3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-2

Спасибо!

Девочки, спасибо еще раз за дневную поддержку. Кажется, третий день на рисе пройден!!!! Хотя важно еще вечер хорошо прожить! ))))
Я бодра духом и весела. А тело какое-то летяще-ватное.
На завтра себе купила судака! Юля, отдельное спасибо за ссылку, а то бы и не знала, что можно рыбку кушать.
Пишите как еще у кого успехи, как проходят дни?

Спасибо за рекомендации как уснуть! )))

Девочки, всем доброе утро! ))
У меня сегодня пятый день, самочувствие не очень... Всю ночь тошнило, сейчас еле встала, подскажите что делать пожалуйста?

Лилия, я бы здоровье поставила на первое место. И перешла бы к овощным дням. По крайней мере так делала в прошлый раз когда сидела на этой диете: 3 рис, 1 курица, 3 овощи. У меня получилась семи дневная диета. Может кто-то еще что подскажет?!

Ой, Ольга, я даже не знаю что делать... Сегодня второй день курицы ,а я ее и видеть не могу... Вот скоро на учебу уйду и до двух только на водичке буду....

девочки а я сижу по 2-3 дня раз в две недели..а лучше устраивайте себе разгрузочные дни..

Лиля, если ты будешь пить только воду-упадешь в обморок. Если очень плохо я уже писала-бросай все, съешь нормальной каши с изюмом! банан!! нельзя худеть за счет здоровья, как вы не поймете!!!!! не насилуй себя, чего добиваешься, преркащения КД???

Очень разумные мысли говоришь, Юль! Согласна с тобой полностью!!!!
Как начался твой второй день на рисе?

Мне вчера вечером (перед сном) было очень тяжело. А сегодня скушала рыбку и чувствую себя замечательно.

я согласна с девочками.здоровье важнее.мы же худеем в первую очередь для здоровья организма,а,если морить себя голодом на водице,то результат будет обратный..и,скорее всего,это приведет к крупному срыву и перееданию.так что лучше удовлетворить свою потребность в пище(естественно,не мучным и вредным продуктом)) или выбрать более щадящую диету

ой,девы...а у меня 3 дня риса позади..Ольга,мы с тобой день в день идем.только я больше к курочке,чем к рыбе.хотя куру есть сегодня не смогла,согрешила,добавила самую малость соевого соуса.конечно,это отклонение,но иначе мне не вынести.вы как думаете?

Аня, мы и правад одновременно идем по этому пути!
На сколько я знаю, в соевом соусе соль в наличии. и это смущает. Нам же нужно, что бы все выводилось... А соль задерживает жидкость. С другой стороны ты ведь добавила самую малость соуса!!!

Да уж... Лучше бы нам в группу саму Королеву добавить, что бы она нам правильные ответы на все наши вопросы посоветовала )))))

Нашла, что к рыбке можно взять немного, примерно 2см, стебля любимой зелени (укроп, петрушка) и сдобрить несколькими каплями лимонного сока.
Думаю, так же можно поступить и с курицей.

я кушаю рыбку и спасаюсь медом. Настроение скачет хуже, чем при ПМС ))))
Вчера на ночь таки съела кусочек запеканки с сухофруктами. Без этого было бы совсем жить не выносимо.
Сегодня мне уже кажется что мой маленький кусочек отлажился на моих боках. Надеюсь, это только кажется. ))))

А еще я пью воду! Много. )))) Что бы водичка все вредное из организма выводила.

Привет! У меня сегодня второй день курицы. Вчера тоже было не очень хорошо вечером..слабость и т.п. Но сегодня с утра поела курочку - и как ни странно, вроде чувствую себя хорошо! Сейчас собираюсь пойти и попить чайку с медом) А потом через часик курочку снова. Так что все вроде хорошо))) Завтра пригласили на ДР....и понимаю,что придется пить только воду....эмм...может мне не стоит идти? Что бы вы сделали в этом случае?

Смотря на сколько близкие люди, Настька? Поймут ли тебя, если ты будешь пить только воду и чай? На сколько хочешь присутствовать на этом празднике?
Я вот вчера была вместе с любимым у его мамы. Очень хотела к ней в гости. Она готовит вкусно и много. Стол ломился от вкусносей. А я пила чай с медом. Она не знает, что я на диете. Просто сказала, что после 6ти не ем.
К моему такому поведению привыкли и относятся спокойно. А мне было очень хорошо, время проходило за приятным общением, и поэтому как-то легче было.
Так что все индивидуально! Решать тебе!

