3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-2

Девочки ,а можно эту диету сразу же повторить, после того, как она закончится? Или лучше на другую перейти? )

Лиля)))) упаси Боже)))) ну такие вопросы))))) организм и так в шоке от диеты, а ты его еще давай под дых и под ребро!!))))

Лилия, мне кажется, что это смертоубийство!Снова на нее?? Я бы точно не выдержала!

Тогда что бы вы посоветовали? )
Знаете, я первый раз в жизни вообще придерживаюсь диеты, вот уж раз начала, так и хотела бы все довести до конца!!!

не знаю как все,я после нее планирую на БУЧ.или по крайней мере надеюсь,что буду правильно кушать,хорошие и полезные продукты

Лилия, эту диету можно только через полгода!!!!
Думаю на выходе важнее всего дробное питание. Поскольку именно эта диета разработана Маргаритой Королевой, то можешь посмотреть как она рекомендует питаться http://vkontakte.ru/note6108622_10903250
Я бы дала организму какое-то время привыкнуть к рекомендуемому режиму. А дальше уже по твоему желанию можно на БУЧ, на диету Кима Протасова, систему минус 60 или что-то еще что будет больше по душе.

Я сегодня постриглась. Обожаю своего парикмахера. Так поболтали хорошо, что я и забыла, что должна чувство голода испытывать!!! ))) Теперь вся красивая! ))))

Оль, со стрижкой! система -60 это хороший рекламный трюк, не более. На ней сложно не похудеть, не кушая после 6..тупизм полный. Организму еда нужна вечером в виде белка! и дробное питание, а у нее 3 раза и не более...Это смерть обменке, желудку в будущем. Худеют все без исключения за счет малого кол-ва калорий и отказа еды вечером,только никто не понимает) в нете куча инфы от врачей и фитнес тренеров, что эта система туфта .Сама на ней сидела неделю пока не схватили колики...начиталась потом, вечерами сидела долго....и нашла стока всего про эту Мириманову, что охоту сразу отбило. ща переодически захожу в группу, читаю что там "умного" пишут. Ржу)) типа, девочки, хочу есть, а время 18-15, о Боже, что делат?))) и все хором: ты чтооооооо!!!!! это нарушение!!! терпи!!!!!!!!!!!!! )))))))))))))) я валяюсь))) так и хочется написать ДУРЫЫЫЫ, че вы делате-то??? но кому я нужна, ведьс тока пример похудевших)))))Так что лучше дробного питания нет ничего.

Спасибочки большое Ольга!!! )) Спасибо за совет!!! ))
Рада за тебя, молодец! Я вот волосы красить собираюсь на выходных )))

А я из системы -60 взяла то, что сладкое теперь после 12 дня не ем :))) очень довольна, т.к. со сладким проблемы. А живот тоже скрючивало пипец как :( после голодухи. Я теперь стараюсь не есть часа за 3 до сна, и все хорошо. Питаюсь тоже раз 5 в день. Маловато что-то только 3 раза есть

Девочки, встала сегодня и взвесилась - по сравнению со вчерашним днем всего минус 100г. Что такое? Почему вес встал? Не нарушала, ничего не ела что не положено. Обидно просто.

девочки,мой вам совет. взвешивайтесь раз в неделю -не чаще.забудьте про весы.вот Настя взвесилась,расстроилась и пошла заедать горе(я это образно..короче,настрой пропадает,запал затихает(((

а у меня проблема.вообще понять не могу в чем дело.всю ночь сегодня кидало в жар,тошнило невыносимо, а вот сегодня с утра вырвало(((в чем дело??отравиться не могла-куру же ела одну,она приличная вроде,забеременеть тоже не могла-я на таблетках.я в замешательстве(((

Девочки, всем доброе утро!!! )) У меня сегодня 6-ой день! Я проснулась в прекрасном настроении.. )))
Анна, у вас какой день? Мне вчера тоже плохо было, всю ночь тошнило ,утром встала вообще ни какая!!!
А сегодня все прекрасно )))
Настя, а я еще вообще на весы и не вставала, но очень этого ждала ))
Вот сегодня по приезду домой, первым делом побегу к весам!!! ))
Но результаты уже видны!!! ))
Всем прекрасного дня!!! )) Девочки, держитесь!!! )))

А я слышала 3 дня кефир, 3 дня яблоки, 3 дня гречка. Как скажите, что лучше? Тоже хочу сесть.

