3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-1

тоже хочу посидеть. уже вот съела риса 3 ложки. запила чаем зеленым с лимоном, но без сахара.. надо скинуть 5 кг. сейчас не работаю. вчера приехала в гости. сказали, что поправилась. расстроилась очень. как вы думаете, девчата, реально на этой диете скинуть кг так 5?

если вес изрядный, то можно.

Ника, а скажи, сколько дней в общей сложности надо сидеть на ней или главное 3+3+3?

блииин так хочется похудеть до максимума...весна скоро)

а я пока незнаю..

девченки, ни кто с завтрашнего дня начать не хочет?
у меня завтра первый день будет) кто хочет присоединяйтесь)

Маша, я б не стла 4-4-4.
ты же первый раз на этой диете? попробуй для начала "классический" вариант, а потом если пойдет все хорошо- модернизируй :)

отлично Маш)))
3 дня рис, 3 дня вареная курочка, 3 дня яблоки зеленые.
а ты как я поняла хочешь 4-4-4?
соглашусь с Таней, не стоит..попробуй для начала обычным способом...если выдержишь в следующий раз сделаешь так как желаешь))

девочки, подскажите пожалуйста, рис можно например басмати(он вроде вкусней чем обычный) или пропаренный?

вообще хочу кг так 10, но можно и больше если получится) это уже как мне будет нравится мое тело)
но на этой надеюсь кг 4 - 5 сбросить)
а у тя какой вес и рост? скок хочешь весить?

Девчата! Хватит выдумывать различные модификации с рисом))) Нельзя ниче добавлять в него. И рис должен быть именно белый длинозернистый! Нельзя ни пропаренный, ни бурый, ни какой-либо другой!
Вся суть рисовых дней в том, что рис действует как адсорбент. Уж отерпите три денечка на таком рисе. Поверьте, результаты порадуют! Я сама вот сегодня рисовый денек себе сделала в качестве разгрузки!
Всем удачки!

Второй день на рисе. Живот немного сдулся

спасибо Марина !

сегодня первый день, пока съела тарелку риса) еще поем до 6 и на сегодня хватит)

сколько грамм сухого риса нужно в день?

я варю стакан на весь день...иногда пол стакана.

покушала тарелку супа, выпила чай и на учебу....
больше не чего сегодня не съем, буду вечером поздно) надеюсь не сорвусь)
всем удачного дня)

ура за неделю - 6кг))!

отличный результат Ян)

изначально 65 кг было!спасибочки)у вас как успехи?

ну ничего все впереди!я думаю у меня оч быстро все это ушло,я еле хожу!сегодня как наелась с утра от радости и от того что ходить голодной больше нет сил и вот уже результат+1 кг))жесть))

черт, черт, черт...съела недавно три хлебца!!!!!!!!!!!
зачеееееееееееем????!!!!!

сашка, тебе было вкусно? а я съела творог, гр 50. мне было вкусно=)

я по вечерам чааааай и еще раз чай, зеленый, без сахара и карамелек)
и группы в контакте про диеты, особенно фото "до- после" вдохновляют ;D

да Ангелин, вкусно...я обожаю хлебцы, особенно криспы)
да уж, после 9 так и распирает что то схомячит. сегодня не сдержалась, когда ела хлебцы хотела съесть апельсин, но когда съела хлебцы пожалела и убрала обратно апельсин в холодильник.
а так пью чай с медом, ну или водичку, но это редко.

да, соглашусь с Таней, аппетит быстро убивают фотографии "до и после", читаю обсуждения похудевших девушек, на форумах лазию, и моя фотография лет в 13 оооочень помогает. так что Маш попробуй, хороший способ)))