3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-2

парам-пам-пам)
весь день провела на солнышке, загорала, рис вот только варится- 1 ый раз поем за весь день) и теперь уже, наверно, последний)))

девочки, вы по сколько грамм (в сухом виде) риса берете?

вообще это девяти дневная диета)))

первые три дня, кефир и рис.
вторые три дня, кефир и отварная грудка.
третье три дня, кефир и яблоки))))Обязательно все без соли и приправ)

Как диета не знаю, но отзывы очень хорошие))Первый день сегодня сижу)

Диета “5 веселых плавленных сырков” рассчитана на 5 дней. Состоит из простых и доступных продуктов. Свое название диета получила из-за присутствия в рационе плавленных сырков и белого вина.
Рекомендации по питанию:
• 4 приема пищи через каждые 2 часа (например: 9.00, 11.00 и т.д.).
• Через 4 часа после последней трапезы (ужин) – бокал хорошего белого вина.
Состав продуктов:
• 5 плавленных сырков (типа “Дружба”)
• 5 средних помидоров
• 5 вареных яиц
• 5 средних яблок
• 5 огурцов (можно заменить сладким перцем)
• 1 бутылка белого вина 0,7 л (можно заменить кефиром)
• 1 кг нежирного творога
• зелень
Диета “5 веселых плавленных сырков” – примерное меню таково:
10:00. Кофе или чай без сахара, 1 плавленный сырок.
12:00. 1 помидор, 1 яйцо, зелень.
14:00. 1 яблоко.
16:00. 200 гр творога, 1 огурец, зелень.
20:00. Бокал белого вина.
Результаты:
На этой несложной и “веселой” диете можно скинуть до 5 кг лишнего веса.

Оксана, а каким образом сырки относятся к данной теме?
А вообще диета хорошая, я собираюсь на нее на следующей неделе сесть)))) Сейчас на бананах.

Настя, а ты сидела на этой кефирной диете?Как рез-ты, вроде совсем не строгая

Нет Марина, сижу первый день, до этого не пробывала)))

Кажется что не строгая, но рис просто невыносим без соли((( аж плакать хочется((
И конечно не килло риса в день, суточная норма 200 грамм)) поэтому очень тяжело(( и больше совершенно ничего!!! Весь смысл, что нет соли)) вот поробую, отпишусь потом)

насть, в этой диете нет кефира

ну на которой сижу я, есть)) называется девяти дневная диета... толи в этой группе видела, то ли в другой.. но отзывы были очень хорошие))

уж кефир точно не повредит)

а, я подумала, что ты про эту пишешь (тема-то какая))
а кефир он да, вряд ли в скаладки отложится))
если только бидонами его пить, ;)

Просто девушка написала, в самом начале темы, что была диета, но какая точно она не помнит)))

вот я и написала)) может-эта на которой я сижу)))

ужасная диета, рис отврат, хожу голодная и злая)) а еще первый день только))

а я рис люблю, и раньше сидела на этой диете, поэтому легко переношу)
мне наоборот овощные дни тяжелее всего даются- мне тогда есть больше хочется)

Татьяна и сколько вы сидели на этой диете??? И сколько потеряли кг???))

когда самый первый раз- 5кг и я позволяла себе чай и кофе с карамельками пить
а второй раз в феврале этого года сделала два круга с передышкой в 2 дня: минус 7 кг, но в последний раз строго-настрого все соблюдала. начинала худеть с 67-68 спустя неделю после 21 дня abc

Ты покушай бутерброт, чтобы толстый стал живот
ты покушай макароны - будут сиськи как бидоны
ты покушай мармелад - будет целлюлитный зад
кушай колбасу и сыр - пусть себе свисает жир
кушай мясо, кушай сало - будет жирное е*ало))))))

кхм, простите, :D

ммм)) понятно)) я вот хочу 5 кг)) и будет идеально)) надеюсь если буду все саблюдать похудею)) + спорт конечно)

Марина Шевчук,просто услышала,хорошую,как говорят диету,решила поделиться

оксана, спасибо, кстати)
после этой, возможно, перейду на ту, что вы подсказали, очень удобная между прочим) летом хорошо на такой сидеть

Оксана Дроздова, я в прошлом году на сырках на 3 кг похудела за 5 дней.

я завтра на нее сажусь!)к5то со мной?)

аня, я немного впереди на 2 дня буду, но все равно будем вместе))

Окей))))))))
но я не буду отказываться от соли!
Вредно это..заменю ее соевым соусом

я рис чуточку подсаливаю, чисто симвалически)

Правильно!
а то во-первых вес после бессолевой диеты очень быстро возвращается..как только вы начинаете есть что-либо соленое..для суставов вредно и вообще ен вкусно это

тем паче я-то всегда соленое ем, люблю, чтоб посоленее было, знаю, что нельзя много, но люблю.
и мне особенно тяжко совсем от соли отказаться.
и кг и вправду быстрее возвращаются после б/соли