3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-1

За первый раз ушло 6кг - 3 на рисе, 2 на курице, 1 на овощах. Я три дня посидела на диете, в кторой яйца с апельсинами на завтрак, два дня выдержала на шоколаде-тоже безрезультатно и тяжело, и вот еще рассчитываю килограмма на 4)))

я сижу второй раз на ней.сейчас второй день курицы.приехала с отпуска как ПЕЛЬМЕНЬ=)))на пятый день диеты объемы ушли хорошо.обожаю эту диету.вот только не знаю сколько в кг теряю...принципиально не взвешиваюсь перед диетой,чтобы с депрессию не впасть)))
после диеты хочу попробовать голодание по Брэггу...

на рисе так хорошо все уходит и рис совсем не надоедает

я хочу это попробовать..я уже 2 дня просидела..токо за место риса..я гречу ем)

скажите,а по объемам хорошо сбрасываешь на этой диете?или каждому п своему?

Мне показалось, что объемы не сильно уходят. Ну по крайней мере, на других диетах у меня на много быстрее объемы уходили. Но может у каждого свои особенности. Но в целом, диета понравилась. Правда, вес вернулся быстро, ибо набросилась я на жратву после нее, как с голодного края! (((

а на какой диете у вас объемы ушли лучше всего?и впоследствии вес не возвращался?

лучше всего объемы уходили на диете Протасова, они просто таяли)) И еще очень понравилась диета -20..-28 (она так в группе называется, там в основе яйца и апельсины).
У меня вес возвращался после обеих, но не потмоу что диеты плохие, просто кое-кто не может держать себя в руках))) Ну вот так у меня не как у людей все, могу выдержать самые строгие диеты, а потмо срываюсь, когда диета завершена. В общем, из крайности в крайность)))
Сегодня вот на молокочае! С понедельника попробую правильно питаться... в очередной раз)))

привет!
я что-то около года назад сидела на ней.
3-рис,3-кура,3-яблоки, все без соли, ясен пень))

похудела хорошо, и долго вес не возвращался, хотя ела по-обычному, но не переедать старалась..

так что удачи, девочки, диета хорошая! единственное, я не уверена, что хоть капельку полезна организму...=/

хочу начать с завтрашнего дня, даже поход в суши-бар отложили недели на 2. только меня пугает рис без соли, может чем- нибудь приправить?

Думаю не стоит,весь эффект собьете!у меня за 3 дня на рисе ушло 2,7 кг,я довольна!сегодня первый день курочка,наконец то=)

все равно не могу. добавляю немного соевого соуса (к-ый для суши). так приятнее жевать рис

оО
а может, и шоколадным маслом его приправить? :D

ага и сливками сверху))))чтобы уж худелось эффективнее)))

придеться потерпеть)))там даже солить нельзя,не то что сладкого!чай тоже нельзя,только вода)зато потом как будете радоваться результату:)

тогда выберите другую диету. на этой сладкого нельзя.

Привет всем)))Я вот тоже решила на подобную диетку сесть,только чуть изменю-рис-овощи,фрукты,т.к.мясо я не люблю особенно вареное)))Изначальный вес 54-55 кг,рост 165 см.После родов весила где-то 64 кг,ну так же весила и до беременности,а потом сразу с род.дома нас с ребенком в больницу отправили на месяц,там я похудела до 58,а вот потом начала диеты,но много раз срывалась,еще занимаюсь бодифлексом и обруч кручу периодически))вообщем прошло 4 месяца,хочу к апрелю похудеть на 5 кг,пока попробую эту диету,а там посмотрим)))

да,у меня вот сегодня 4 день!трудновтао конечно,но это того стоит!за первые три дня на рисе у меня ушло 2,7 кг,сегодня первый день на курочке,уже по легче,да и результат есть!все пишут в основном хорошие отзывы,так что вам бы тоже ее посоветовала,главное сильно захотеть и все у вас получится!так что в бой к стройности=)

Ma Sha , можно и даже нужно зеленый чай

ну в принципи да,сколько хочешь,в пределах разумного конечно и главное не переедать и после 6 не есть!я так делала)

да, сидела.
риса я съедала грамм по 200(в вареном виде) 3 раза в день.
интенсивно заливалась зеленым чаем))))
не ела после 6.

и кстати, для меня самыми сложными оказались яблочные дни!

а не знаю, мне от яблок еще больше есть хочется))
сбросила, не помню, кг 6-7, и что для меня было самым приятным:
вес не возвращался очень долго, около 3 мес. хотя я особо себя не ограничивала, хомячила все подряд, только без фанатима,в умеренных кол-вах

я вот счас хочу на капустную диету сесть..

А какой рис есть надо. У меня есть помесь дикого и белого риса, но что то он мне совсем не нра:( можно просто белый?

вообще лучше,конечно, дикий или смесь, но это ж совсем беееее
так что и на белом похудеете ;)
если кг-ми есть не станете))