3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-2

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: 3 дня рис 3 дня курица 3 дня овощи кто пробовал 2Девочки милые,тут раньше была подобная тема,но что-то я ее найти не могу,уже всю группу обшарила,вообщем диета 3 дня рис,3 дня отварная курица без кожицы и соли, 3 дня овощи!Скажите кто пробовал,какие результаты и как вообще правильно сидеть???Я сегодня первый день на рисе, хожу голодная так как не могу этот рис в себя запихать!
http://www.margaritakoroleva.ru/doctor/publications/... - информация о диете с официального сайта Маргариты Королевой!
883 комментария
avatar
а я 56 рост 165. Эта диета мне всегда помогает, главное первый день продержаться))) есть с утра не хотелось...
avatar
а меня сегодня потрясывало..
avatar
пей воды побольше, чая. Я утром съела 2 ложки риса, так ка больше не хотелось.
avatar
я уже 3ий день на рисе..чувствую себя нормуль. минус 1,5 кг
avatar
а сок гранатовый можно пить.когда куру ешь?
avatar
девочкииииии я с вами)1-й день!
avatar
Классно вообще,если выдержите!!!!
avatar
я сегодня впила стакан грейпфрутового сока, думаю что то не сильно страшно))))сегодня 6 день, уже жду овощей, по весу сильно изменений нет, но зато как ушли объемы!!!
avatar
вот у меня тоже объемы уходят,а вес не особо что-то(.....ну просто при белках,думаю можно ли гранатовый сок?!
avatar
девочки а сколько вы риса варите?
avatar
ну я чуть больше половины стакана, где-то сварила,правда не все съедала
avatar
а если я стакан делаю....много?
avatar
думаю нет,как таковых же ограничений нет!...да ты не съешь стакан,надоест)
avatar
ну да не съела)
а сейчас так хочется..все засранцы вокруг едяят
avatar
девочки, дождитесь овощных дней!!!! есть хочется намного меньше, объемы ушли - чувствую себя прекрасно))))
avatar
ждуу)че то мне этого риса ващпе не хочется))
avatar
девочки..а кто как курицу готовит??рецептики скиньте
avatar
я варила, так меньше всего каллорий в ней получается
avatar
а курицы сколько делали?
avatar
снимите шкурку если есть, замаринуйте и назавтра потушите или запеките в фольге. Я мариную в соке лимона и специях под настроение.
avatar
Сегодня закончился второй день) Чувствую себя нормально, но в рис добавляю капельку соевого соуса и ем всего 3 раза( Чаще просто не получается, сейчас уже-1.5))))
avatar
а по весу, кто сколько делает?
я вчера из курицы достала грудки ..и сварила?это много?или можно еще??
avatar
грудка - самая лучшая часть курицы, которую в принципе и нужно варить, я ела много курицы, т.к. мясо люблю)))) где-то 2-3 грудки в день съедала. Но нужно не более 500 грамм вроде. Чистый белок там, так что я думаю что хуже вам не будет
avatar
о дааа...курочка ням ням)))я сегодня ее с таким удовольствием ела))у кого какие результаты???
у меня - 2 кг за 3 дня
avatar
первый день)))настроение отличное,очень люблю рис)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.