в кругу моей семьи и друзей понимания в этом вопросе не найдешь,потому что окружают меня стройные люди,которые делают ВСЕ,чтобы я не была такая же как они..я бы не пошла на ДР,потому что уверена,что либо поругалась бы со всеми,либо поддалась бы искушению.

ОЛЯЯЯЯЯЯ...там же и правда соль((((((((блин..я искренне верила,что там только соевые бобы(((но все ж мой соевый соус лучше твоей запеканки)))))

Я бы пошла на ДР и пила бы только воду и чай ))) Я просто в таких случаях говорю, что диета для здоровья, например из за кишечника, все понимают и не заставляют меня есть! ))

а я проснулась сегодня с очень плохим самочувствием... голова кругом,слабость,тошнота... На курицу смотреть не могу(хотя я ее так ждала), и согрешила... Выпила половинку маленького сока вишневого и съела вареное яйцо...(это все в последний день курицы)... Поела вроде лучше но все равно..СОВЕСТЬ МУЧАЕТ....

когда мучает совесть-это плохо,организм начинает переживать,что подвел тебя.так что расслабься,согрешила??ну,ладно.больше такого не повторится.

Настя, я бы не пошла))))) я знаю себя, сорвусь))) да и смотреться будешь как белая ворона...но это чисто мое глубокое ИМХО))) Оль, отлично рис идет! мед, воды 2.5. литра вчера-голода нет вообще! даже поймала на мысли, что вообще не голодная)) Королева права-диета оч сытная. Отвес у меня 700 грамм-вод ушла. Сегодня на аэрбику с силовыми элементами, чтоб мышцы не терять. По поводу соевого-девы, его нельзя. Там соль, а у нес без солевая диета.

ох,Юля...((((ну ек макарек..ну никак без соевого не идет((че с водой делать-тоже непонятно..не лезет она в меня.стараюсь литр-полтора хотя бы залить.чай не пью-не люблю,кофе тем более.

Насть, ну как решишь, что делать с днем рождения - делись!!!! Интересно даже ))))
Юля, восхищаюсь тобой!!! И радуюсь за тебя, что твои рисовые дни проходят хорошо.
Аня, да... Воду желательно вливать в себя ))) А у меня вот вода легко пьеться. А мама моя когда на ней сидела - тоже воду с трудом вливала. ))) Так все у людей по-разному. ))))

Делюсь)
Спасибо всем, кто посоветовал. Думала-думала. Решила все-таки пойти. ТК нас с мужем приглашают, а что ж я скажу, чтобы он шел без меня...потом распросы будут, он не поймет, что я из-за своих "глупостей" даже на ДР идти не хочу. Так вот, решила пойти и пить зеленый час с водичкой)Так что вот. Сегодня кушала курицу и поняла - что вкуснее курица, которая не была заморожена, а свежая))) Ну если у меня уже на столько вкус обострился - значит организм точно очистился))) Буду работать над собой, с понедельника бегать начинаю. Там уже будут овощные дни - будет проще, ну лично для меня. А так, самое тяжелое позади. Я прямо чувствую, что я теперь все смогу)))

Аня, воду НАДО пихать))) в ней весь смысл! она питает твой организм, не дает обезвоживаться, и участвует в расщиплении жиров!! без нее ни одна диета и ни одно похудение не имеет смысла! прям налила баклажку на день и пей до упора. ОНА притуплаяет чувство голода-поэтому диета и является неголодной, тк ты постоянно пьешь. У меня 300 грамовая кружка на 8 раз в день, оч удобно.
Аня, спс))) сама себе завидую))) дочь уплетает бутер с маслом и медом, а я облизываюсь)))
Настя, держись на ДР!! как тока захочешь сомячить чего-то-вспомни сколько ты уже вытерпелеа, чтобы вот так все бросить и нарушить.
Кстати, ни чай, ни кофе не пью. Воды хватает) и так из туалета не выхожу)

ладно, с завтрашнего дня буду пихать воду силой..сегодня уже не стоит, наверное, у нас уже начало 9-завтра опухну еще.девочки, посоветуйте, что с животом делать???меня мое пузо и бока раздражают до нельзя!!!!в нем вся проблема моей фигуры.я и массаж сама себе делаю, и ремень Вулкан ношу, и обруч с песком кручу..что ему надо от меня,блин???(((

Ань, качай пресс-что еще тут посоветуешь.Для пуза нижний пресс качай0обратное скручивание. А бока-махи ногой в положении собачки) заодно и попу подтянешь. Скачай на ютьюбе или тут роликов на бедра и ягодицы. Я сама мучаюсь с ними, на фитнес хожу и упор делаю тока на них в основном.