3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-1

Она же написала что сорвалась,если бы она отсидела на ней и потом просто правильно питалась,то все было бы нормально!

Нет, очень даже подходит, сидеть на ней не так уж тяжело. Я действительно сорвалась, нужно было досидеть до конца, а потом выйти правильно из нее.. Сейчас вешу 56 при росте 165.
Кстати плюс этой диеты в том, что есть действительно хочется меньше)))
С понедельника на ней и всем советую.

Я с завтрашнего дня с Вами,сегодня сижу на молокочае,пока норм.

а у меня 6ой день диеты: рис-курица-яблоки)

кто там сейчас на каком дне ?)

я с завтра стартую...только вместо куры буду творог 0% есть

С завтрашнего дня тоже хочу попробовать!
Хотя не уверена! Заранее думаю, что сорвусь!
Во-первых, маленький ребенок дома, который без конца трескает всякие сладости, а во-вторых, знаю,что такое вареная курица!!!

Я тоже сидела в том году на такой разгрузке..особо не помогло..( самое ужасное по-мойму это 3-й день рис есть..меня уже тошнило от него)) а так вроде простенько.жаль для меня не эффективно.эх..

Всем привет!Я с завтрашнего дня с вами!!! До этого сидела на этой диете 6 дней ... результат -8 кг.

Елена Виноградова,как успехи после последнего захода на диету?

Сестра моего мужа, теряет 5-9 кг за 9 дней.

а возвращает 10-15 за неделю?

Не знаю за неделю или нет, но возвращает. Я не сторонник жестких диет, в любом случае это стресс для организма. Я за здоровое питание, разумные порции, силу воли, физические нагрузки (даже элементарные, хоть 30 мин/день) .

я в прошлом году сидела, скинула 7 кг за 3 недели
ну я увеличила с 3 дней до 4 между ними делала разгрузочный день пила отвар овса
4 дня рис ( без соли, но с соевым соусом)
1 день 4 литров воды и литр отвара овса и кружек 4 мятного чая ( в такие дня, лучше из дома не выходить....)
4 дня курица....но я и солила и бульон пила...хоть это и не советуют
опять разгрузочный день
4 дня 1 литр кефира и 3 больших яблока
разгрузочный день
и последние дни перед выпускным
4 дня огурцы яблоки ананас

набирать начало после месяца!!!!
хотя начало есть все подряд!!!

снова сажусь, кто со мной?

Маргарита,я уже 4-ый день сижу. у меня сегодня курочка. на сладкое вообще больше не тянет))
я тоже думала о разгрузочных днях,но решила пока 9 дней отсидеть,потмо посмотрим.
может после овощей еще добавлю 3 дня на кефире

знаю по себе, ломка по сладкому только первые 2 дня))

потом вообще забываешь))
вот с овощами очень трудно вообще контролировать, я вообще первый раз слышу что заканчивают диету овощами

я то просто больше не на что смотреть не могла, не говоря уже про есть от риса курицы и кефира отвращение)))
мама советовала есть огурцы и яблоки, а ананс все говорят жиры сжигает вот и я ела его чуток))

можно мне кажется вместо овощей пить свежевыжатые соки
например морковь тыква яблоко сельдерей ну это только на утро
а потом апельсиновый например огуречный
как организм то прочистите

так,за 6 дней скинула 3 кг. наеврно много воды ушло.
вместо овощей будут яблоки) осталось 3 денька и ПП.
у меня железный стимул. одному парню в универе сказала,что через месяц, т.е. уже меньше. к 14 ноября я похудею. а все потому,что он меня пухликом называл)))шутя,конечно. не виделись 6 дней, сегодня подходит и говрит "привет, пух..., ой.ты не пухлик уже"
как же я рада была. ничего. у меня еще - 3 кг надо,надеюсь за 3 недели скину на ПП

Маша Ѽ Шибина
А какой у тебя рост/вес? По себе знаю, что дня за 4 такой диеты уходит кг 3, но это вода, так как соль в рационе отсутствует...хотя это тоже неплохо, уходят отеки, но как только начинаешь нормально кушать (не обжираться, конечно), то водичка возвращается...и не только из-за соли, воду задерживает и алкоголь, и сладкое, даже сладкие фрукты. Я вообще решила забыть на все супер-диеты...хочу, правда, БУЧ попробывать, это хоть не так радикально.

162. начальный вес-61 кг. сейчас 58)

мне надо до 53.это просто идеально для меня. я не за цифрой гонюсь,а за внутренним ощущением легкости

алкоголь я очень редко пью,сладкое не ем. вот с фруктами проблема. иногда хочется банан съесть,но тоже редко. в основном яблоки.

еще мне сегодня сказали,что я не выдержу и сорвусь в очередной раз. задело мое самолюбие. теперь я точно не сорвусь. мы даж поспорили,знаю конечно,что вредно быстро худеть,но к 15 ноября надо скинуть 5 кг

Margarita Semina, а вы с какого веса начинали худеть?

Самое обидное, что казалось бы не сильно много и нужно сбросить, а эти дурацкие кг, как застряли)))Эх, как бы добраться до 53-55...как было бы хорошо)))

ох Таня как я тебя понимаю( я весной была около 46-47 кг.... за лето и осень набрала 10( сейчас 59( и вес никак не двигается вниз( постоянно срываюсь( так хочется до 53 скинуть...... и никак....вроде бы чуть чуть - но силы воли нет(

ну, тут варианта два))))или похудеть или подрасти))))похудеть более реально)))я школу закончила, была 52...а универ довел до 62(((я не считаю себя толстой, просто мне как-то некомфортно в этом весе...вот 55 было бы оч хорошо)))

Татьяна KaRaNa Любович
вчера в 22:47
Самое обидное, что казалось бы не сильно много и нужно сбросить, а эти дурацкие кг, как застряли)))Эх, как бы добраться до 53-55...как было бы хорошо)))

эти пара кг не хотят уходить просто. ну ничего,мы справимся. собрать всю волю в кулак и вперед))))мы что,тряпки что ли???соберитесь!!!!!!