Irine Plakhotnik
Во-первых спасибо что не обошли мою проблему стороной))
во-вторых набрала буквально за пару месяцев после родов.

Я не собираюсь целую неделю сидеть на МЧ(через день)

10 кг написала что просто хочу скинуть.
МЧ мне нужен как толчок "к пути совершенствованию"

Анна, МЧ это всего лишь вывод жидкости из организма, но если у вас нет лишней, то через пару дней вес вернется. После родов многие набирают вес. И самое главное чтобы вовремя взять себя в руки.( в свое время я поправилась на 20 кг) Не рано и не поздно. А главное правильное питание, подвижный образ жизни! И ваш вес вернется в норму. Косметика вам в помощь- не запускайте растяжки(пока они красные их можно победить).

К сожалению уже запустила((((((
ребенку 1.6 года
Набрала за пару месяцев после родов и вес стабильно держиться.

до родов весила 60-65 кг))))

P.S.Растяжек нет ни одной

НУ не все потеряно! Главное начать. Первый день МЧ, а дальше, после 6 ни ни, много воды без газа и здоровое питание. Запишитесь на фитнес, если нет времени или возможности, то дома пресс и по утрам бег. Обертывания и все такое. И вес не быстро, но к концу лета уже будет намного меньше. И не старайтесь сразу все скинуть, лучше от этого не будет. Ах да, еще плаванье- оч классная вещь. Я ща вообще на шарко хожу и оч довольна. Во-первых оч приятно, во-вторых там девчонки вроде оч хорошо худеют.

Спасибо)))
Перед новым годом сидела на гречке 3-4 дня сбросила 4 кг.

Скидываю оч.хорошо9вес как правило возвращался где-то в течение года)
И то не весь.
Один раз за 2 месяца похудела на 15 кг.

Поэтому зная свой организм знаю что если сброшу быстро,вес не вернеться.
У меня хорошая сила воли.
Если работаю,то могу вообще забыть поесть.

А вот это и не есть хорошо ))) кушать надо, организм должен работать, желудок и все прочее ) не губите метаболическую функцию организма, а наоборот, развивайте ее... а если еще и сила воли у вас хорошая - то флаг вам в руки, терпения. побольше внимания и заботы к себе и все будет так, как хочешь этого ты (это для Анны Журавлевой)

Девушки,а можно ли разгружаться на молочном пуэре? кто-то пробовал?