Доброе утро,девочки)
у меня сегодня третий день(рисовый-фээ..)
утром как только встала очень голова кружилась(((
прямо страааашно(

и тошнотааа(

всем привет) Катя Силина, мы в тобой в ногу идем) самочувсвтие шикарное, только что пришла в тренировки, 1.5 силовая и 30 кардио, поела сразу ложку меда, и вот щам рис ем, не голодаю, и почему я раньше, когда сидела. не соблюдала ее так как надо?..мед не ела, воду и рис ела не по часам..Эх))
Елена Рубцова-Сапронова, твоя диета придумана девушками-фанатками монодиет, не исключаю, что за основу взята 9дневка наша. Такой диеты нет. Она выдумана, просто придумана, составлена по принципу все самое низкокалорийное. Она никем не одобрена, никем не проверена(в смысле диетологи) , нет конкретных указаний сколько есть и как есть, так что это туфта все.Хотите пробуйте, уверена, что похудеете, еще бы..12 дней калораж менее 600 кккал-это жуть для обменки и организма в целом. Так что я бы (из двух зол, как грится..) посоветовала нашу 9дневку, которая составлена гармотным врачом.

У меня 3 рисовый, отвес за 2 дня 1.4 кг,вода уходит, мыщцы сохраняю силовыми. Завтра кууууурочка))))мням) кстати, вчера купила мед какой-то вкусняцкий, ммм, я бы всю банку съела.)))

и я уже куры жду не дождусь)

во избежание проблем со здоровьем,чтоб без обмороков и т.д.(сегодня как раз трудный день был-сдача 2 зачетов и предзащита диплома),короче выпила стакан кефира и пару хлебцов.стало по легче,но это был ужас..меня все утро рвало((((

как вы думаете,что делать дальше??переходить с чистой совестью на 6 день или же начинать заново??думаю,что на 6...

кто-нибудь пьет витамины??или я одна их не пью??врач знакомая сказала,что плохо мне могло стать из-за недостатка витаминов во время диеты.

я даже не подумала о витаминах,надо будет попить...

я все-таки думаю,Анна,что нужно досидеть..
что Вы зря сколько мучались??

там два дня и все..)

так в том-то и дело,что я не мучилась.спокойно переносила эту диету,от голода не страдала.значит бегу за витаминами и продолжаю.

Аня, я пью Компливит с начала диеты, жалею, что раньше не начала, но все никак не получалось купить, забывала. Ань, я не знаю что посоветовать...Если так плохо, ну стОит оно тех мучений?? выйдешь из диеты и не дай Бог набросишься на еду...еще хуже получится..может тебе постепенно начать из нее выходить? тем более у тебя стресс0экзамены, это ваще жесть совместить их и диету)) я помню во времена учебы была пухлышом, тк непрервыно для питания мозга точила сладости))) помогало! реально! но это плохой пример. 66 кг самый страшный сон..Так что попробуй завтра 6 белковый день начни и хорошего большого омлета из 4 яиц, но желток 1. К нему съешь твороожка, выпей чай иили кофе, сыра можно мааааааааасенький кусочек. Через пару часов съешь еще творожка грамм 150, лучше без сахара, конечно..В обед курочку, что сварира и капустой, перекус опять творог или белок, а вечером кефир немного, творожка, или рыбки...Получится почти белковый день, но зато энергии будет и разнообразия. Почти БУЧ-ный белковый день) а потом посмотришь на самочувствие. Если норм-продолжай и сиди на варено-тушеный овощах. Если нет, то питайся просто дробно , немного, и правильно.

девооооочки,помогите,я печенья напекла
так хочется(((