3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-2

Лиль, пусть твой организм отдохнет, дай ему времени...диета это стресс...а повторная сразу же-это двойной стресс...я бы посоветовала тебе просто кушать дробно и часто. Или БУЧ. Это идеально для сушки, не голодно, вкусно, разнообразно и как ни странно полезно. Почитай тут целая темка есть. Я вот на него буду как закончу диету. 2-3 дня отдыха и норм питания и сразу на буч сяду. Сушить ноги надо-от природы "подарочек"...кхе,кхе..полные ноги, икры..не толстые, но крупные. У меня объем ляхи 54 см..икра 37..в самом толстом месте...мне не нра...Вот буду их сушить.

Мне некогда такие шедевры часто готовить, так что только раз в недельку )) Я уже все твои рецепты посмотрела. До сих пор слюну вытираю )))

))))) Люб, я когда сморю ЖЖ профи-кулинарщиц, у меня слюни как у собачки до пола))) мой по сравнению с ними так....цветочки)) но все равно спасибо)
надо еще диет меню сделать альбом, тут уже натырила у девочек рецептов.

Хорошо, Юлечка, спасибо ))
Значится с понедельника постараемся на БУЧ перейти ))

У меня тож идея была создать в группе тему - рецепты правильного питания. Так сложились обстоятельства, что мне пришлось есть всякую вкусную и неполезную еду. В итоге лишние кг и 9 ти дневное испытание силы воли. Теперь брожу по интернету, ищу полезные рецепты. Чтоб было не жарено, не жирно, без майонезов и всяких вкусностей ))) Сама я на выдумки рецептов как то не очень способна. больше лень наверное ))

Лиль, да не за что! ты сама по себе посмотри как будешь чувствовать. Но думаю к понедельнику норм, оклемаешься как раз)

Люба, ща кину тебе в личку ссылки на странички с едой правильной.

Спасибо Юля! Очень полезные странички ))!

лишь бы пригодились)

Юль, а можно мне тоже ссылочки, Юль, пожалуйста!

Оль, лови) это странички девушек из группы) Оля Васильева и Лена Дубровина, они малокалорийное меню придумали или где-то подсмотрели-не важно, и нам всем на показ) так что надо оттуда вкусостей наготовить) только что пришла с тренировки, была силовая и кардио, мне пришлось съесть ржаных хлебцев, тк я всегда ем угли после силовых. Ну и куру. Незнаю, как отразится на похудении, но мне здоровье важнее.
Девы, кто на овощах, помимо Щетки(Оль, как она тебе??) что вы едите?

Юля, а можно и мне ссылочку, пож-та! Очень хочу готовить молокалорийные вкусности!

Девы, а что скрывать) вот пусть все пользуются)))
http://vkontakte.ru/id1753162 http://vkontakte.ru/dubrovinalena

фуф ну все завтра на курицу!так что девушки я свами!

Спасибо Юля! =)

не за что))

У меня закончилась диета, похудела нормально, объемы ушли, кг 3-4 сбросила. что страно. по ощущениям как будто кг 7. Теперь на правильное питание! :)

молодец!!!

отсидела сегодня)только у меня вопрос пила сегодня воду с лимоном и ела курицу но позволила себе свежевыжатый сок вечером.эт плохо?)завтра только воду и курицу)

Самая ужасная диэта которую я знаю!!!! Апатия жуткая,чувствуешь себя овощем сидя на этой диете!!!На меня она негативно подействовала!!!

наверное,это все исходя из вкусовых и продуктовых предпочтений,Екатерина.у меня так сегодня последний день и переносилась она прекрасно,чувствую я себя тоже восхитительно.сбросила 4кг.

второй день на рисе (поливаю его лимонным соком, мне нравится), чувствую себя на удивление хорошо. очень хочу сбросить кг 8-9 за эти 9 дней. читала, что у кого-то получилось... у меня большой вес для моего роста, говорят, он легче уходит. в общем, посмотрим, что из этого получится =)

с завтрашнего дня я с вами...

с пн =)

Подскажите пожайлуста какие овощи можно в последние 3 дня?