3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-1

я сидела- рис конечно да- как будто безвкусную резиновую массу ешь)с курицей вообще легко было
до овощей я не дошла
и того за 6 дней- минус 4 кг
после диеты 2 набрала
но чувствовала себя отлично- такое впечатление что организм немножко почистила
так что была довольна)

Юлия Даровская-Маккаренко- я тоже в росте 160 и тоже хочу 49 кг - это мой идеал
сейчас за праздники поправилась жутко
распустила себя
весила самое меньшее 50 кг после отдыха - сейчас буду снова стараться

всем привет))
почитала ваши отзывы вроде не плохая диета!в идеале именно на этой диете хочу скинуть 5 кг!рост 174 вес 70...как думаете реально??
хочу начать с вс или пн!кто со мной??))

привет Света Евчук!лучше конечно начинать с понедельника))
я сегодня пятый день...весов нет..не знаю сбросила уже что-нибудь существенное...но живот точно уменьшился!

лучше уже завтра начинать зачем откладывать?))

завтра не могу))иду на ДР))а вот с пн уже можно начинать))

завтра сяду на эту диету. необходимо это мне. совсем себя запустила

Таня,давай может вместе??только не завтра а хотя бы послезавтра))

Девчонки!! Самый идеальный вариант для начала диеты - 24 января, понедельник. По лунному календарю 20-й лунный день, самое лучшее время для голодания и начала диет. Он так и называется "День победы над собой".

Я с понедельника начну. У меня сейчас вес 59 (напомню, рост 160). За эти два дня выходных просто на салатиках - подготовлю организм к диете.
Да, важный факт - воду в течение дня лучше пить горячую, но не обжигающую. Очень хорошо растапливается внутренняя слизь и быстрее уходит из организма вода. Я себе в термос с утра сразу заливаю и потом в течение дня пью каждый час по 100-150 мл.

Глеб Веденеев)) идеальный вес 49 - это да!!! Я тоже к нему иду) Только вот вчера почитала книгу Маргариты Королевой, той, что эту 9-ти дневную диету составила....так вот она пишет, что идеальный вес рассчитывается так: рост минус 100 и от полученной цифры отнять 10%. То есть, для нас идеальный вес будет: 160 - 100 = 60. 10% от 60 - это 6. 60 минус 6 = 54 кг.

Наш идеальный вес - 54 кг. Вот и получается, что хотим 49, но если достичь 54 и удерживать его постоянно - это здОрово!!

А вообще, девчонки, главное за кожей следить и мышечной массой. Уж поверьте мне - мне скоро 36 и я вешу сейчас столько, сколько весила в 14 лет. С 15-ти начала полнеть, в 18 родила сына и после родов до 33 лет как плюшка таскала на себе 75 кг.

Потом мозги на место как-то встали, себя ВДРУГ со стороны увидела и поняла - все!!

Похудела хорошо, за год - с 75 до 59...но кожа ОЧЕНЬ медленно приходила в норму.. пришлось много уделять внимания массажу с маслом.))

Так что, я - с понедельника)) Кто со мной? ;)

я тоже буду с понедельника!
я сейчас вешу 54 - 55 кг
не знаю мне кажется идеальный тот вес в котором человек себя чувствует наиболее комфортно- а это у меня было только когда я весила 49- 50 кг, очень хочу этот вес обраааатно, может диета поможет

Обязательно поможет!))) И положительный настрой!!! Просто уже чувствовать себя в весе 49 кг и постепенно идти к нему!))

Анна Сметанина - самый лучший вариант зимой - сделать винегрет без соленых огурцов: отварные овощи - картофель (немного), морковь, свекла, горошек (купить замороженный и сварить прдварительно), к ним добавить свежей белокачанной капусты, свежего огурца и помидорку (по желанию)...можно зелени покрошить и черного молотого перца добавить ....БЕЗ МАСЛА и СОЛИ)) Общий объем за день - 800 граммовая банка)

Отлично!!)

Парам-пам-пам! третий куриный день подошел к концу. Полет нормальный! Вчера к вечеру поймала себя на мысли, что от курицы уже подташнивает.. Но седня весь день прошел на учебе, так что ела курицу только два раза. Кстати, желудок, видимо, уже сократился очень, есть особо и не хотелось.
Завтра овощи!!! Уже затарилась пекинским салатом, свежими перчиками, свеклой и морковкой!
Седня взвесилась, итог за 6 дней -3кг!!!! Я довольна!
Соблюдаю вроде строго. Из нарушений только кофе, который оказался то ли с молоком, то ли со сливками (не знаю, из автомата))), но без сахара. И еще как-то меда съела чуть больше трех чайных ложек, ну может четыре. Думаю, не страшно.
В общем, диета нравится! Легкость такая!

сегодня хотела на эту диету сесть, но в итоге вообще ничего не ем сегодня. завтра сяду.

завтра начинаю)))удачи нам))

Удачи новичкам!
Отписывайтесь тут, это очень помогает удержаться от соблазнов!
а я вот иду к логическому завершению этой диетки! :)

спасибо))
у меня правда весов нет...потому смогу сказать только конечный результат!

сегодня прощел первый день )))
рис не люблю поэтому ела очень мало ...

Старт взят - первый день риса)))

Привет девочки!! Я второй день на рисе. Но сегодня с утра не удержалась и скушала дольку помело. Надеюсь это не страшно))) Страшно то,что вечером предстоит пойти к друзьям. А это обычно много вкусняшек и лимонада. Главное продержаться!

а я вот себя убить готова!!не смогла начать сегодня...в универ было на 1 пару потому утром не успела приготовить...а вчера вечером забыла!потому пришлось позавтракать в столовой((но завтра точно начну!!)

я тоже втрой день но не удержвлась и сьела одно яйцо вареное((((

я сегодня тоже начать не смогла по техническим причинам((((

Я завтра начинаю.
Рост 168, вес 58, хочу хотя бы 3 кг скинуть