3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-1

не не возвратится..) знакомая сиджела..пару лет вес удерживался потом повторяла ее)
я на ней была 1 раз и то не 9 а 8 дней))) результаты понравилисб ща после гречневой снова на не))

а кто-то еще сидит на ней?)))

я 3 дня на рисе высидела!=)))правда, я его не замачивала, а просто варила.Но рис брала - смесь бурого и пропаренного
в первый день ела без всего его, во второй - добавляла соевый соус,т.к. невозможно было есть вообще
а на 3й - добавила соевый соус и немного зелени - укроп и петрушка
вот такие нарушения)

пью много..но если на 1й и 2й дни - казалось,что вроде похудела чуть-чуть, то сегодня - кажется,что вообще ничего не происходит((((
весов нет - не знаю,как на самом деле,но есть хочется очень..(

я завтра с вами) Сама лучшая диета, на которой я сидела. И силы на ней есть и таешь просто на глазах)

первый день прошел успешно)

пожалуйста!опишите диету...

оо)) я когдато на ней сидела...результат был)

Девочки, всем привет! скажите пожалуйста у кого какие результаты? хочу сесть на нее с четверга.

я сорвалась на 5й день(((

но видимо мне она не подходит(мне оч плохо было на протяжении всех 5-ти дней,а на 5й - ноги,руки тряслись - с утра на ногах не могла стоять
у меня давление низкое-может, поэтому=/

но по отзывам - у других - хорошие результаты

Всем приветики!
Хочу снова попробовать эту диету..начну со след.понедельника. Девочки,надеюсь на поддержку!!!! а то у одной не всегда силы воли хватает только рис есть первые дни)

че-то все с завтрашнего дня))) че не выдержали?))

сегодня 6 день
результат минус 5,500 грамм
ну думаю вода ушла, т.к. пью мало воды, и курочку ела иногда один раз в день, так как целый день на учебе
спортом не занималась, завтра самые лучшие дни овощные)))
а еще мед иногда по ложке сьедала в день, а на рисе делала клизмы, т.к. жуткие запоры воть(((

завтра сажусь на нее

скажите,какая часть теле больше всего худеет?

а,кстати
300г риса в день?
и у меня нет весов
сколько это ст.ложек примерно?
готового

Девочки а можно рис заменить гречей ? Сколько курицы в день можно съедать , и сколько овощей или яблок ? И что такое молокочай ? Где его купить ?

Как приготовить молокочай:
В 1,5 литра горячего нежирного молока (около 70 градусов) засыпать 3-4 чайные ложки чая, настоять 15 минут и пить в течение дня. Кто-то говорит, что нужно использовать кипяченое молоко, но можно и просто подогретое пастеризованное.

Почему заваривать 15 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку:

- от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпом;

- у людей, не употреблявших зеленый чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает;

- также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд.

Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства!

Обязательное условием разгрузочного дня является прием минимум 2 литров воды. Это связано с тем, что молокочай обладает мочегонным эффектом, а вода позволяет восполнить баланс жидкости в организме и помогает вывести шлаки.

Девочки, подскажите пожалуйста, на этой диете с маленьким весом можно похудеть?
У меня рост 160, вес - 50.
Нужно скинуть 2-3 кг.
Как думаете, уйдет?

ксения, скинуть-то скинешь.... но они быстро вернуться.... последние кг самые трудные...просто так не уйдут((

С завтрашнего дня с вами!!!!
Пол года назад сидела на этой диете. Переносится очень даже легко, если настроиться на нее и не поддаваться соблазнам! =) Тогда ушло около 4, 5 кг.

.

сегодня второй день на этой диете,до этого 2 дня голодухи,что б так сказать,подготовить организм!!!
пару лет назад на ней 7 кг сбросила

и вес не вернулся обратно????

Сегодня прошел первый день!!! Я довольна! =) Покушала рис с лимонным соком, вкусно!!! Это моя вторая попытка и я надеюсь, что выдержу и устою перед искушениями съесть какую нибудь вредность!
Удачи нам стройнеющие! У нас все получится!!!
Скоро Новый Год, так что настраиваемся на победу над кг!!! =)

вернулся конечно,но в течение 5 месяцев!!) самое тяжелое удержать вес, а я срываюсь и начинаю жрать так,как будто никогда еды не видела!!!))
Всем нам удачи,встретим новый год стройными и подтянутыми)))

я сегодня первый день! в бой))