3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-1

хочу с завтра начать!какой рис можно - любой или коричневый,или какой-нибудь еще???

желательно коричневый

спасибо) а какие у кого параметры и какие результаты?просто интересно на сколько действенна эта диета=)?

Я завтра начинаю!!! Набрала за 3 месяца 8 кг, так что надеюсь что эта диета срежет килограмма 4))))

сегодня 1 день...очень дже ничего...рис особо не люблю..но с огурчиком-очень хорошо пошел))посмотрим что завтра будет..Кто сейчас на этой диете???давайте объеденимся!!
Влада Розаренова у меня сейчас вес-69700((((
за праздники как раздуло, а была 65..моя цель-60)))

Привет!
А кг,которые скинешь возвращаются тпкже легко как и уходят?)
а рис гречкой можно заменить?)

Девчонки, кто со мной на шоколадную диету с завтрашнего дня? Пишите 4628103!!!!!!!:-):-):-)

Олеся,ПРИВЕТ!!! Хоть кто-то появился тут,значит вместе будет худеть)))
У меня прошел 4й день...нормально...главное не делать больших перерывов между приемами пищи!в начале диеты вес был примерно 56-57,рост 158.по объемам пока нет особых изменений.решила взвесится в конце диеты!
Ольга!КГ возвращаются у всех по разному.надо правильно выходить из диеты,а не начинать есть как до нее...тогда результат удержите!ВСЕМ УДАЧИ!

Спасибо!)

Влада Розаренова ура! я не одна))) тоже держусь нормально)) правда ем рис с соевым соусам и добавляю либо огурец либо помидор.. Я думаю это не страшно, тк овощи всетаки..
Я тоже взвешусь в конце-посмотрим, на сколько она действенна для меня..
Ольга Трубникова КГ..возвращаються конечно, если кушать как лошадь)))Последний раз я сидела на диете летом-и только сейчас ко мне они вернулись и то только потому, что праздники-дала себе слабину..
А так-после диеты 1 кг возвращается и все...держится нормальный вес...
Дерзайте и все получится))))

Спасибо)обязательно попробую)

Олеся,а может не стоит огурец или помидорку?Суть же в разделении белков,углеводов...Хоть овощи тоже углеводные,но это не те углеводы как у круп...
Хотя с другой стороны сильно ,возможно,не отразится=)
у меня 5 день закончился.ела куриную грудку 2 дня и так и не осилила суточную норму...на завтра купила фарш куриный,мама котлетки сделала без ничего=)))
как объемы-уходят?

Сколько суточная норма?)

Не могу без ничего...уже и с помидором и огурцом не лезет(((( За сегодня съела только 2 ложки риса((( руки-ноги трясуться..))) А завтра на работу)))эхььь..
Объемы..ну да...помаленечку уходят...
а котлеты-хорошая идея...можно ж в духовке просто запеч)))

да,просто в духовке...завтра ем салат щетку=)))

Это что за салат такой??!!))
Сегодня первый день курица..так ждала-ждала...а она вообще не лезет..съела меньше полгрудки... Только воду пью...
Тяжелая какаято и не интересная диете в плане еды..посмотрим на сколько эффективная

я тоже очень мало курицы ела.за 3 дня всего лишь суточную норму осилила...и то не уверена в этом)САЛАТ ИЗ БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ,МОРКОВИ,СВЕКЛЫ(СЫРОЙ),ПЕТРУШКИ!все в равных долях,заправить соком лимона.салат нормальный на вкус, только не сытный совсем.сегодня я его только 2 раза съела.а так тоже пью воду,чай.

Девчонки,я тоже с вами) завтра пятый день! Хочу спросить, вы после шести вечера едите?

я после семи не ела.и при этом засыпала в 2-3 ночи...уже закончилась моя диета.результатом я довольна.

Влада привет)) Ну какой результат??? Сколько сбросила????
Надежда-я в 6 ем и усе, потом водичка

А я бывает и в восемь ем((( А бессонница меня уже замучала!!! Это от голода?

)) Может и от голода.....Я от голода наоборот-сплю)) хорошо, что тока в понед на работу...так бы точно все на свете проспала.. Обманывай себя-пей горячую воду..мне помогает)) на полчасика о голоде забыть)))

Курица три дня- это отвратительно!!! Я сегодня еле-еле с постели встала. Не могу больше, тошнит от нее. Жду не дождусь завтрашнего дня, хочу помидорки с огурчиками)))))))

нифига себе...так тяжело тебе курица идет???
я вообще ничего не ем((и нормально себя чувствую...яблоки ненавижу...а за овощами лениво в магазин идти))вот сижу на соке))
Надя-крепись))

Я тоже не думала, что с курицей так будет. А я обожаю яблоки!!! Это моя даже проблема((( слишком много их ем, это же тоже глюкоза или фруктоза, поэтому , наверно, и не худею. Я дня без них не проживу...хотя сейчас пришлось забыть о них))) Спасибо за поддержку ;)