3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-1

Сегодня досиживаю 6 день.Завтра на яблочки,мои любимые.Пока держусь нормально,кушать не хочется.В первые дни голова кружилась,сейчас норм.Сказать о каких то результатах немогу,мне кажется что я не худею.Весов нет,точно сказать немогу.Думаю может 1 кг. и сбросила.Посмотрю как дело будет продвигаться с яблоками,говорят на них хорошо худеют.Хотя главное что не поправляюсь))

Думаю купить весы,потом и узнаю сколько сбросила

у меня уже третий,ураа,завтра курочка

девченки...а как с чаем и кофе быть во время этой диеты, кто скажет? можно нельзя? а то пролистала всю тему, инфы не нашла..

Яна незнаю можно или нет,но я пью зеленый чай и 2 дня по 2-3 чашки кофе,просто я без него немогу

чай зеленый и воду в любых кол-вах,а кофе нельзя,ноя без него тоже никак!!
ура завтра курица!!!
итог за 3 дня: - 2кг

А я незнаю сколько,так обидно.Хоть иди завтра покупай весы)))

у меня сегодня 7-ой день))
изначальный вес был 50,1 кг.
сегодня утром взвесилась 46,9кг.остались яблочные дни)

ого... вот это результат!!! а рост какой?

154 см)

у меня очередной первый день)
есть не хочется пока

удачи!)

первый яблочный день, а уже на яблоки смотреть не могу....

а в рис можно добовлять лук и морковку?

спасибо,Ян))
а сколько ты курицы ела? ну примерно?
и риса? я вот сегодня съела 250,но это вес до варки. по объему много,поэтому вроде наелась

2 куриные грудки в день,делила на 4 приема. и поливала соевым соусом, чтобы хоть какой-то вкус был.
риса тоже где-то 200-250 варю. не много не мало, как раз сколько нужно))

Яна, а по объемам как??заметно?)

А как готовить овощи чтобы было вкусно . И какие лучше брать ?

Катерина Райская

попа была 92, через 6 дней 88см.
талия 63см - не изменилась
грудь не меряла, но по виду не изменилась

у меня проблемные зоны все ниже пояса, поэтому там особый контроль)

Евгения Путина

Я вот тоже этим вопросом сегодня задалась. И решила что буду есть тертую вареную свеклу с морковкой, брокколи, и салат из свежей капусты и морковки, буду добавлять соевый соус. Выбор не велик, но для меня это получше чем три дня на яблоках.

привет всем:) сегодня понедельник и я решила попробовать эту диету:) кто со мной?

оооя так же попробую!)))а сколько кефира можно выпить?)

я за!)))давайте-давайте!)))
стартуем!!!)))

второй день закончился. результат -1 кг. ну нормально вроде) еще 7 дней.

Смешной вопрос!) Кто сидел на этой диете! да большая часть тут комментирующих!!!

я сидела.

!!!